[过渡语]下面请大家阅读第一个片段，阅读完的小伙伴示意我一下。

2019年5月，我在美国采访查理·芒格时专门问他:“究竟什么是思维模型，你是如何寻找思维模型的？”

芒格笑了笑，说:“其实很简单，你在解决问题时，要关注哪些做法有效、哪些无效。”

芒格的合伙人怕我没理解，补充道:“芒格先生把那些持续有效的方法总结起来，这就是思考这类问题的思维模型。”

芒格看似简单的回答，直指学习思维模型的要害——一定要深刻理解一个模型在什么情况下，解决什么问题时是有效的。

对查理·芒格而言，所有能够持续有效解决问题的策略，都可以称为思维模型。对我们而言，只有那些在遇到问题时能真正用到的策略，才是属于自己的思维模型。否则，记住了很多思维模型，却不知道能解决什么问题，就是舍本逐末。

（互动1）大家知道查理·芒格是谁吗——巴菲特的黄金搭档，被誉为巴菲特成功背后的男人，而思维模型这个概念，被普遍认为是查理·芒格提出的，知道这两点就够了。

（互动2）我们来回看片段中的第一句话，作者问了查理·芒格两个问题，什么问题呢——什么是思维模型？如何寻找思维模型？

没错，这也是我今天要分享的主题。

[强化概念讲解]

（互动3）我们先来看第一个问题，什么是思维模型？片段中给出的答案是什么——所有能够持续有效解决问题的策略，都可以称为思维模型。

注意，这句话的两个关键词是什么——有效、策略。

策略是解决问题的方式和方法，有效就是管用，能解决问题。简言之，思维模型就是思考问题、解决问题的工具。

（互动4）举几例子

1、比如你朋友向你抱怨：“最近和伴侣关系不太好，怎么办？”你说：“不喜欢就换一个呗，反正你还年轻。”

请问，这个策略是思维模型吗？不是，至少在这个场景下它不是，因为它不能有效解决问题， 你不仅没让他们的关系变好，还将他们的关系从现任变成了前任。

2、再来，快过年了，大家都要买年货，比如买文昌鸡，如何买到相对正宗的文昌鸡呢？文昌的朋友告诉你：“跟文昌人买。”请问，这个策略是思维模型吗？当然是，虽然这是他的个人经验，但至少比你去市场上买要靠谱。

这个时候，在龙泉人家工作的朋友告诉你，可以购买龙泉人家的鸡票，不是飞机的机哈，凭鸡票可以去龙泉人家领到正宗的文昌鸡，他说这叫品牌效应。请问，这个策略是思维模型吗？当然是，这是品牌的力量，受大众认可，可能比单个人的经验更靠谱。

而如果你去请教薛兆丰教授，他可能会告诉你：“从经济学的角度来看，你要解决的问题是，如何消除信息不对称……”请问，这个策略是思维模型吗？当然是，而且是从经济学的学科原理出发，思考层次更深刻。

大家发现没，同样是买文昌鸡，思维模型不止一种，而且还有不同的层次之分，这种层次之分不是说谁好谁差，而是体现了思考的不同深度。

[WHY]所以我们常常会发现，对于同一件事情的看法，高手的见解通常比大多数人更高级、更全面、更底层，因为他的思维模型的层次更丰富、更深刻。同样的，我们要想培养深度思考力，找到更好的决策依据，就要在不同的层次阶梯上，去理解思维模型，从表面深挖到背后的原理。

[HOW]具体怎么做呢？根据前面买文昌鸡的例子，我们可以得到启发，思维模型有三个层次，所以我把这个方法叫“挖地三层法”：

1、经验技巧层

这一层次的思维模型往往来自个人有限的经验总结，一般用于解决某一个具体的问题，比如文昌朋友给出的“跟文昌人买”的思维模型。

2、方法流程层

这一层次则是把上一层的诸多经验技巧进行归纳，提炼成一般方法流程，所以能解决同一类问题，比如龙泉人家的朋友给出的“品牌效应”思维模型，比如四象限法则、金字塔原理的总分总结构等等。

3、学科原理层

这一层次则是经过科学方法验证的规律和原理，比如“信息不对称理论”的思维模型，同样的还有心理学、社会学、数学物理等各个学科原理，当我们把思维模型追溯到学科原理的时候，这个思维模型的可靠性、准确性就会大幅提高。

[适用边界]

“挖地三层法”适用于很多领域，比如用于对心智的认知、阅读过程中的深度思考、知识的获取与加工、对问题本质的挖掘等等，而这三个层次，也各有不同的适用边界，掌握第一或第二层的思维模型，有助于解决日常工作中的具体问题。第三层则通常用来把控宏观大局。浅层次的思维模型解决不了问题的时候，在深层次中，或许就能找到有效的策略。

[反例变正例]

比如我前面说小苹果的故事，大家觉得小苹果的销售话术是属于哪一个层次的思维模型，是经验技巧型（互动5），是属于他个人经验的总结，同样的话术，用在他身上是管用的，用在别人身上就不一定了。

这个时候怎么办，根据挖地三尺法，他需要往更底层的层次去深挖，为什么他的销售话术之所以管用，可能不是因为他的话术内容，而是正好符合某一种沟通方法，比如他掌握了优质提问的方法，这是方法流程的层次。

再深挖，是不是他的优质提问法，恰好遵循管理学中的马斯洛需求层次理论，恰好满足了客户的安全需求、感情需求或是尊重需求，这是学科原理的层次。

经过挖地三层法后，我们得出结论，与其直接传授新人具体的话术内容，不如教他们如何提出优质的提问，如何寻找和满足客户的需求。

（互动6）

好，讲到这里，我们回顾一下，什么是思维模型——解决问题的有效策略，思维模型有哪几个层次——经验流程、方法流程、学科原理。

[A2：催化应用]编写小剧本

拆书家提问设计：心动不如行动，刚才我列举的那些例子，大家应该都会遇到过，请大家花1分钟的时间想想，你会在什么场景中用到“挖地三层法”，在运用这个方法的时候，会和谁发生哪些对话，把它编成一个小剧本，将关键词写在学员用表中，稍后请一组小伙伴来进行分享。

学习者案例记录：

阿拉丁：

[时间]期末考试结束后

[地点]家里

[人物]我和学生家长

[事件]学生期末考砸了，学生家长来请教方法

[对话]

学生家长：哎呀林老师，我家孩子又考砸啦，平时他在家里学习，每次遇到不会的题就放弃，做一道数学题要做半天，看似坐在桌子前认真学习，其实桌子底下拼命玩他的小手，把时间都浪费掉了，还以为我不知道。

阿拉丁：我把我的经验分享给你，以后你孩子学习的时候，你可以定个用番茄钟，每次25分钟，就让他用这25分钟来学习，然后休息5分钟，你还可以培养他冥想的习惯，在休息的5分钟内用来冥想，那么他在接下来的25分钟内，可以更加有效率地学习。（经验技巧层）

学生家长：你这个经验虽然不错，但是我家孩子不一定搞得定啊，我让他做10分钟，他都不一定坚持得下去。

阿拉丁：也对，我的经验不一定适合他，那这样，我推荐几个方法，比如找我一对一补课；还有一个方法，就是写错题本，其实学数学就是把不会的变成会的，那么错题本应该怎么写呢，先写错的题，其次写错的原因，再写正确解答，最后写自己的反思总结，他只要坚持这4步方法，数学就一定能学好。（方法流程层）

学生家长：那如果这些方法还不管用怎么办？

阿拉丁：那我就给你说一个高级的，从认知科学的原理来看，要想增加孩子的学习认知，有两个重要的点，一是把学到的知识进行编码，二是把信息提取出来，编码就是记忆，提取就是从记忆库里提取知识和信息，只要你提取顺利，做题就会轻松，所以你要想孩子学习好，就要做好这两件事，让他编码顺畅、提取顺畅，至于要怎么做到这两件事，方法有很多，比如提高记忆技巧、提高信息摄取能力、提高他对信息进行精细化解读的能力等等，再具体一点的话，就是要多做难题，增加提取信息的难度训练，有助于他今后顺畅地做题。（学科原理层）

学生家长：虽然听不太明白，但是很厉害很专业的感觉，回头我研究后去试试。

[拆书家反馈]：谢谢阿拉丁的精彩分享，清晰地体现了“挖地三层法”的运用，大家发现没，阿拉丁的分享中，从他的经验，比如使用番茄钟、冥想，到他教学中总结的“错题本”方法流程，再到“编码和提取”的认知科学原理，最后又回到方法流程层、经验技巧层，从而形成了一个循环，我听了都很受启发，再次感谢阿拉丁。

[A1请大家自测]

第一个拆页我们学习了思维模型的概念、层次和重要性，一个人要想解决各种问题，就要掌握足够多的思维模型，那么我们如何在工作和学习中，去积累对我们有用的思维模型呢？下面就教大家一个笔记法，先来做一份自测题，共有5道题目，大家按1-6分给自己打分，1代表完全不符合，6代表完全符合，最后计算出总得分。

[I解释自测题]

5-10分的有没有？这个分数段的小伙伴基本属于听过就算、看过就忘的类型。

11-20分的有没有？这个分数段的小伙伴偶尔会做些记录，会有一些思考，但都流于表面。

21-30分的有没有？看来你平时有记录重要信息的习惯，但可能对信息背后更深层次原理的思考还不够深入。

这份自测题只是为了引发大家过去记笔记的经历，而我下面要介绍的记录方法，会给大家新的思路。

[过渡语]下面请大家阅读片段二，阅读完的小伙伴给我一个信号。

[原文片段]

人们在工作中的每一次谈话、每一个决定里都包含着经验和智慧，但是要获得这些智慧，还需要我们去挖掘。

猎豹创始人傅盛曾在一篇文章中提到，在公司做会议纪要对他的快速成长帮助很大。

当年，傅盛在周鸿祎的3721公司工作时，第一次跟着周鸿祎开会就被安排去做会议纪要。那天，周总讲了两个多小时。要知道，周鸿祎是个思维非常跳跃的人，开会时，他的话题经常跳来跳去，他这个会议纪要做得很不容易。

结果，当天傅盛整理会议纪要忙到凌晨三点钟。之所以花了这么长时间，不仅是因为会议内容分散，而且是因为傅盛没有像别人一样简单地罗列领导开会时讲的内容，而是对着看似很散的会议纪要思考：周总为什么要说这句话？他为什么又从这个话题跳转到新话题，这个背后的逻辑是什么？他真正想表达的是什么？……在这种反复推敲和打磨的过程中，傅盛逐步梳理出了周鸿没有直接说出来的逻辑。

与此同时，为了方便大家阅读，傅盛又把会议纪要的内容要点提纲挈领地整理出来，在关键地方标黑，在要点底下又列出次级要点，这就让人在看会议纪要时一目了然。做完了这些还不够，他又把会议纪要提炼成一份邮件正文摘要，这样别人收到会议纪要邮件时，不用下载附件也可以知道这个会议讲了什么。

周鸿看到傅盛做的会议纪要后，十分赞赏，当即就安排以后的会议纪要让傅盛承包。几年后，奇虎内部有人认为，在公司里能和周鸿祎进行思维对话的只有两个人，其中一个就是傅盛。

这次做会议纪要的经历让傅盛记忆深刻，后来他总结道：写会议纪要这件事不仅是为上级服务，而且重要的是，在这个过程中，整理、提炼、反思、深入思考别人思考和决策的方式，这本身就是一种学习。

[what]看完这个片段，大家对会议纪要是不是有了新的看法？没想到会议纪要还能这么玩，对吧？

会议纪要也是笔记的一种，刚才那份自测题，想必也让大家想起了一些自己过去做笔记的经历：在重要的句子下面划线，把重要的关键词记下来，或者做上各种记号，有时还会用不同颜色的笔来标注……这些经历大家都有过吧。

[why]可能有人会问，做笔记跟我们积累思维模型有什么关系呢？

我们过去做笔记的目的是为了加强记忆，除此之外，好像也没什么特别的用处了。然而这个片段告诉我们这是一个误区，做笔记不是为了记录别人的观点和想法，而是要寻找更有效的解决问题的策略，也就是思维模型。

但除了那些人类已经总结出来的现成的思维模型以外，其他思维模型通常是隐形的、看不见的，所谓“只可意会不可言传”，也就是片段中的第一句话：“人们在工作中的每一次谈话、每一个决定里都包含着经验和智慧，但是要获得这些智慧，还需要我们去挖掘。”

那我们如何挖掘这些隐形的知识，变成我们的思维模型呢？

[how]这就需要用到下面的五星思考法，它是从会议纪要等做笔记的方法中引申、提炼出来的，共有五个步骤：

1、预判内容

预判对方要讲的核心内容是什么？我们在阅读一本书，或是参加会议、培训之前，通常是会提前知道他们的主题是什么，这个时候可以想想，如果换作是你，你会怎么讲解这个主题？这样一来，当别人讲解的时候，你就很容易比较你们之间的思路差别。

这里我顺带提一下，大家也可以运用前面的“挖地三层法”，来思考这一步“预判内容”对应的是哪个学科原理呢，比如它可能利用了心理学中的好奇心，它个体学习的内在动机之一，预判内容使人产生好奇心，好奇心又会驱使人们去探索，从而提升学习效率，大家如果有兴趣的话，下面的每一步都可以用“挖地三层法”去深入思考。

2、关注逻辑

记录对方讲解的逻辑是什么？就像片段中的傅盛，他会关注周总为什么要说这句话？为什么从A到B，背后的逻辑是什么？就这样反复推敲和打磨，逐步梳理出周总没有直接说出来的逻辑。

3、记录启发

对方的观点给了我哪些启发，或我有哪些疑问？

4、提炼模型

顺着启发点继续问，对方的想法或做法，或者说给我的启发点，能用来解决什么问题？

5、采取行动

如何把这些解决问题的策略运用到自己生活中？光说不练假把式。

五星思考法的原理是，把别人的知识进行二次深加工，把自己的收获和启发与自己的经历（A1），还有接下来的行动（A2）相联系，才能真正从别人的做法中提取精华，这一点，与拆书帮的RIA学习法不谋而合。

[适用边界]

这个思考法适用很多场景，比如阅读、会议、演讲、培训、讨论会等等，生活中处处都有值得我们学习的隐性知识，只要用心去挖掘，就能获得启发。

[预防异议]

可能大家会有疑问，这个五星思考法太耗费时间了，而且世界上有那么多现成的思维模型，我把它们掌握了不就可以了，干嘛要这么麻烦？首先，能解决自己问题的思维模型才是有用的，别人的思维模型不一定适合你，哪怕是现成的思维模型，可能也需要结合自己的实际情况进行调整；其次，如果我们学习是为了培养深度思考力，提升决策判断力，那么花时间去构建属于自己的知识体系，从长远来看，是非常划算且必要的事情。

[举例]下面用一个例子，来看看五星思考法的具体运用，比如大家今晚来听我的分享，就可以用这个五星思考法。

1. 预判内容，大家应该都看了我们发布的招募帖，上面写着我要分享的主题是：思维模型——培养深度思考力的利器，那么大家就可以先预判我要讲的核心内容是什么，如果换作是你，你会如何诠释这个主题？

2. 关注逻辑，我是按照什么逻辑顺序进行讲解的，首先是从一个小苹果的故事开始，引发大家的兴趣和思考，接着引出思维模型的概念，并通过几个例子对比让大家加深理解，还告诉大家为什么要学习思维模型，最后给出具体的做法等等……把这些逻辑关系记录下来，就会发现我的思考过程。

3. 记录启发，正如傅盛做会议纪要时，会不断地反思、深入思考别人思考和决策的方式，并与自己的经历相对照。那么大家在听我讲述的过程中，有什么疑问或者启发，都可以写下来，后面可以自己加以分析，或是和我进行交流。

4. 提炼模型，在我今天的分享中，你觉得哪些内容是可以用来解决某些问题的，比如这五星思考法，就是一个很好的提炼他人思维方式的工具。

5. 采取行动，心动不如行动，明天就把这五星思考法用起来。

[A3微行动]

[1、明确问题]

[拆书家提问]讲完了五星思考法后，我来问大家一个问题，大家觉得这五步里面，有没有哪一步是我讲得不够清晰的？或者你们觉得有疑问的地方？

[学习者回答]提炼模型。

[拆书家提问]提炼模型，还有吗？或者说，结合你们的经验，你们觉得哪一步是最难的？

[学习者回答]还有关注逻辑，很多人不会关注逻辑，他只会看表象。

[拆书家回应及提问]有说提炼模型难的，也有说关注逻辑难的，那我们就来做个投票，觉得关注逻辑难的小伙伴举个手，有6个，那么觉得提炼模型难的小伙伴举个手，也是6、7个，这两个投票结果都差不多。既然如此，那我们再聚焦一下，如果二选一，你们觉得哪一个更具有讨论的价值？
[学习者回答]如果从步骤顺序来看的话，肯定是选关注逻辑，如果这一步都卡住了，那后面就没法进行下去了。

[拆书家回应]好的，那我们就明确这个问题，就是先来解决“关注逻辑难”这个问题，可能把这一步解决了之后，后面的提炼模型就变得简单了呢。

[2、引导分组讨论问题本质]

[拆书家提问]好，下面请大家在小组里面进行讨论，大家之所以觉得关注逻辑难，是因为什么？找到最本质的原因，并把它写下来。

[讨论后，拆书家提问]好，大家的讨论非常热烈，我问一下，大家还记得我们要讨论的问题是什么吗？

[学习者回答]为什么“关注逻辑”这么难？

[拆书家提问]那经过刚才的讨论后，各个小组找到这个问题的本质原因了吗？

[尔康组回答]我们总结的原因有两个，一个是意识，一个是能力，意识是指我们本身就没有这种逻辑意识，遇到问题通常只会关注细节，没有从大的框架去思考，而正是因为缺乏这种逻辑意识，所以导致平时很少去关注别人的逻辑，进而导致缺乏总结提炼的能力。

[拆书家提问]很好，那其他组讨论的结果呢？

[阿拉丁组]我们组讨论的结果是缺乏逻辑思维，从小到大，我们的教育就没有“逻辑思维”这一门课程，我们都是后来去自学的，

[3、明确问题本质]

[拆书家提问]综合各小组的讨论结果，“关注逻辑为什么这么难”的本质原因是缺乏逻辑思维能力，这个原因大家认可吗？

[学习者回答]认可，同意。

[4、引导分组讨论解决方案]

[拆书家引导]既然明确了这个问题的本质，是因为缺乏逻辑思维能力，那下一步，我们就来讨论如何解决“缺乏逻辑思维能力”这个问题，或者说“增强逻辑思维能力的途径有哪些？”还是以小组讨论的形式，找到解决方案。

[5、派代表讲解成果]

[拆书家]我看大家都讨论得差不多了，下面有请一组小伙伴的代表来分享一下他们得出的解决方案。

[阿拉丁组分享]我们小组讨论的解决方案一共有4个步骤：

1、首先要做的是固化表达逻辑，用什么方法来固化表达逻辑呢，有两种方式，通过写作和多说，先去行动，然后得到反馈，具体怎么做呢，可以去看一些《学会写作》之类的书，很多教写作的老师都会推荐类似的书，比如《写作是最好的自我投资》、《爆款写作课》、《爆款文案》，先学会写作，将表达逻辑固化下来。

2、然后再将表达上升到金字塔原理，因为金字塔原理是结构化思维的鼻祖，当你的表达具备了结构化思维以后，你就能从别人的文章或表述中，看到他们的表达框架，比如我刚才听了林果的分享，我就能知道她的what/why/how，很清晰，而我原来是没有这种思维方式的。

3、接下来是规避逻辑谬误，你要去看一些这方面的书，比如《好好讲道理》，据不完全统计，全世界有360多种逻辑谬误，常见的有60多种，要想全部搞清楚不太可能，但是如果你有了前面一步的结构化思维，你就能将它们很好地按框架进行归类。

4、这个时候，你才可以真正意义上地去学习逻辑学，逻辑学归类下来其实包括演绎推理和归纳推理，它们都针对非形式逻辑的一些内容，比如三段论，只有正儿八经地学了逻辑学后，你才真正知道逻辑是什么。

综上，按照这样的套路，就可以把我们的逻辑思维培养起来了。

[拆书家反馈]大家听完了阿拉丁的分享之后，有什么感想吗？是不是觉得，高级？我们来看一下阿拉丁是怎么讲的，他首先讲固化逻辑，怎么固化？通过写作，怎么写作？看书，看什么书？《学会写作》等等，从这里可以看出他的表达逻辑，他的第二步是金字塔原理，这就上升到了原理层了，而他的第三层是规避逻辑谬误，我们要学习正确的逻辑，那么很重要的一件事情是你要知道错误的逻辑长什么样儿，对吧，而他的第四步是系统地学习逻辑学，反正我听完以后，脑海中就浮现两个字——高级。

好，刚才我注意到尔康在组内的分享也特别精彩，有请尔康给我们做一个简单的分享。

[尔康组分享]我们组总结得没那么高级哈，我就简单地分享一下，我们的解决方案主要有两点，学与练，通过学跟练去提升我们的逻辑思维能力，学什么呢？有两个部分，第一是关于逻辑的主题阅读，第二是看推理小说，这是我们的小伙伴分享的，这是关于学的层面。那练什么呢？也是分两部分，第一是练工具，比如用思维导图，你在用思维导图的过程中，其实也就是在训练你分类、归类的能力。第二是表达的时候，刻意练习1、2、3，这个方法是我自己的一个经历，是我过去的老板通过123的方式，把我的逻辑能力给培养了出来，只要你在进行汇报或其他表达输出的时候，刻意使用1、2、3的方式去表达，就会逐步提升自己的逻辑思维能力。

[拆书家回应及提问]很精彩，我觉得尔康的分享特别接地气，学嘛练嘛，如果归结到我们的思维模型层次，大家觉得尔康的学跟练，是属于哪一个层次的思维模型？

[学习者回答]第二层，方法流程层。

[拆书家反馈]说得对，学与练是方法流程，它可以解决同一类问题，而不仅局限与某一个具体问题。而阿拉丁和尔康的分享加起来，其实已经涵盖了思维模型的三个层次，经验技巧层、方法流程层、学科原理，都非常经常。

[拆书家提问]至于另外一个大家觉得难的步骤“提炼模型”，大家觉得如果按照阿拉丁和尔康的分享，去进行练习和提高自己的逻辑思维能力，后面的“提炼模型”会不会就变得水到渠成了，没那么难了？

[学习者回答]是的。

[结语/互动]最后我们再来回顾一下今天的内容，思维模型的概念是什么？

[学习者回答]解决问题的有效策略。

[拆书家提问]它有哪几个层次？

[学习者回答]经验技巧层、方法流程层、学科原理层。

[拆书家提问]五星思考法的步骤有哪些？

[学习者回答]预判内容、关注逻辑、记录启发、提炼模型、采取行动。

[拆书家]好，我的分享到此结束，谢谢大家的聆听！

[A2催化应用]

拆书家提问设计：给大家布置一个小作业，未来一到两周内，在你将遇到的诸如会议、阅读、培训的场景中，尝试运用五星笔记法做笔记，并将你们的笔记情况跟我分享一下。

[学习者案例记录]

王婷分享：

[目标]今晚应用五星思考法阅读《贫穷的本质》第三章“提高全球居民健康水平容易吗？”

[步骤]

1、预判内容

根据本书的目录、推荐语言、前言、第一第二章节的核心内容及本章节的主题，预判本章主要是从居民健康和贫穷之间的关系，来分析贫穷的本质问题，比如我们普通老百姓会经常说“病不起，一病回到解放前；现在不养生，将来养医生”等类似的话。

2、关注逻辑

记录对方讲解的逻辑是什么?

第一，首先是举例（非洲每年因痢疾导致5岁以下的儿童数量高达七百多万），说明发病的原因，以及简单有效但又没有普及的、便宜的预防和治疗手段，如通过水源的净化消毒和糖加盐口服液，反而滥用抗生素。

第二，通过实地调查及实际统计数据，得出因为疾病导致儿童不能正常上学、工人无法正常工作、孕妇可能生下不健康的婴儿，然后导致恶性循环，穷人家庭为了健康问题支付的费用越来越高，其他方面的支付更少，因为健康问题劳动能力也下降了，收入也更低了。

第三，通过实地调查，对采取预防措施和没有预防措施的地区进行对比，得出发病率和死亡率的差距。并引用了一个实例（在格莱姆维卡斯负责的一个村子里每个家庭安装自来水管道，这个村子的居民能够饮用到消过毒的自来水。并收集了去卫生所治疗疟疾或痢疾得人的信息，几乎一夜间痢疾重症病例就减少了一半，疟疾病例也减少了三分之一，每个家庭为此支付的费用也很低，每月仅为4美元。）

第四，还是通过实际数据对比，穷人在对待能够起到预防作的物品购买所付出的费用金额，越是接近零，需求量越高。反而在日常保健方面和私人医院治疗方面花费的费用更多。事实上大多数的私立医院并不具备行医资质，这点跟我们国家类似。还有我们国家的老百姓在昂贵无效的保健品上面花很多的钱。

第五，通过对采取疾病预防措施的孩子和没有采取任何预防措施的孩子成年后的收入数据进行对比，前者因为健康原因创造的收入也比后者高。

作者通过大量实际数据对比得出：预防是最有效的措施，而且也是最经济实惠的，比如：纯净水、蚊帐、抗蠕虫药片、儿童疫苗、加入水中的消毒剂、糖盐口服液等。为什么这些廉价的预防措施没有普及呢？

原因之一，政府：政府保健服务者的高缺席率和动力的缺乏。通过实例说明。

原因之二，认知水平。穷--上学少-地域落后-信息闭塞-健康知识和保健知识的匮乏。事实上，我们身边接受过高等教育的人群，他们的认知水平又能高到哪去呢？比如谣言的传播、“杀猪盘”、屡禁不止传销诈骗等。

措施：宣传、普及、教育、推广（实例效果）

以上，作者都是通过实地走访调查贫穷人群最集中的18个国家和地区，从穷人的日常生活，探寻到的真实画面和真实数据对比。这跟我们在电视上看到的，那些巴拉巴拉拍脑袋、满嘴跑火车的所谓经济学家本质的区别。

3、记录启发

我们国家在预防普通老百姓因病致贫方面做得很好。比如全民基本医疗保险制度、大病医疗补贴、2019年年底海南省政府出台的针对缴纳农村合作医疗和城镇医疗的居民的大病保险，每年仅仅需要几十元就享有40万的大病保险。

4、提炼模型

顺着启发点继续问，对方的想法或做法，或者说给我的启发点，能用来解决什么问题?

风平浪静时的危机意识和未雨绸缪的事前预防措施。

5、采取行动

如何把这些解决问题的策略运用到自己生活中?

适量的运动➕健康的饮食➕良好的生活习惯等养生措施，降低生病的概率；乘年轻尽可能多的储备养老金；力所能及的配置一些商业保险；台风前储备食品和水；家庭预备基本灭火器材等等。

佩璇分享：

2020年1月18日

我用五星思考法看《写作是最好的自我投资》中“不愿动笔”的三种心理片段。

1、预判内容

作者会列出大部分人想写作却迟迟未开始的三种心理原因。

我猜有可能会有完美主义倾向，因为我就是这种，从2019年年初说好的写作，到2019年结束好像总共也就只写了1篇投稿到总舵，还是因为抢书被逼无奈只能写。这次又给自己2020年定个目标，每月至少一篇文章，希望能边读这本书，边把第一月的任务完成了。

2、关注逻辑

作者写这个部分是给那些想动笔写作却迟迟没动笔写作的人看的，那这些人为什么会这样做呢？

作者不止是说完美主义要求的原因，这样一个就概括了，而是把这个完美主义要求更具象化了，比如觉得自己写的对别人没价值，这是对别人眼中的自己要求完美；觉得自己写的很幼稚，这是对自己每个踩过的过去要求完美；心里住着完美审判小人，这是对自己现在每一个小输出要求完美。

让读者更能找到共鸣，并在每个原因中举了很多实例，让读者能感同身受，最后给出方法。

3、记录启发

这三个心理状态我都有，作者是先让读者有这个意识，当他们出现这样的状态时，能知道自己是处于什么原因状态而没有开始写作，并意识到每个人都会有，接下来及时调整，迈出写作行动的第一步。书中后面章节又有讲如何持续写作和保持高质量写作的方法。

4、提炼模型

作者找到为什么很多人迟迟不愿写作的原因，并不是讲高大上的心理学原因，只是从源于他人、源于对自己过去、和源于对自己会有的心理这三个维度，越接近大众心理、越接地气，更容易让读者产生共鸣，并愿意去改变。

5、采取行动

我可以去分析下为什么很多家长知道阅读很重要，却不能坚持每天给孩子读书的原因。

先自己思考出一些原因、再从周边调查出一些原因，最后再删减，提炼出从3-4个维度出发的最主要原因。放在本月要完成的“亲子阅读入门的微课中”。