拆解书目: 《高效能人士的第八个习惯》 所属活动: 好好说话/高效能人士的七个习惯 所在级别: TF3-1 学习主题: 如何让对方觉得被理解 学习目标: 学会运用移情聆听四步法

开场:

           【自我介绍】
大家好,我是天一,天天进步,知行合一。我是个二级拆书家,今天我分享的主题是:如何让对方觉得被理解。
【分组】为了让大家更有效的学习,我们先分个小组,左边一组,右边一组

   

  

【介绍图书】

【事件场景】沉默是金,雄辩是银,大多数人都知道有时候听比讲更重要。可是又有多少人真的会听呢?曾经的我就是一个特别不会听的人,我儿子今年上高三,周六周日回来,上周回来,我看到他在玩手机,我说,你别玩了,好好学习吧!他说:妈,我累了。我看他有和我聊的意愿,就和他聊了起来。结果是,我没有说几句,他就说:妈,你不懂,我不和你聊了。我很懊恼。

 

【提问】

我懊恼的是,话没有说完,沟通就中止了,很无奈,大家有没有遇到过这样的场景?

学习者:有

平常遇上这样的问题你们是这么解决的?想不想解决这样的问题呢?

学习者:想

 

【影响】

一个医生给病人看病,不诊断就直接开药方,后果是可想而知的。而在沟通中也是一样,没有完全听懂对方表达的意思,就直接下结论或者给建议,对方压根就听不进去,甚至于双方的关系也会越来越僵。

 

 

【解决】

如何解决上面的问题,让对方觉得被尊重,愿意和你敞开心扉,听得进你的建议。[高效能人士的七个习惯]这本书中,第五个习惯知彼解己,这一章给出了解决方案。

而今天的片段是分享,如何做到有效的倾听,让沟通顺畅。

 

【学习目标】

通过现场RIA的学习,学习者能够辨别(动作)出什么是移情聆听,并且能够运用移情聆听四步法(澄清)和对方沟通,让对方觉得被理解,沟通能够顺利进行,不至于被中断(界定)

 

片段一
R 原文片段

现在,请伙伴们看下发下去的片段,可以划下关键词,时间是1分钟。

 

摘自<高效能人士的七个习惯>p182页

 

主题:让对方觉得被理解

作为聆听的最高层次移情聆听是指以理解为目的的聆听,要求听者站在说话者的角度理解他们的思维模式和感受。移情聆听的本质不是要你赞同对方,而是要在情感和理智上充分而深入的理解对方。

 

移情聆听不只是理解个别的词句而已,在移情聆听的过程中,不仅要用眼晴去观察,还要用心灵去体会。

 

如此聆听效果显著,它能为你的行动提供最准确的信息。你不必以己度人,也不必费心猜测,你所要了解的是对方的心灵世界。聆听是为了理解,是心和心的深刻交流。

I 拆书家讲解引导

【I环节】

看到伙伴们都已经看完了片段,进入我们的I环节。

聆听是有效沟通的关键,而移情聆听是聆听的最高层次,能够增加彼此的信任,实现心与心的交流。

 

既然是聆听的最高的层次,我们来简单了解下都有哪些层次?第一层:听而不闻。第二层:假装在听。第三层:选择性听。第四层:认真的听,第五层:移情聆听。对于上面四层,我们只是知道就好,今天我们分享的是第五层,移情聆听。它的特点是:设身处地的去听,用眼,耳,用脑,用心,全身心的去听。它的效果是:完全听懂对方的意思。

简单了解了聆听的五个层次,我们再来解释下移情,

移情:从字面上来理解:移:移动。情:情绪。

就是转换角度,从以自我为中心,转换成站在对方的立场,理解对方的情绪和感受。

 

【概念辨析】

为了让大家对移情聆听更加的了解,我们举几个案例

一小男孩在卖花,他拉着你的衣角,买朵花吧!你听明白了,买了朵花,这是不是移情?

不是,这更多是同情,对方弱,你强,需要你的帮助。移情聆听需要让对方觉得被理解。(关键点1)

 

闺蜜气呼呼的说,我婆婆成天在他儿子面前说我的坏话,就是不想让我们好好过。我说,哪有父母不想儿子儿媳好好过日子的,这是不是移情?

学习者:不是

是的,我不认同对方的观点,直接把自己的想法丢过去了。移情聆听需要听到自己不认同观点的时候,不匆忙的下结论或者给建议。(关键点2)

 

 

闺蜜向你诉苦,说和婆婆关系处理不好!不知道该咋办。你说,遇上这样的事情,心里一定很烦吧!这时候是不是移情?

学习者:是

算,感同身受是移情聆听的一部分,不能够代表移情聆听,移情聆听除了要有同理心,还要能挖出对方表达的真正内容,要实现心与心的交流。(关键点3)

 

还是上面的案例:闺蜜向你诉苦,说老公只听婆婆的话,她的话一句不听,你不认同她的观点,但是很认真的听完,向她确认,其实你在乎的不是和婆婆关系不好?你在乎的是你老公对你的态度,是吗?对方回答:是的。这是不是移情聆听?

学习者:是

是,移情聆听的三个关键点是1。站在对方的角度去理解,2.用心体验,理解对方话里话外真正要表达的内容,3.有不同的观点时不猜测不下定义

 


 
移情聆听的重点是对方觉得,我被理解了。最难的点是,当对方说出你不认同的观点时,不会匆忙下定义或直接给建议,这是特别需要注意的点。

 

明白了移情聆听的关键点,如何才能做到移情聆听?

 

【明确步骤】根据原文的上下文,我总结了以下的步骤


 
宗旨:理解对方

目标:完全听明白对方说的话,沟通不被中断

前提:没有任何干扰,全神贯注。

第一:复述语言:复述对方的话

第二:确认理解:用问的方式向对方确认是否理解了对方的语言。

第二:表达感受:用自己的理解表达对方的感受

第三:挖掘核心:用问的方式问出对方话里话外要表达的真正内容。

 

注意:四个步骤你可以按照顺序来,你也可以按照当时的实际情况灵活运用。特别需要注意的是第四条,当完全听懂对方想表达的意思时,不要直接给建议。而是问对方是否需要你给建议,如果对方说不需要,那就重复上面的步骤。如果对方说想听你的建议,这时候可以给出自己的想法。

 

【预防异议】

你可能会说,这太麻烦了,太耗时间,是的,移情聆听需要有足够的时间和耐心。但它是对方觉得被理解的基础,就像医生看病,不可能找借口说没有时间诊断,就开药方。而且要想对方听进去你的建议,移情聆听很关键。

 

为了让大家更加的清晰这四步骤,回到我自己的故事,该如何用呢?

儿子:妈,我很累

我:你上学觉得累。(复述语言)

儿子:是的,妈,我可能考不上好的大学。

我:你怕自己考不上好大学?(确认理解)

儿子:是的,很烦

我:你很烦恼自己考不上好大学?(表达感受)

儿子:是的,如果考不上好大学,你们会怎么看我呢?

我:你担心的是你考不上好大学,我们会怪你?(挖掘核心)

儿子:是的。

我:想听听我们的想法吗?

儿子:你们怎么想的?

我:只要你全力以赴去做了,结果不重要。

儿子:真的?

我:当然。

儿子表情很放松,认真复习去了。

 

[适用边界】

 

移情聆听适合用在生活,工作的沟通场景中,最好有单独的空间,时间相对宽裕,对方有沟通的意愿度。如果是突发紧急状况下,需要立马做出决定时不适合。



A 学习者拆为己用

【编剧本】

有一个关于学习的研究成果,在大脑中过一遍,等于实际应用了一遍。

接下来我们一起来做一个模拟演练。今天的演练是各位小伙伴编写一个剧本,想象一下,未来一个月,什么样的场景下你需要移情聆听?可能是父母和你唠叨,孩子和你闹腾,朋友和你诉苦。或者是领导找你谈话,用你想到的场景编写一个小剧本。剧本要有故事六要素(时间、地点、人物、角色、起因经过结果),要有对话。是未来的场景,用到我们今天学习的移情聆听四步法。


         

 时间是5分钟,等一下会请一个伙伴来分享。

有伙伴可能会说,这剧本到底怎么编?其实你只要想到案例,就可以编出剧本,我把我刚才自己的案例编成了一个剧本做范例,大家可以参考一下。

 看到有伙伴已经写好了,现在请瓶子分享下

背景:闺蜜上班无精打采

时间:下周一

地点:办公室

人物:我和闺蜜

情节:

闺蜜:我对工作一点没有兴趣

瓶子:你对工作提不起兴趣?(复述语言)

闺蜜:是的,不知道每天在干什么

瓶子:你觉得工作很枯燥,没有劲是吧?(确认理解)

闺蜜:是的,因为没有动力,这工作根本就不是我想的

瓶子:你是不是很沮丧?(表达感受)

闺蜜:是的,每天都会这样

瓶子:你觉得工作没有动力不是因为工作多少枯燥,而是和你原先想得不太一样,觉得没有上升的空间(挖掘核心)

闺蜜:是的,你太了解我了。真是我的好朋友。(结果)

谢谢瓶子的小剧本,加上故事六要素,这个剧本就更像模像样了。谢谢

【有力总结】

今天我们分享的内容是如何移情聆听。希望大家把复述内容,确认理解,表达感受,挖掘核心,这四个步骤用到工作和生活中去,真正实现,让对方觉得,我被理解了。谢谢,我今天的分享到此结束。谢谢大家。