用描述代替评论

（“真好”“太好了！”“真是绝了！”）

1.描述你所看见的

“地板很干净，床很整齐，书都整齐的码放在书架上”

2.描述你的感受

“走进这间屋子，感觉很舒服”

3.把孩子值得赞赏的行为总结为一个词

“你把笔都分了类，将彩笔、钢笔放在了不同的盒子里。这就叫做，有条理。”

        描述式赞赏是描述你看到和感觉到的，最后把孩子值得赞赏的行为总结为一个词。孩子听到这样的一个的描述，更认同对自己的赞赏，描述孩子那一点做的好，能让孩子清晰的感知到父母在肯定自己，父母把自己的行为都看在了眼里。经常性的描述性赞赏能积累孩子内在的力量，增强孩子的自信。

       赞赏孩子，可以帮孩子建立正面真实的自我形象。不同的赞赏会给人带来不同的感受，评论式的赞赏是针对具体行为，在比较的基础上得出的结论，会带来一种不舒服的感觉，让人产生怀疑，否认，带来压力，引起焦虑，甚至感觉到被控制。

        而描述式的赞赏是以接纳为基础，有心出发，是对孩子本质上的尊重，赞赏的是孩子做法后面的，好的品质和品格，并以此来强化正确的行为，这样才可以激励孩子，让他们更愿意与我们合作，会让孩子感受到自己的价值，从而不断的增加他们内心的力量。

        赞赏孩子的方法：用描述的语言代替评论的语言，我们的语言组成方式应该是：

描述事件+描述感受+总结词=描述式赞赏

描述事件就是描写叙述你所看到的事件，是对具体发生的事情的一种重现，要有具体详细的细节。描述感受就是，你看到这件事时带给你的是什么样的感觉，什么样的心情。总结词就是赞赏式的总结，是他这个行为背后的某项品质品格，例如： 快乐，主动，认真，正直，孝敬等等 。目的是让他对自己的行为有一个全新的认识，帮助孩子感受到自己的价值。

比如说：当孩子在练习写字时，我们可以说：“我看到你这个字写到很棒，你看这个笔画，竖写的多直呀，而且这个字写在了格子的正中间，写的非常的工整，让人一看就觉得很舒服，你真是个认真的小宝贝。”这样就比直接说很棒，很不错要有效的多。

       昨天晚上我在整理作业，小女儿拿个画笔去画画，好像过了很长时间，突然感觉怎么这么安静呢？一下就想到网上说，孩子们安静的时候往往是在做坏事。果不出所料，女儿拿着彩笔正在地板上画画，看见我来了，特别自豪的跟我说这是刚刚学过的数字多少多少，那个是美人鱼公主。我当时一看，地板上到处画的都是五颜六色的图案，感觉头都蒙了，差点发火，可看着她兴奋的劲儿，也不忍心责备她，想着和她说以后不要在地上画画了，想画就画到到纸上吧，这好像都说过好几次了，也不怎么管用。就想，那既然地板脏了，就先把地板问题解决了吧。画画的事以后再解释。

        接下来就邀请女儿和我一起用湿抹布来擦地板，却发现怎么擦也擦不干净，于是就说：“要不我们用花露水试试？”女儿听到后连忙去找来了花露水，“嗯！还是这个管用。”我连忙夸她，“你真是妈妈的小助手，妈妈看到你飞快的跑过去，这么快就把花露水找到了，你用花露水把这几个数字都认认真真的擦掉，一点痕迹都没有留下，而且还把地板的其他地方也擦的这么干净，看上去就像新的一样，妈妈看到这么干净，感觉心情好好呀，简直是太开心了，你真是一个讲卫生的小宝宝。”这么一说，发现她越擦越有劲了，还把周围其他的地方挨个都擦了擦，边擦还边说，要很用力才能擦干净，擦地好辛苦呀，以后我还是画到纸上吧。这倒真是个意外的收获。

        当孩子把花露水拿过来的时候，及时的夸她是小助手，她就会非常乐意的帮助我，当我夸她是个很爱讲卫生的小宝贝时，她可能意识到画到地板上是不卫生的，所以自己说画到本子上，同时她还感受到了弯腰擦地是很辛苦的一件事。

        通过这件事情，带给我的感悟是：当我们用描述式的语言去和孩子进行沟通的时候，孩子才没有抵触情绪，才会和我们合作，当他做的好时，及时的对他赞赏肯定，会增加他的自信，同时也会引发他自己的一些思考，让他看到自己的另一面，进而影响他的行为。

我的计划是：

        30天内每天1-3次对大女儿用描述+感受+总结词的赞赏方法去交流。增加大女儿对我的好感，进一步的增进我和她的亲子关系，为我们变成无话不说的好朋友做好第一步。

我的具体应用是：

时间上：

利用早起，中午吃饭或晚上下学时。

步骤：

第一步，描述事件。当看到她做的事情时，先描述自己看到的情形，具体描述出细节。

我看到你用刷子，把鞋子周围的泥土都清理的很干净，连水池周围也清理的干干净净，而且抹布也洗好后晾在了架子上。

第二步，描述感受。说出这个情形对自己的感受。

看到这些，我感觉到特别的舒服和惊喜。

第三步，总结词。把它总结为一个赞赏性的词语。

你是一个做事非常认真的人。

最后是对自己做到后的奖励：

自己每赞赏孩子一次，就把这个品质写到黑板墙上，累计够三次，奖励自己一块蛋糕。