【I环节】
看到伙伴们都已经看完了片段,进入我们的I环节。
聆听是有效沟通的关键,而移情聆听是聆听的最高层次,能够增加彼此的信任,实现心与心的交流。
既然是聆听的最高的层次,我们来简单了解下都有哪些层次?第一层:听而不闻。第二层:假装在听。第三层:选择性听。第四层:认真的听,第五层:移情聆听。对于上面四层,我们只是知道就好,今天我们分享的是第五层,移情聆听。它的特点是:设身处地的去听,用眼,耳,用脑,用心,全身心的去听。它的效果是:完全听懂对方的意思。
简单了解了聆听的五个层次,我们再来解释下移情,
移情:从字面上来理解:移:移动。情:情绪。
就是转换角度,从以自我为中心,转换成站在对方的立场,理解对方的情绪和感受。
【概念辨析】
为了让大家对移情聆听更加的了解,我们举几个案例
一小男孩在卖花,他拉着你的衣角,买朵花吧!你听明白了,买了朵花,这是不是移情?
不是,这更多是同情,对方弱,你强,需要你的帮助。移情聆听需要让对方觉得被理解。(关键点1)
闺蜜气呼呼的说,我婆婆成天在他儿子面前说我的坏话,就是不想让我们好好过。我说,哪有父母不想儿子儿媳好好过日子的,这是不是移情?
学习者:不是
是的,我不认同对方的观点,直接把自己的想法丢过去了。移情聆听需要听到自己不认同观点的时候,不匆忙的下结论或者给建议。(关键点2)
闺蜜向你诉苦,说和婆婆关系处理不好!不知道该咋办。你说,遇上这样的事情,心里一定很烦吧!这时候是不是移情?
学习者:是
算,感同身受是移情聆听的一部分,不能够代表移情聆听,移情聆听除了要有同理心,还要能挖出对方表达的真正内容,要实现心与心的交流。(关键点3)
还是上面的案例:闺蜜向你诉苦,说老公只听婆婆的话,她的话一句不听,你不认同她的观点,但是很认真的听完,向她确认,其实你在乎的不是和婆婆关系不好?你在乎的是你老公对你的态度,是吗?对方回答:是的。这是不是移情聆听?
学习者:是
是,移情聆听的三个关键点是1。站在对方的角度去理解,2.用心体验,理解对方话里话外真正要表达的内容,3.有不同的观点时不猜测不下定义
移情聆听的重点是对方觉得,我被理解了。最难的点是,当对方说出你不认同的观点时,不会匆忙下定义或直接给建议,这是特别需要注意的点。
明白了移情聆听的关键点,如何才能做到移情聆听?
【明确步骤】根据原文的上下文,我总结了以下的步骤
宗旨:理解对方
目标:完全听明白对方说的话,沟通不被中断
前提:没有任何干扰,全神贯注。
第一:复述语言:复述对方的话
第二:确认理解:用问的方式向对方确认是否理解了对方的语言。
第二:表达感受:用自己的理解表达对方的感受
第三:挖掘核心:用问的方式问出对方话里话外要表达的真正内容。
注意:四个步骤你可以按照顺序来,你也可以按照当时的实际情况灵活运用。特别需要注意的是第四条,当完全听懂对方想表达的意思时,不要直接给建议。而是问对方是否需要你给建议,如果对方说不需要,那就重复上面的步骤。如果对方说想听你的建议,这时候可以给出自己的想法。
【预防异议】
你可能会说,这太麻烦了,太耗时间,是的,移情聆听需要有足够的时间和耐心。但它是对方觉得被理解的基础,就像医生看病,不可能找借口说没有时间诊断,就开药方。而且要想对方听进去你的建议,移情聆听很关键。
为了让大家更加的清晰这四步骤,回到我自己的故事,该如何用呢?
儿子:妈,我很累
我:你上学觉得累。(复述语言)
儿子:是的,妈,我可能考不上好的大学。
我:你怕自己考不上好大学?(确认理解)
儿子:是的,很烦
我:你很烦恼自己考不上好大学?(表达感受)
儿子:是的,如果考不上好大学,你们会怎么看我呢?
我:你担心的是你考不上好大学,我们会怪你?(挖掘核心)
儿子:是的。
我:想听听我们的想法吗?
儿子:你们怎么想的?
我:只要你全力以赴去做了,结果不重要。
儿子:真的?
我:当然。
儿子表情很放松,认真复习去了。
[适用边界】
移情聆听适合用在生活,工作的沟通场景中,最好有单独的空间,时间相对宽裕,对方有沟通的意愿度。如果是突发紧急状况下,需要立马做出决定时不适合。