接下来开始我的拆页分享。今天我带来的是非常经典的书《正面管教》，我选的拆页是第23~24页中的内容。拆页已经发给大家，请大家用1分钟的时间先阅读拆页。

《正面管教》23页~24页

【原文】当孩子们觉得你理解他们的观点时，他们就会受到鼓励。一旦他们觉得被理解了，就会更愿意听取你的观点，并努力找出解决问题的方法，记住，在孩子们感到你的倾听之后，他们才更可能听你的。下面的“赢得合作的四个步骤”，是一个非常好的方法，它能营造出一种让孩子愿意听、愿意合作的气氛。

赢得合作的四个步骤

1, 表达出对孩子感受的理解。一定要向孩子核实你的理解是对的。

2, 表达出对孩子的同情，但不能宽恕。同情并不表示你认同或者是宽恕孩子的行为，而只是意味着你理解孩子的感受，这时，你如果告诉孩子，你也曾有过类似的感受或行为，效果会更好。

3,告诉孩子你的感受，如果你真诚而友善地进行了前面两个步骤，孩子此时就会愿意听你说了。

4,让孩子关注于解决问题。问孩子对于避免将来再出现这类问题有什么想法，如果孩子没有想法，你可以提出一些建议，直到你们达成共识。

友善、关心和尊重，是上述四个步骤的根本，你决定要赢得孩子的合作，就足以为你带来积极的感觉。经过头两个步骤之后，你也已经赢得了孩子。等你进入第3步时，孩子就已经能听得进你的话了（哪怕是你以前说了多少遍，孩子都听不进去的话），第四步肯定会很有效果，因为你已经营造出一种相互尊重的气氛。

      大家已经读完拆页，我想分享一下我对拆页的理解。

      【WHY】在我们的亲子交流中，尤其是当孩子不配合我们的要求时，我们常常会在情绪状态下，通过大嗓门、力量型态度、权威等的方式，来让孩子配合我们的要求，这样只能是“赢了”孩子而不是“赢得”孩子。当孩子屈服于我们家长的权威时，会导致孩子的反叛、对抗、愤恨或退缩，这样不利于培养孩子完整的自尊人格。

      【WHAT】在这段拆页正好告诉了我们如何赢得孩子，让孩子配合我们。拆页中讲的是，当家长希望孩子配合完成某件事项的时候，可以通过彼此感受的交流和对配合完成事项的方法的探寻，来“赢得”孩子的合作。具体的方法是：

      【HOW】

      1、觉察态度

      家长需要觉察自己和孩子交流中的态度，因为我们的态度会让孩子通过“非语言信息”来解读我们对他观点、感受的理解和接纳，对他内在需要的尊重和公平。比如，在自己意识到孩子不配合时，觉察一下自己的情绪，是愤怒、焦急还是平和，来调整自己的态度。

      2、体会、核实、同理孩子感受

      体会不配合状态下孩子的感受，并与他核实自己体会到的是否正确。在得到孩子正确的回应时，同理孩子的感受，并给孩子讲解自己儿时不配合自己家长的事件、感受。

      3、坦诚自己感受

      此时也不忘体察自己的感受。当我们在友善、尊重、真诚的与孩子同理了他的感受时，他就会乐意听我们的话了。

      4、探寻方法

      与孩子一起关注如何解决这一事件、或者如何避免这一事件再次发生的方法。激发孩子寻找适合自己的方法，如果孩子想不起来，我们可以做一些引导。在一起探寻解决方法的过程中，要用笔记录下来。

      5、筛选最佳方法

      一起对探寻的方法进行筛选。挑选最合适的方法。对于需要长期配合的，需要同时与孩子设定里程碑，设定例外情况的应对措施。

通过这样的方法，我们可以在与孩子平等的状态下，“赢得”孩子的配合，同时也培养孩子的完整的自尊人格体系。

      【WHERE】这一方法不仅适用于亲子之间，也适用于师生之间、爱人之间、以及在友好关系希望保持并深入时的一对一的交流，既适用于赢得长期的合作，也适用于赢得短期的当下的合作。但是使用这一方法的前提，必须是在交流双方的时间都允许的状态下进行。

      【A1】

      此时，我想到了我和孩子在暑假里因为每天读10+分钟书的一个案例。

      暑假刚开始，我想让孩子每天读读英语短文和古诗。和孩子说了这一想法，孩子欣然同意。然而在几天后，她便开始各种推脱、找借口、故意忘记，各种的不愿意。当时，我和孩子说，我们一起想个办法来解决这一问题吧。孩子很配合。她说了她想到的方法，我也记录了下来。但是同样在执行了几天后，又复旧如初，在我催促几天后，她明确告诉我“妈妈，我不想做这个了！”我也自觉比较沮丧。

      【A1+】

      现在结合这段拆页反思，孩子虽然表现得很配合，但是她是什么感受，我并没有体会，更不用谈去核实和同理，只是想当然的认为，她愿意，那就是好现象。当发现孩子需要催促时，也没有及时去与孩子交流，体会她的感受，而只是以家长自居，要求孩子为自己“愿意去做”这一承诺而负责，同时我也没有对孩子坦承我自己的感受。在催促孩子的时候，我的态度，也带有主观强制性。而且对于这一需要长期配合以至于形成她的行为习惯的事项来说，也没有设定里程碑、例外情况。整体感觉是一种相当“毛糙”的“赢得合作”的做法。 

      【A2】

      得益于这次拆页，让我看到了自己在争取孩子配合的过程中的一些没做到的点，对于自居于“深度读书”的我来说，也更看到了“拆书法”的绝妙之处。接下来我计划对于“孩子不愿意做家务”这件事，来一次“赢得孩子的合作”的实践。

      孩子开学了，原本就不愿意做家务的她，有了更多的不做家务的借口。我计划和孩子商量实现每周日做一次家务的目标，家务内容是墩地、擦灰尘、整理房间，坚持一月。

      首先，我选择我们双方合适的时间、和情绪状态。和孩子说出“做家务”这一分工。周一~周五，我和爸爸负责家务，周末她需要做一次家务。（觉察情绪）

其次，我要观察她的情绪状态，体会她的感受，并与她核实。同时表示可以理解，告诉她，我小的时候，我妈妈让我做家务时的情绪和感受。（体会并核实孩子感受）

      这同时，我也要体会我自己的感受，是否对她的不愿意配合态度而不满意，坦诚告诉她我的感受和需要，觉察我自己的态度，是否做到了“友善、真诚、尊重、关注”（觉察并坦诚自己感受）

      然后，我们开始一起寻找解决方法，以她为主，我为辅，我来记录她的想到的方法。我们一起挑选最合适的方法。（寻找方法、筛选）

      最后，共同设定里程碑，设定第一周为试验期，第二周为确定期也是第1个里程碑点，第三周为第2个里程碑点，第四周为第3个里程碑点。（设定里程碑）

里程碑点达成时，我们会选择一项纪念仪式或者奖励，比如相约一起去看个电影、吃个蛋糕、或者享受特殊时光等等。

      当然，也要为例外情况发生时，预留补救措施。

      好了，这是我今天要分享的全部内容，希望我们能通过不断地练习，切实解决在亲子关系中我们遇到的诸如“配合”的问题，感谢各位的陪伴！