开场：
各位拆书帮的伙伴晚上好！我叫归一，回归的归，一二三的一，用三个标签介绍我自己的话：第一个标签是我的职业，人力资源方面的从业者。第二个标签是我的爱好，瑜珈爱好者。第三个标签是拆书帮会员，正在升级打怪的路上。今天晚上我给大家带来的是拆书练级中的第一级第一阶段。
作为拆书帮中的一员，我们要清楚拆书法和拆书帮是什么，我们先了解拆书法：
“拆书法”是一种学习方法论，适用于以提升能力，解决问题为目标的成人学习，强调的是以学习者为中心，即把学习到的知识转化为自己所用。我们也叫RIA便签法，
“R”即reading，阅读的意思，指阅读原文中的某一个片段；
“I”即interpretation，讲解的意思，指拆书家现场为大家讲解选定的原文片段；
“A”即appropriation，即拆为己用，A又分为A1和A2，A1是指对过去的经历反思、A2是对未来的规划与应用。
“拆书帮”是基于拆书法的学习爱好者社群，致力于培养拆书家，释放拆书家的能量，帮助拆书家升级学习力和促进他人学习的能力，体现为拆为己用，反求诸己，共同成长等，全国大部分地区都有拆书帮分舵（也叫拆书帮俱乐部），是一个非营利性的青年自组织，截止今年9月，正式分舵共有49家，筹备分舵有40家，今天所在的场是由深圳智行分舵举办。
拆书、拆书法、拆书帮是已经注册了商标，拥有知识产权的，是受法律保护的，不能随意使用，避免侵权。
了解了拆书帮及拆书法后，我们一起来拆解一个片段，这个片段的主题是如何赞美别人。
片段来源于李筱懿的【情商是什么-关于生活智慧的44个故事】这本书，刚才我给大家发了这个片段的原文，下面请大家花2分钟的时间阅读，现在阅读开始。……后面有阅读完成的伙伴举手示意一下。
【主题】如何赞美别人
大多数人内心渴望赞美，真诚发现别人的优点，具体明确地提出表扬，很容易拉近双方的人际关系，使对方乐于接受你的善意和建议。
当然，赞美也要讲究方法，一味夸奖而不顾事实，效果会适得其反。
首先，赞美对方希望得到赞美的部分。比如：好友最近疯狂健身，你应该赞美她的漂亮马甲线而不是她会挑选教练；同事通宵做完了一份详尽的项目报告，你应该赞美他的努力和能力，而不是他的咖啡提神效果好。对方觉得自己身上的闪光点被你发现并肯定，才会真正产生认同感。
其次，越具体的赞美效果越好。言之有物就会言之有据，话说得越详细，底气也会更足，对方会感到你是个踏实可信的人。夸十遍对方真好看，不如说她长得像高圆圆，眼睛又大又有神。具体的夸奖比笼统的赞美更有效。
最后，间接赞美比直接赞美更好，背后赞美比当面赞美更有效。当你夸奖女人好看，可以先从和她长相相似的女儿夸起；称赞不太熟悉的同事工作负责，可以在你们共同的朋友面前夸，这位朋友无论通过什么方式传达你的赞美，都更有可信度。
我看大多数伙伴都已经阅读完成，没有读完的伙伴也没关系，跟着我一起来拆解一下这个片段。
（what）这个片段阐述了我们与人相处过程中，要想有效拉近我们与人之间的关系，让人能愉快接受我们赞美的话，在赞美别人时就需要讲究方法，这个片段中给出了赞美的三大步骤。
（why）为什么要讲究赞美呢？被赞美是人人都渴望的，可是遇到不好的赞美容易适得其反。在我们平时生活中，经常会听到类似这样的赞美：你不丑啊；你的衣服挺适合你的；你一点都不瘦…等等，这些话虽然有赞美的意思，但是听到的人就不爱回应，因为刚才说的这些一句话赞美太过笼统也太敷衍，容易让对方感受不到真诚。但是，如果赞美夸得好的话，对方就容易感受到你的用心关注，也就更容易打开话匣子交流。
（how）那怎么样赞美才有效呢？片断中给出了赞美的三大步骤：
第一：挑别人想要的赞美。就像你的朋友最近在减肥，她和她的帅男朋友出现在你的面前，这时候就不能夸她男朋友帅，而应该夸她说，你现在身材真好。
第二：往具体的地方赞美。像刚刚朋友减肥的例子，可以说，你的手臂好细啊，脸也变小了，真好看。
第三：选择间接赞美效果更好。还是朋友减肥的例子，可以对着她的男朋友说：帅哥交的女朋友，真是越长越好看呀，身材越来越标准了。或者和我们俩共同的朋友聊天时可以说，那天我见到某某，她减肥后身材好好啊，肤色也越来越好看了。
（where）赞美别人一般是在轻松氛围时候使用，庄重严肃的场合不建议使用。
A1便签：
以上是我们RIA便签法中I讲解部分，下面我给大家分享一下A的部分。A在前面有介绍过，包含过去的反思及对未来的规划应用。
在这个片断中，我给大家分享一个我之前关于赞美的经历：今年8月份某一天晚上，我下班回到家，我室友很开心跑到我跟前转了一图，晃了下头，问我，你觉得我有什么不同吗？我从头到尾看了一遍，就说：这裙子色彩很好看，穿在你身上很显你身材和气质。室友没在意继续问我：哎呀，不是裙子，你再看看。最后我也没说出结果来，她最后无奈地说：你没看到我的头发变了吗？我才反映过来说了句：嗯，好看。其实我室友想让我夸她头发发型做得好看，但我却赞了裙子，对于她想要表达的头发上也只是简单地说了句好看，所以我室友很无奈。
通过这个片断我就知道，导致这个结果的原因是我没有具体赞美到室友想要的发型的点上。所以我可以这样说：你的发型很衬你的脸，显得更年轻了。以后再遇到这种事情的时候，我赞美时我可以多留意下对方的不同，找到她想要的点，然后再从这个点上具体的特质来赞美。
A2便签：
以上是我过去一次赞美失败的经历分析，通过这次的片断学习，我懂得了如何赞美别人的方法步骤，在以后的工作生活中，我就可以运用这样的方法步骤来提升我的人际关系。所以我也给自己做了A2标签，就是在未来中根据片断的方法设定的一个目标。这个目标就是这周星期天晚上去闺蜜艳家吃晚饭，运用如何赞美的三步骤赞美闺蜜做的饭菜好吃，让她知道我其实是认可她的厨艺的。这个目标具体实施步骤是这样的：
第一：确认“饭菜好吃，厨艺好”是闺蜜想要的赞美点。我从来没认真赞过她的饭菜，她总是说，吃得最多，损得最多。
第二：确认具体的赞美点。闺蜜做的番茄红烧鱼最好吃，我在星期天下午去她家时候，我自己买好番茄，鱼这些食材，让闺蜜做。吃晚饭时候，我就赞美她做番茄红烧鱼的厨艺好，我会跟她说：每次我都很爱吃你做的鱼，味道酸酸甜甜的，吃得很上瘾，特别鱼肉做的新鲜嫩滑，这做鱼的厨艺比外面好太多了。
第三：星期天晚上我回到家时候，我和我们共同的闺蜜在微信聊天，向她夸赞艳今天做的鱼很好吃，厨艺了得。
那我按照这样做了之后呢，如果闺蜜艳听了之后很开心，也知道我是认可她厨艺的，我奖励自己200块钱存入我的鼓励账户；如果她不相信我说的话，我就罚自己慢跑半小时。
好了，以上就是我今晚给大家分享的片断阅读拆解，希望能够给大家带来帮助，谢谢大家的聆听。
