拆解书目: 《这样读书就够了》 所属活动: 西安古城分舵第155次线下活动 所在级别: TF2-1 学习主题: 如何正确处理猜测 学习目标: 当学习者碰到自己猜测的场景时,可以使用并行多猜测的三步方法

开场:

跟随我完成本次RIA现场学习,当学习者碰到自己猜测的场景时,可以使用并行多猜测的三步方法,合理处理猜测,避免掉入自己乱猜测的坑。

【技能点】学习目标包含了学习者可被观察到/被测量到的行为或动作。

我们分下组,这两人一组,这两人一组,以此轮推,(每组尽量都要有拆书家)(也可以沿用上次的分组)【技能点:分组

【开场】个人介绍和图书介绍

大家好,我是王凯。用三个标签介绍自己:软件项目经理、运动爱好者和读书爱好者。以前做过几年手机,现在在汽车领域负责汽车仪表和多媒体部分。

 

F)特征:今天我们拆解的片段来自崔莉莎老师的《精力与时间双重管理研习手册

》,这是一本讲授时间管理和精力管理的书;在精力管理部分,作者重点讲解了体力管理、脑力管理和心力管理。

 

A)优势: 书中的做法来自作者多年计时收费的律师执业生涯中的实战经验,并经过了线上线下课程的讲授和学习者们的检验,实用有效。本书得到拆书帮帮主赵周老师的鼎力推荐,赵周老师还亲自为本书写了推荐序。

 

B)利益:

  B1)跟随这本书学习,你可以获得日事日清与记录时间的秘诀,你可以获得小睡三分钟高效三小时的秘诀,获得让你的精力值最大化的秘诀,获得让你心力最大化的秘诀。

B2)你是否有这样的经历,你会因为对方对你的态度有一点点变化,就去猜测认为对方生你气了,进而内心中反复去排查自己哪里做错了;你会因为对方出门时关门声音大,就去猜测认为对方是故意的,进而引发双方对峙冷战,本次拆页的方法,属于破除心力枷锁的范畴,教会你一个合理正确处理猜测的方法,让你既不多怀疑自己,也不乱给别人扣帽子。

【技能点】FAB介绍法,能够清晰辨别出F、A、B

       

片段一
R 原文片段

主题:并行多猜测

并行多猜测的做法有两个要点:

第一点,对任何一件事,并行给出两种以上的可能性猜测。而且,至少有一个

可能性是中性或积极的,不能全是消极的猜测。

第二点,尽可能地验证我们的猜测。没有经过验证的猜测,永远都只是“可能

,而非结论。

在日常实践时,并行多猜测有两种具体的应用场景:

场景一:如果条件允许的话,直接与对方进行一次坦诚的沟通,表述我们的猜测,并向对方确认。具体步骤如下

1:描述客观事实

2:并行做出两种以上猜测,至少有一个是中性或积极的

3:请对方确认,验证猜测


I 拆书家讲解引导

时间到了,我看小伙伴们都举手示意了。下来我们一起学习下这个拆页。

what)本拆页主题是并行多猜测,作者用词是“并行”多猜测,就是强调在猜测原因时要有两种以上猜测,还要包括至少一个积极或者中性的猜测。另外大家注意下,并行多猜测有两种使用场景,今天我们只拆场景一。

how)场景一中提到的并行多猜测的方法如下:

第一步:描述客观事实。譬如你可以说刚才培训中有人在睡觉

第二步:并行猜测,至少两种以上猜测,其中至少包括一个积极或者中性的猜测。我们需要从多角度多因素去猜测,不要只从一个人或者一个角度去猜测,可以从其他参与人,从处理方法,从环境,从涉及的物体等等相关因素都去猜测一遍。譬如对于培训中有人睡觉这件事,猜测是不是中午没睡午觉导致,猜测是不是房间缺氧导致,其中房间缺氧这就是一个中性的猜测。

第三步:如果场景合适,直接坦白的说出事实,去让对方确认原因。

(负面一般做法)在面对涉及猜测的场景时,大家一般的做法都是单纯靠自己的猜测去判断事情真相,

(一般做法的坏处)但是多数人的猜测都是单一角度的,并且是消极的;猜测的结论要么是自我的问题,要么都是对方的错;怀疑自己的话,会影响自身能力的发挥,打击了自我。怀疑对方的话,会让双方处于冷战对峙状态,影响两人的关系。

<不那么做的坏处>PS:要写一般做法的坏处,而非个例的坏处

(反例)举个例子,在我高中第一年的时候,大家都是新同学,互相不熟悉。有好几次在路上遇见同一个同学,在我准备打招呼时,她就径直走过去了,对我视而不见,几次后我就生气了,认为她傲慢看不起人,我也不理睬她了。

(拆页的建议)在我的这个经历中,我就犯了消极猜测,单方面判定事实的错误;按照拆页的建议,正确处理方法是描述客观事实,并行猜测,合理验证。

(正例,案例说明流程)如上案例中的问题我可以这样解决;

第一步:描述客观事实,10号早上8点,我和小姐姐在XX路口遇见了,她没理我。

第二步:并行猜测;猜测1大家都穿着校服,不好辨认;猜测2她着急走路,没看见我;猜测3她可能近视了,其中穿着校服就是一个中性的猜测。

第三步:合理验证。我和小姐姐一个班级,天天见面,等最近几天那天她心情好时,我就直接说出事实,找他确认即可。

where】 最后我们梳理下适用范围,如上给出的方法,客观描述和并行猜测,可以在自己内心中随时执行,但是最后一步和对方验证猜测时,要看具体场景,要看对方的状态,注意沟通方式方法,可以延迟验证,也要考虑放弃验证。如果对方当前不适合继续沟通,譬如对方正在气头上,譬如对方正在忙碌中,就可以选择延迟验证;如果对方是你的大boss,或者对方是个敏感过度的人,那就考虑放弃验证吧。

 

I:拆书家讲解引导】


A 学习者拆为己用

上面做完了讲解,相信大家对正确处理猜测的方法有了新的认识。

下面请大家听一些短句,哪个短句让你感觉熟悉-----都是我的问题,哪个人有毛病,是我惹他生气了,那都是她的错,她对我的态度变了,是他先惹我的,----那个短句你最熟悉,是你经历了什么,请记录下这个短句。

然后,你最近一次有这个猜测判断是什么时候,具体是什么事情,想一想,请在小组内分享下。小组分享时间为3分钟。

一会儿我会请1位小伙伴用1分钟时间和大家分享一下,他的猜测案例是什么。

 

【技能点】【A1】拆书家提问设计。显像提问清晰,其中包含了具体的情景。有学习者分享了自己根据这个场景联系出的过往情景或具体经验

<习者案例记录>

时间:118号下午

地点:养老经办中心

人物:吴雅妮和工作人员

过程(起因-发展-高潮-结局118号下午我到经办中心处理工作事情,到了经办中心后,和工作人员沟通了几句后,就感觉到工作人员对我的态度就比较差,我问他的问题,他都不好好给我回答,甚至还很生气的给我说“让你们学习的那些政策都不学习,成天就会问问问”;最后我估计事情也办不成了,只能先离开。当时我心里还猜测是工作人员故意刁难我。

拆书家提问设计(逐字稿)

感谢吴雅妮同学的分享, 我们刚才学习了正确处理猜测的三步方法,客观描述---并行猜测--验证猜测。如果时光逆转再给你重来一次的机会,回到过去的那一天的事情面前,你运用这个三步法,会怎么重做一次呢?

接下来请大家用3分钟时间和组内的小伙伴分享一下自己的做法,互相点评、优化

尽量每个人都表达一下,最后请1位伙伴用1分钟的时间分享一下他的做法。

<学习者案例记录>

 

【技能点】[A1+】反思加工指令清晰,有学习者根据指令,联系出了如果以后再遇到同等情况时,自己的具体做法。

学习者案例记录(逐字稿)

如果时光重来, 我会这样做:

1、首先我会客观描述事实,工作人员对我的态度不友好;再补充下,我那天去养老办办事时,是随便拿了几个材料,未按照规定拿资料,也未按照规定提前申请。

2、改变我的猜测,之前我猜测是工作人员故意刁难我,那是消极的猜测,我现在可以这样猜测,第一个猜测是工作人员快下班着急回家;第二个猜测是因为今天遇到很多像我这种资料未齐全的人,现在情绪爆发了 

我的猜测无法当面沟通直接验证,但是我可以侧面再验证下;我下周一还要接着去经办中心,我把资料带齐全,也按照规定流程申请,我去看工作人员对我的态度是否会改变,验证我的猜测。

非常感谢小伙伴的分享。 希望大家后面都能践行起来。我今天的拆书到此结束,谢谢大家。