把压力当做借口，那么在个人的发展道路上，当种种提升自我的机会来临时，因为不堪承受那份压力，大多数人都会自我安慰地说----那是我所不能承担的。所以时间被浪费，个人前进的步伐受阻，到最后终究还是回到了起点 ------你还是你，一尘未变，面临被淘汰的结果。

   从总体上来看，妥协也是种变相的拖延行为。人们会在压力面前告诉自己：“妥协吧，这不是你所能承受的，等以后，机会还会有的。”可是，“不是你所能承受的”事实上并非不能，只是很难，需要时间去弥补差距，而前方很多地方都有着你目前很难承受的压力。作为最高等的灵长类动物，人是需要成长和提升自我的。至于那个“以后”，另一种解释却是属于一个被无限向后拖延的时间点，虚无缥缈，不切实际，人们往往都是这样把需要去努力的任务用一种自我安慰的拖延心态给“妥协”掉了。

要克服这一问题，应该从下面这几个步骤来完成

(1)认清压力的本质，坦然接受压力。

(2)记住坚持是治疗妥协的最好良药。

(3)把握时间，充分利用每时每刻。

(4)勿给拖延找借口，学会果敢和担当。

人们善于用一个个谎言让自我的妥协变得更合乎常理，但时间终究会带来最后的答案。戒掉妥协吧，正确面对压力。人生太短，分秒当争，只为了活出自我真正的价值！

下面由我来带领大家拆解这个片段：

WHAT:原文中提到由于自己不想忍受某项任务的压力，而为自己找了借口，说是自己难以承受这种压力，这实际上就是面对懒惰的自己妥协，原文倡导我们需珍惜时间，克服掉自己妥协的一面，从而抓住让自己成长的机会，实现自我价值。

WHY: 因为个人的一些被动，消极情绪，导致个人逃避面对各种压力，从而丧失成长锻炼的机会，让自己水平停滞不前，从而淘汰，因此要拒绝妥协，刻不容缓。

HOW: 克服这一问题，需完成以下几个步骤：

1.首先搞清楚完成某项任务会承担怎样的压力，坦然接受。

2.想想自己初心是什么，坚定目标，坚持不懈得努力朝目标靠拢。。

3.活在当下，自律，充分利用宝贵的时间去行动。

4.学会勇敢一点，勇敢接受挑战，并有所收获。

       下面，我和大家来分享一个例子吧，其实我是15期便签训练营的学员，现在毕业都已经快半年时间了，但是我迟迟都没有开始我的升级打怪，其中我的师傅大潘也有多次明示或暗示我，而我由于自己内心的妥协，每次都找各种借口在推迟了我的升级之旅。

     其实，每次参加完学习之后，我都像打了鸡血，但等自己回到家之后，好像这种动机又不是那么强烈。想着这项任务是不是真正想要投入自己时间和精力去做的？这不就是个巨大的坑吗？自己挖坑让自己跳？准备一大堆资料，写逐字稿，万一自己一上台，一紧张，脑袋一迷糊了，语无伦次哑口无言那不是丢脸极了？然后把自己的缺点全部暴露出来，接受大家的评判，内心刚开始是有点抗拒的。其实就是害怕失败，害怕自己付出了努力，还会失败。那是一种内心极度不自信的表现。

但是，随着时间推移，发现自己同期同学都开始在赛道上跑起来了，有的都快到终点了，还有自己的学弟都狠狠把自己甩在后面的时候，我的心里感觉自己真的快掉队了，如果自己还是一再放纵自己，让自己待在一个舒适区，而不愿采取任何行动，那自己真的很快就会出局。既然自己内心非常认同这种学习方式，那就要采取行动，接受挑战，让自己成为发光体。

而且我还发现拆书帮是一个非常友善包容，互帮互助的团体，他不会说故意笑话你，让你下不来台，其实所有的心里包袱都是自己假设的，我们就是一个陪伴赋能，共同成长的组织，它只是说发现你有需要改进的地方，提出来，让你变得更好一点。所以我非常感谢拆书帮给我的这个平台可以让我施展拳脚，并享受这个过程。

那结合这个片段，和自己过去失败的经验，我想着是时候停止观望，开始启程了，现在给自己立一个小小的目标，在2020年到来之际，拆完TF1-1,1-2，让自己变得更好一点，能够更好的陪伴大家，共同进步。

      根据原文的步骤，我也规划一下自己的路。

1.  我将承受的压力其实就是我自己内心的妥协，还有自己面对拆书任务各种准备工作，还有面对自己失败的压力。拆书帮本身并不会给你任何压力。

2.  想想当初为什么加入拆书帮，就是想成为拆书家，让自己和众多拆书家共同成长。

3.  自己掌握好拆书的频率和节奏，多阅读，多历练，多积累，向优秀靠近一点点。

4.  拒绝拖延，拒绝妥协，就算面对失败，也要搞清楚自己不足在哪里，对下一次跃进负责。

步骤：

假如这次过了，制定下周1-2拆书计划：

10.25 报名，确定拆书日期

10.26 选好书目，片段，确定主题和学习目标

   10.27 写好预备表交师傅

10.28 师傅反馈完毕，并修改确认好。

10.29 自我练习，保持每周一拆。

那我今天的分享就到这里，希望能够引起大家的启发，也真诚的邀请大家在便签条上写下给我的苹果和洋葱，成为我继续前进的加油站。

感谢大家的聆听，再会！ (*^▽^*)