当孩子的行为令人烦恼或不合时宜时，我们该怎么做呢？即使我们不能接受他们的行为，并且想让他们知道是哪里不对，我们的反应也应该是站在大局看问题——确切地说，就是必须确保他们感觉被爱和值得。目标是避免误入有条件养育的歧途。以下是具体做法。

◎限制批评的次数

咬住舌头，将大量反对意见咽回肚子里。首先，持续的负面反应会适得其反。如果孩子感觉不可能让你高兴，他们就会停止做出这样的努力。谨慎选择我们反对和禁止的事情，这样在真的必须说“不”时会更有效。不过重点在于过多的批评和反对可能会导致孩子认为自己没有价值。

◎限制每次批评的范围

将焦点放在某个具体行为的错误上（“你刚才和妹妹说的话听起来真的很不友好”），而非意指孩子本身有问题（“你对别人真坏”）。

◎限制每次批评的强度

关键之处不仅仅在于你的负面反应到底有多少次，也在于你每次反应的负面程度有多强。在确保你的信息得到传递的同时，请尽量温和有礼。微小的情绪影响深远，我们的语言所产生的效果已经被放大，因为这是一个家长与生俱来的威力。即使孩子看上去对我们的话充耳不闻，但他们正在不露声色地吸收—并被深深地影响——我们的负面反应。我们不仅要关注对孩子说了什么，还要注意肢体语言、面部表情、语音语调，这些因素都会在无意间向孩子传递更多的反对、削弱无条件的爱。

◎寻求“批评”的替代

可以说，我们不仅要关小声音，还需要调换一个台。当孩子鲁莽大意、态度敌对或令人生厌时，试着将其看做契机。不要说“你是怎么了？我不是告诉过你不要做那件事吗？”或“我对你做那件事感到失望”，而是试图帮助孩子看到其行为产生的影响，其是如何伤害到他人的感情，或让他们的生活变得更加艰难。

    What:关于教育，我们已经慢慢懂得应该学会接受孩子的情绪、尊重他们的自我表达，等等。但偶尔我们也会失去耐心，有的时候我们必须对他们说“不”，所以，面对他们不恰当的行为时，如何能在尽到父母教育、引导的职责同时，而又不伤害我们和孩子的关系呢？艾尔菲.科恩在《无条件养育》中告诉我们：在我们批评孩子的过程中，有些东西是必须进行限制的。

How:

1、批评的次数：过多的批评会让孩子感觉自己的无价值和低自尊，也许你的出发点是激励，但很有可能适得其反。

    2、批评的范围：如果确需批评的话，请针对具体行为“就事论事”，不要对孩子的品行和人格进行评断。

    3、批评的强度：尽量使用温和的语气，保持自身情绪的平稳。当孩子感受到你排山倒海的怒气时，他就已经无法冷静思考自己是做了什么而被批评了。

    4、寻求批评的替代：有的时候孩子会做出一些不当行为，可能仅仅是因为他们并不知道行为的结果是什么，如果你能温和的引导他，让他看到其行为产生的影响，也许你能将批评变为增加其责任感和同理心的契机。例如，在无危险存在的情况下，可以让孩子体验一次行为的自然后果。通过事实描述，让他看到别人的感受和反应。

    Why:为什么这些限制是必要的？需要被纠正的是孩子的不当行为，而不是孩子本身。即使孩子做了不恰当的事情，我们的目标也不应该是让他们感觉很糟糕或是自己被否定，我们的目标不是打击孩子，而是通过影响孩子思考和行为的方式，帮助他们成为更好的人。

    Where:当你面临不得不对孩子的不当行为进行纠正和教育的状况，可以试着用上述方法将“批评”限制在有效的范围内。

我自己就曾经因为不懂得正确的进行批评而给孩子造成过伤害。每周三晚上6:30是围棋课的时间，但是上周三在上课前孩子突然说不想去了，眼看上课时间马上就到了，本来就因为工作的事情很烦躁的自己，不由得想速战速决，说话的音调提到了很高， 最后演变成了责骂。“你这个也不想学，那个也不想学，那你想干什么？就这么一直无所事事的？你想和一个废物一样过一辈子吗？”听了我的话，本来还闷头不吭的孩子大哭了起来，边哭边喊“我不想当一个废物，我不想当一个废物”。他这一哭，我意识到了自己方式不对，只能慢慢抱住他，等他冷静下来，我们两个人谈了谈，他说和七楼的小朋友约好了一起玩枪战，当时忘了周三有课，害怕我批评就没敢告诉我，后来我们一起去七楼另约了时间之后去上的课。

    为什么这次批评的“破坏性”这么大？就是因为我不仅态度强硬、不问原因还扩大了批评的范围，没有针对“不愿上课”这件事进行引导，而是攻击性很强的否定了孩子。如果再发生这样的事情，我会在温和的谈话中弄清原因，然后只针对当下发生的事情进行教育引导。

    现在我面临的另一个情况是，进入一年级后，班主任要求每天回家在小程序中打卡课文朗诵和拼音拼读，有的时候拼音不太熟练的孩子确实会不愿意打卡。

    我的目标是2019年11月25日至11月30日，利用“限制批评”的方法引导不愿意打卡的孩子完成打卡任务。

    这一过程中我需要做到：

1、理解孩子抵触打卡的情绪，在这一周的打卡过程中对孩子的批评次数不超过2次（次数）。

2、控制情绪和说话音量，温和的提建议。（强度）

3、列出孩子应予批评的2项行为，即拒绝打卡、未打卡谎称打卡。除列表行为外，不对其他行为做过多干预，禁止出现“你怎么总是...”、“你就是个...的人”这样的字眼。（范围）

4、批评替代:建议和提醒不起作用时，允许一次不打卡，由孩子自己体验一次自然后果。（批评的替代）

    以上，就是我和大家分享的批评孩子过程中应当限制的4项内容，即次数、范围、强度和建议批评替代，运用得当的话，我们既能及时纠正孩子的不当行为，又能保持良好的亲子关系。