开场：
大家好，我是青柠。首先来介绍一下我的三个标签：第一个标签是宝妈；第二个标签是教辅工作者；第三个标签是终身学习者，帮主在《这样读书就够了》一书中讲到“学习力是一切能力的基础，拥有学习力，就拥有了对生活的掌控力”，所以，我觉得学习是需要我终身践行的一件事情。
介绍完自己，我想为大家介绍一下拆书帮。“拆书”是由赵周老师提出的一种学习方法论，适用于以提升能力、解决问题为目标的成人学习，与以往强调知识的学习方法不同，拆书法强调以学习者为中心，注重知识的内化与应用.
拆书法分为个人学习的拆书法和组织学习的拆书法。RIA便签法是拆书法的主要工具，R是阅读原文拆页；I是用自己的语言重述原文片段，促进对片段的理解；A是激活经验，催化应用，促进学习者将书中知识与自己的经验关联，规划具体的运用场景。
拆书帮是基于拆书法的非营利性学习社群，表现为各地的拆书帮分舵。其使命是释放学习促进者的能量，帮助更多学习爱好者成长为拆书家，赋能自己和他人。
这次要拆的原文片段选自于非常经典的亲子教育书籍《正面管教》。现在给大家发一下原文拆页，请各位小伙伴用1分钟的时间阅读，读完后请抬头示意我：
【片段来源】《正面管教》第23-24页
【R：阅读原文】
“赢得”孩子
当孩子们觉得你理解他们的观点时，他们就会受到鼓励。一旦他们觉得被理解了，就会更愿意听取你的观点，并努力找出解问题的方法。记住，在孩子们感到你的倾听之后，他们才更可能听你的。下面的“赢得合作的四个步骤”是一个非常好的方法，它能营造出一种让孩子愿意听、愿意合作的气氛。
赢得合作的四个步骤
1、表达出对孩子感受的理解。一定要向孩子核实你的理解是对的。
2、表达出对孩子的同情，而不是宽恕。同情并不表示你认同或者宽恕孩子的行为，而只是意味着你理解孩子的感受。这时，你如果告诉孩子，你也曾有过类似的感受或行为，效果会更好。
3、告诉孩子你的感受。如果你真诚而友善地进行了前面两个步骤，孩子此时就会愿意听你说了。
4、让孩子关注于解决问题。问孩子对于避免将来再出现这类问题有什么想法。如果孩子没有想法，你可以提出一些建议，直到你们达成共识。
友善、关心和尊重是上述四个步骤的根本。你决定要赢得孩子的合作就足以为你带来积极的感觉。经过头两个步骤之后，你也已经赢得了孩子。等你进入第三步时，孩子就已经能听得进你的话了(哪怕是你以前说了多少遍，孩子都听不进去的话)。第四步肯定会很有效果，因为你已经营造出一种相互尊重的气氛。
好，我看到大家都读完了，下面我来讲解一下。
【what】在亲子关系中，父母常常会充满无力感，因为熊孩子好像总是跟我们对着干，而不愿意合作。今天的拆页给我们提供了一个赢得孩子合作的四步法。
【why】“赢得合作四步法”，可以让孩子感受到爱和平等，感受到被理解、被尊重，这样孩子才会更愿意听取我们的观点，并努力解决问题。相反，如果我们一味地采用指责，命令的方式强制孩子服从，也许你能够在短时时间内赢了孩子，但却无法长期赢得孩子。
【how】那究竟赢得合作四步法是哪四步呢，我们一起来看一下吧，
1.表达理解
当问题出现时，我们要表达出对孩子感受的理解，并且跟孩子核实我们的理解是对的。
你可以这样说“宝贝，发生了……事情，你现在感觉很……，对不对？”
2.表示同情
你可以用自己曾经有过类似的经历，对孩子的遭遇表示同情，但同情不是认同更不是宽恕，只是说你能够理解他此时此刻的感受。
你可以这样表达“宝贝，对于你现在的情况妈妈深表同情，妈妈曾经也有过类似的经历，我当时跟你一样感觉很……，所以我非常理解你。”
3.分享感受
有了前面两步的基础，孩子就会愿意听你说下去。这时你要告诉孩子你的感受。
你可以尝试这样的表达“你现在的行为，让妈妈感觉……”
4.解决问题
我们最终的目的是要解决问题，可以引导孩子说出解决问题的想法，或者我们提出一些建议，并跟孩子打成共识。
你可以这样说：“你/我们想想有没有可以解决这个问题的好方法呢？”
【where】赢得合作四步法不仅适用于亲子沟通，也适用于成人之间的沟通。前提是使用这个方法的人能够很好的控制自己的情绪，如果在情绪非常激动的情况下，这个方法很难进行下去。
【A1】下面跟大家分享一个我自己的一个失败的案例。上个周（时间）我女儿（关联任务）生病， 感冒发烧，支气管肺炎（场景），我（行为主体）就挺着急的，挺焦虑的。我女儿就完全不配合治疗，水也不喝，药也不吃，好说歹说也不听，我甚至都上演离家出走的戏码也无济于事，最后气得我把药强行灌下去（关键行为），虽然在我的淫威之下，药是吃下去了，但是这导致她下次吃药的时候更加恐惧（行为结果）。
【反思】可能很多父母都有过这种强行灌药的经历，事后我其实挺后悔的，毕竟他还是个孩子，而且生着病很不舒服，不想吃药也是情理之中的，我这样强行灌药的方式让孩子完全感受不到爱、理解和尊重。
【A1+】如果下次遇到类似的情况，我会采用上面赢得合作四步法来说服孩子：
“宝贝，你生病了不想吃药，是不是害怕药太苦了？”（表达理解）
“妈妈非常理解你，妈妈生病的时候跟你一样也不想吃药。看到你因为感冒要吃药，妈妈也很心疼你。”（表示同情）
“但是，你不吃药，病就不会好，甚至会更严重，你会更难受，妈妈会非常担心你。”（分享感受）
“我们一起想一个让你吃了药不会感觉那么痛苦的办法吧，比如你喝完药赶紧吃一块甜甜的水果？”（解决问题）
【A2】下一步，我会把这个方法运用到女儿幼儿园的21天刷牙打卡活动中。在接下来的21天中，让女儿坚持早晚刷牙打卡。当遇到她不配合的情况，我会运用赢得合作四步法来说服她：
“宝贝，你今晚不想刷牙，是因为牙膏的味道让你感觉不舒服吗？”（表达理解）
“妈妈非常理解你，妈妈有的时候也跟你一样，因为不喜欢某一种牙膏的味道而不想刷牙。看到你为难的样子，妈妈也很心疼。”（表示同情）
“但是如果你晚上不刷牙，妈妈担心你会长蛀牙，而且你在参加幼儿园刷牙打卡的活动，别的小朋友都在坚持刷牙，如果你不能坚持的话，你就得不到儒灵童小勋章，我担心你会很失落。”（分享感受）
“我们一起想想办法，看怎么克服一下刷牙时候不好的感受，换个别的口味的牙膏怎么样？”（解决问题）
结束语：这是我应用，大家回去不防也试一下。希望赢得合作四步法对大家来说是一个正面管教的开始，一个体验爱与表达爱的开始。愿天下所有的亲情以爱开始，以温情相拥。
我的分享到此结束，谢谢大家。
