开场:
大家好,我是今天的拆书家运安,我来自光谷金融港,子曰:五十而知天命,我想提前知天命,于是我在九年前拜师学习周易,成为一名风水师,易经有云:财为养命之源,无财不可续也;于是我学习理财,最后一课理财老师说:君子爱财,取之有道,切忌投机取财,书中自有黄金屋,于是我参加拆书,成为一名拆书学习者。今天我拆书级别是2-2。
分组:我们先分一下组,等一下方便进行小组内讨论
【学习目标】PS:能够能够准确合理地设定学习目标
在跟随我完成本次RIA现场学习之后,学习者能够现场掌握三个技巧,在今后的聊天时运用,让聊天不再冷场。
【FAB图书介绍】PS:能够用FAB法介绍图书,让学习者强化安全感和学习兴趣
F: 我今天拆的这本书名为《掌控情绪,从来都不靠忍》,作者是被喻为:“情商江湖第一喵”的喵圣剑大师。这本书是以实用为原则,围绕帮助你建立起主动“趋利避害”的情绪系统为核心,不再让情绪拖累你的人生!
A:市场上大多的情绪管理书,都重在于强调隐忍、克制,事实上那只会让你背负巨大的精神负担,没有疏导,就会憋出内伤。而这本书重在强调,掌控情绪的关键并不在咬牙切齿的克制,而在于轻松写意的选择。书中的方法,使用起来更方便、更易于读者接受体验。
B1:学习这本书践行于生活,可以让人们更好地控制情绪,掌握情绪反应系统的内在逻辑,让你和情绪做朋友,而不再被情绪左右。
B2:有没有经历过聊天的时候,聊着聊着就冷场了,或是把话题给活生生的聊死了?而这个片段学完,你现场就能记住这三步方法,在以后和别人的聊天中,不再把天聊死。把聊天继续下去。
聊个天不需要你知识渊博,不需要你魅力无限,更不需要你成熟稳重,我们太爱自己了,所以老是喜欢抓着自己不放,其实我们把目光多看向别人就会好很多。
我们喜欢在聊天中强调自身的条件,缺乏对别人的关注,这就是把天聊死的主要原因。
你可以试试“猜中烦恼法”,来看看下面这段对话。
“我感觉你似乎在为感情烦恼!”
“为什么?”
“心理学工作者的直觉吧。”(啥直觉啊!瞎编的,直觉这种东西很耗能量的,猜错也没关系,一会儿她会告诉我真烦恼,并觉得我很了解她。)
“没有,你是说男朋友吗?我目前单身,哪有感情问题。”(对方否定了我。)
“感情不完全是男友,也许是家人或者同事!”(扩大话题,寻找共鸣。)
“就我妈比较烦吧,我写了一些文章,她认为我是不良少女,总是催着我工作或者考研!”(对方说出了烦恼,此时要进一步跟进。)
这时你该接什么?
很多人一定接:“哎呀,别在意你妈说的话了!”
是啊,她这时就不在意了啊。那既然不在意了,也没必要和你聊下去了不是吗?
大部分人把天聊死,往往会在这一步。有些人会批评她妈,说考研什么的没有意义。有些人不关心别人,开始讲自己和妈妈的关系,其实别人都不感兴趣,这个时候要支持别人,尊重别人,先别急着输出自己的价值观。
“考研和工作主要是人社会价值的体现,但人有一种价值更重要,那就是心的价值,这个价值往往需要写一些东西才能找到!”(共情法。)
“是啊,我写作时发现……”(引出对话。)
“你说得非常有道理,那之前你写作时,关于××问题,你是如何处理的?”(承接上一句,展开新的话题。)
聊天记录就是最感人的小说,天天聊天的人就算不是情侣,也会彼此依赖吧。在整个聊天过程中,你要尽量让对方多讲。你只需要仔细倾听,真正去理解她就够了,毕竟我们太需要理解,太需要有个人知道我们在想什么了!
现在你知道“呵呵”有多么伤人了吧,“呵呵”之所以伤人不是因为字数少,而是因为它表达了一种轻蔑。
可以聊天的人很多,可以谈心的到底有多少呢?
【WHAT】
这个片段很简短,核心讲述了在于沟通时,运用片段中的方法,达到一个把聊天继续,不再出现把天聊死的目的。
【WHY】
就像刚才原文片段中,一方没有真正去理解对方的内在想法,而就表达自己的观点,这样对方就觉得没有受到理解和尊重,于是,就出现了这种话不投机半句多,把天聊死了。那如果对方是你的男神/女神,就因为这样,把天聊天了,那你估计肠子都怕要悔青了。
【HOW】
那应该怎么做呢?我把原文片段做了归纳,总结出了三个步骤:
1、用“猜”找共鸣话题 先抛出一个让对方感觉你在关注他的话题,如果话不对题,就继续扩大话题,寻找共鸣。比如说:看得出来你最近很累,对方:为什么?我说,看你白天没有精神,是工作太累了吗?对方可能说,工作还好不算累,那么我可以说,那看来,是没有休息了,是啊,确实没休息好。
2、抛出一个对方接受的观点 让对方认同你的这个话题。比如说最近武汉军运会开幕越来越近,地铁车站机场安检都加强力度,你上班出行也受到影响了吧!就是啊!现在每天出门,比平时要提早半小时,不然会迟到,安检排队太长了。
3、展开新话题 继续来展开新的对话,比如我可以说,怪不得,原来是这样,说你最近是没啥精神呢!你看要不弄一个便携式躺椅,中午趋空档,可以休息一会儿,取用方便,也不贵。
【WHERE】
在你想与对方聊天,但又不甚了解对内在想法,可以运用这个方法。
【考核点之举反例】【A1】
举一个例子吧!因为现在我已经正式开工作室,说起来算是在前公司的事了。9月份一个晚上我公司在楼下重庆吃面,对面坐的是一姑娘,我说你对面工程大学的学生吧,加个微信吧!我想去你们学校图书馆看书,对方来了一句,渣男!
后面想一想说,你其实说的不对,我不是渣男,我是直男。然后就成功地把天聊死了。
【考核点之举正例】【A1+】
如果重来一次这件事情,其实已经重来过了,就是在10月7号晚上,还是那家重庆小面馆,也是一位武工大的学生,我就用“猜”找共鸣话题,我说你是对面工程大学的学生,现在是大一,妹子就说,哇你怎么知道?我就用第二步抛出一个对方接受的观点,我说你们一个个晒的这么黑,肯定是大一的学生。我去跑步时看你们军训的教官很严,妹子说我们教官真的特别严格,男生女生都是一样对待。训练我们特别认真,于是我继续第三步展开新话题 ,我说那天军训结束的时候,你们和教官分别,我正好在边上看着好多学生都哭了。妹子说是啊!我们很崇拜教官,你看了这次大阅兵吧!我好想去参军,我感觉军人身上那一种气魄,学校军训是训不出来的,一定得到军营成为一名真正的战士才会有。你不会也是军人吧!(妹子盯着我看)我感觉你的整个形为和我们教官好像。我说,这你都能看出来,我是原广州军区陆军某部的退伍战士。妹子拿出手机说,快加个微信。。。
【考核点之预防异议】(2分钟)
1、那可能有小伙伴觉得,不是说,是要多倾听对方的想法,但刚才感觉一直好像都你在说,听方在听啊!好,谁说谁听,视情况定,这个拆页就是要用这个方法,去找出话题,把聊天健康的继续下去,这样沟通就成功了,那这不正是这个拆页的目的吗!
2、有的小伙伴可能觉得,你讲的当然是很好,也非常容易理解,但说出来和去做到,是两码事,等你做的时候,可能就没这么轻松了,而且这个方法也不是万能的。嗯,像我们小时候用筷子夹菜总掉,但现在夹肯定不会掉了。掌握并熟悉一个方法需要一个过程,也许我们第一次这个方法沟通可能不成功,但是多使用几次,熟练以后,就肯定能达到你想要的效果。
3、那还有小伙伴可能会有疑问,那我用这个方法和对方沟通,是不是在套路对方呢?能这样想,我很欣慰,那么可以自己想一下,你的动机是真诚地想和对方沟通,是打发时间?还是说有目的性地想套取一些对方的信息,以达到一个单方面对自己有利的结果?想明白这一点,那你的疑虑也将解答。
【考核点之A2分步催化1,运用显象提问法】
听我讲解完呢!相信大家对这个拆页有了一定的了解,接下来,请大家想一下,未来一周内,比如与朋友闺蜜间有一个聊天场合,为了避免把天聊死,是需要用到这个三步法进行沟通的事情呢?下面请大家用2分钟的时间,把想到的这件事情,写在便签上,并在小组内发言你要做的是什么事,等会花1分钟的时间请一位小伙伴上来分享。
学习者现场分享:
HY小伙伴分享:下周,我准备邀请我一个微信上的网友,来参加拆书活动,认识已经很久了,微信上聊的也还不错,但是从未见过面,所以想约出来见面,只是没有真的去约过,不知道对方的想法。我是这么想的,约他来参加拆书的活动,第一是基于壮大拆书帮的队伍,第二是想通过参加活动,对他有一个更深入的了解。
好的,谢谢胡英的分享。我来梳理一下,你呢是想约这位你的微信好友,聊了很长时间,感觉还很可以,但是没有深入了解,又不清楚对方的想法,邀请他来参加拆书的目的有两个,一个是想壮大咱们拆书帮的队伍,另一个是为了对他有一个更深入的了解。
【考核点之A2分步催化2,引导学习者应用】
好!那么刚才小伙伴分享了一个具体的事,而且是在下周要去完成的,请大家仔细想一下,如果下周一就要面对你的这件事情,你怎么去运用这个三步法和对方沟通呢?接下来,给大家3分钟的时间,运用这个三步法,规划出你的做法?并在小组内讨论,最后花一分钟请一位小伙伴来分享。
学习者现场分享:
HY小伙伴分享:我看他以前发朋友圈,了解到这个好友爱学习,我可以说,我看你朋友圈发了书评,你很爱学习吧!他如果回答说是的话,那么我就可以说,我也喜欢学习,我主要是看一些致用类的书,你喜欢看什么书呢?然后可以说,哎,我参加了拆书帮,是一个非营利性的青年自组织,里面很多爱学习的小伙伴,你也可以来参加,地点就在徐东,很多能人大咖,各行业的精英都有。
好的,感谢小伙伴的分享,总结一下,你首先用了第一步,用猜的方法来找共鸣话题,比如学习,因为你看过他朋友圈发了动态书评,对吧!那么第二步你抛出了一个对方认同的话题,用读书来作为对方认同的话题,具体到某种类型的书。再在此基础上,用第三步来展开新的对方,邀请他来拆书帮的线下活动,这样,可以把聊天健康地进行下去,待他来拆加活动以后感受现场的学习氛围,和你就会有更多的话题了,对吗!
好的,那我们再回顾一下今天的知识点,通过三步法理解对方内在想法,分别是用猜找共同话题、引出对话、展开新话题,这样就可以把聊天继续下去,达到沟通的目的。