我看咱们都读完这个拆页了。现在我们就对这个拆页进行解读。相信我们都有对某一项技能专门学习的时候，大家都怎么做呢？买一套教材每天读50页？还是报一个培训班？还是网上搜一些资料，做做笔记？或是找找这方面有经验的人请教请教？可能大家都做过，效果怎么样呢？很多人肯定说，前三天一腔热血，后两天就开始晒网了，这叫三天打鱼两天晒网。最终效果可想而知。那应该怎么办呢？

书中介绍了一段时间内集中突破训练的4个方法：

1、请教牛人。这段时间找到这个领域的牛人，不断向他请教，不断切磋升级。

2、读书要专。这段时间只读和这个领域相关的书籍，不读无关的书。重要一点是看到有用的内容要归纳提炼出来。

3、钻研要精。就是把之前总结的这些有用的内容反复钻研很多遍，重点是提炼出有价值的东西。

4、每天践行。最后每天践行这一件事，重点是围绕一个点不断训练和学习这部分的技能。

你们发现没有，作者总结的这几点，都有一个共同的特点，就是在一段时间内，不断输出和寻找反馈。你们说这进步能不快吗？

举我的一个例子：去年的时候我计划用2个月的时间提升逆商方面的知识并用课程的方法把展示出来。我就运用了作者书中的这4个方法：

1、请教牛人。当时请教了一些我认识的一些做教育的大咖，让他们谈一谈逆商是怎样提升的，怎样才能提升逆境中的能力，用了哪些方法和工具，并加以借鉴。

2、读书要专。逆商相关的书买了很多。比如《逆商》《坚毅》《反脆弱》等等。里面的工具和方法我全部提炼了出来。

3、钻研要精。总结和提炼出来的内容，我找了相关的课程反复来看，看了不下15遍。并根据问题搭建逆商的知识体系，并最终开发出8堂系列课程。

4、每天践行。通过线下的平台每周分享一堂课，并在一周时间内每天编辑和练习课件，周末进行输出分享，也取得了不错的效果，学员反馈也不错。

就这样，我在两个月时间内大幅提升了逆商方面的知识，并开发出了自己的课程来。

分组：

为了方便大家稍后关联自己经验练习。下面涛哥、美玲还一个朋友左边你们一组，右边小林、张敏、亭亭一组。方便大家组内讨论。

[A1]激活经验提问设计：

通过阅读这个拆页，请大家想一想我们有没有相类似的经历，在短时间内运用了自己的一些什么方法突破训练了自己什么技能。不一定是原书的方法，可以是别的类似的都可以。好，现在我们按分组小组内讨论，每组3分钟，3分钟后我请一位朋友进行分享。

学习者案例记录：

我来分享一个我的一个案例。我是如何通过5天的时间成为情感领域优质创作者的。1、用一天时间找到情感领域头部创作者。我当时找到五位大咖，拆解他们优质微头条的特点，结构与选题方向。

2、用一天时间，阅读情感领域的书籍，我读的有黄维仁博士的《亲密之旅》  《窗外依然有蓝天》，李忠莹老师的《亲密关系全面技巧》

3、把如何处理夫妻感情冲突的内容更找到，提炼观点、整理素材。写文章，对标大咖的写作清单，不断的打磨，润色。

4、5天时间连续发这个系列的内容。发完后关注今日头条的后台数据，如推荐量、阅读量、涨粉量来调整、迭代自己的写作风格。

[A2]催化应用提问设计：

现在我们学会了集中突破训练的4个方法，请大家用今天用这个方法，对自己的某一个关注已久的技能或领域做一次规划，写出你的行动计划来，并记录在便签上。写清楚你用多长时间，在具体什么事情上运用以上的方法，达到什么具体效果。给大家1分钟时间，写在便签上。

学习者案例记录：