开场：
大家好！我叫陈念媛，我先简单自我介绍一下：我是一名电力公司职员、同时是一位三岁小孩的妈妈、正面管教的讲师。在拆书帮里我结交了一群有思想、有能量的朋友，也在实践“拆为己用”的学习理念。希望在拆书这一舞台上，找到自己人生的另一种可能。
F ：今天给大家带来一本亲子沟通的书籍《在远远的背后带领》，作者安心作为家庭教育领域内的标杆性人物之一，这本书是作者自我成长、十年淬炼的心血之作，是亲子沟通学习的推荐书籍之一。
A： 安心老师的课程影响了二十几万人学习亲子沟通，引领我们看见孩子、发现孩子。武志红、凯叔、李小萌、李雪等人对安心老师和她的书赞誉有加。此书跟同类亲子类沟通书籍相比，从不越界、不评判、负责任、无伤害等6个角度，通过日常生活故事展示与孩子沟通的很好模式，深入剖析与孩子进行有效沟通的精髓，既温暖又有爱，直戳人心，沟通方法通俗易懂。
B1：你有没有过想要过单身贵族生活，父母却让你安稳度日催婚落户的经历？这本书能够帮助你从这种很不愉快的境地里走出来。又或者你有没有过有人对你讲“你真笨，这点事都做不好”，“你要再这样，我就不管你了”，“都是因为你，我才…”等等。当我们听到这样的语言时，其实我们心里是非常难过的。这本书能够帮助你，做到无伤害的表达，避免语言暴力。
B2：又或者你有没有过发朋友圈表达最近的烦心事，希望小伙们给建议时，有人评论里说"别想多乐观点。"类似让你感觉特别不被理解的经历？今天我们学习到的拆页将告诉你，为什么他们这样说话让你感觉不舒服，而如果你是她的小伙伴，你该怎样说才能既给到她安慰，又不引起她的反感呢？那么请跟随我开始今天的学习。
学习目标
在跟随我完成本次RIA现场学习后，学习者能够在遇到他人有困扰寻求我们帮助时，不再干涉，而是尊重的询问并给与陪伴。现在把拆页发給大家，请大家花2分钟的时间阅读，看完的小伙伴请举手示意一下。
如何做到不越界呢?在他人遭遇困扰时，关怀而不干涉，分享而不教导。如果我们尊重个体的独立性，就会对他人产生一份信任，不剥夺他人的成长机会，不妨碍他人发展面对问题的能力。正如张德芬所说，舍得让你爱的人受苦，受苦是心灵成长的资粮。
意识到这是他人的事，我们便清晰了自己的位置，做一个陪伴者和倾听者就是当下最好的给予。
去倾听和陪伴，而非直接去把对方的问题解决，抢走他人的问题，剥夺他人去经历的权利。被允许用自己的力量去解决回题，这其实是很多孩子的渴望。大家应该都体会过父母直接把孩子的困难解决之后，孩子的沮丧感。例如，孩子正在鼓捣他坏了的玩具，爸爸一把抢过来帮他修好，这时候孩子是很懊恼和郁闷的。
我们家出现过这么一个场景，我妈妈，孩子的外婆在厨房做饭。突然我女儿从客厅哭着跑进厨房，对我妈妈说："外婆外婆，外公打我。"外婆也是很宠爱孩子的，听我女儿这么说，外婆激动了，“别哭别哭，我去帮你打外公。”然后就冲出厨房责骂外公：“你为什么要打她了？”外公也急了反驳说："我没打她，我在跟她玩。"…孩子在一旁也哭得可伤心了，实际上外公也是很无奈。到底发生了什么？
我们作为长辈，习惯性替孩子出头，恨不得扫除孩子面前的所有障碍，但恰恰是因为我们的“越界”，剥夺了很多次让孩子独立思考独立解决问题的权利。在亲子关系中，当我们越能守住界限，意识到这是孩子的事，那么我们的孩子才能越有机会去活出自己。而作为一个成年人，一个独立的个体，在他人遭遇困扰的时候，我们如何做才能不越界呢？
1、倾听。
A)尊重。可以是放下手中的事，可以是一同坐下来听她诉说。
B)询问。用问句的方式询问事情的经过，不带个人情感。
2、陪伴。
A)与他在一起。
B)做他想做的事。
就我家的前面提到的例子，我在一旁见证事件发生的整个过程，而我学了"不越界"的方法后，我是这么做的，我女儿找到我："妈妈，外公打我…"
1、倾听。
A）尊重。看着女儿走过来，我蹲下来与女儿平视。
B）询问。我问女儿“怎么啦？”。女儿就说“外公打我……”我说“外公打你了呀，怎么打你的呀？”女儿就说“外公拿乔治打我的，这样这样……”一边说还一边比划动作，我一听就明白了，是外公跟她玩呢。（乔治是她的一个洋娃娃，小猪佩奇的弟弟）我说："外公这样做让你不高兴了是吗？""是的""妈妈知道你不高兴了"
2、陪伴。
A)与他在一起。女儿还在哭，我就抱着她，让她在我怀里哭。
B)做他想做的事。不到半分钟，女儿哭着哭着就不哭了，说“妈妈我们去玩沙子吧。”我说："好吧。"
所以我们看到实际上这个拆页，也是有适用边界的。适用于，他人有困扰寻求我们帮助的情况，这个帮助或许是寻求建议，或许只是寻求一个可以倾诉的对象。
也许有人会问，那如果是拆页中的例子，孩子自己修玩具不要大人帮助，怎么办？孩子能够独立修理玩具了，实际上大人也不需要再过去插一脚了嘛，我们不正期望自己的孩子具备独立的品格吗？做到不越界，自己也能做自己的事，很和谐的画面。
A3促进参与
我们刚刚学习了"不越界"的四个步骤，做到不越界。现在一起做一个演练。大家认真听一下要演练的场景：小美在柳州创业刚有起色时，小美老公被公司调到南宁长期工作，相隔两地的两人开始有了矛盾。小美老公希望她放弃热爱的事业到南宁相夫教子，而小美内心矛盾舍不得刚刚经营起来的小小事业，于是为此烦恼。一天下午，小美约上好闺蜜linda在咖啡厅里诉说烦恼。
现在请每两个人一组，进行演练，一个人扮演烦恼的小美，一个人扮演小美闺蜜linda。linda如何运用不越界的方法疏解小美的烦恼呢？
演练时间是3分钟，现在开始，3分钟后，我会选一位“小美”和一位“linda”，大家一起听听她们是怎么说的。
【学习者讨论3分钟】
【学习者分享5分钟】
【记录学习者案例】
小美：linda ，我最近好烦恼，老公让我跟着他去南宁，可是我在柳州的事业刚刚起步也，有时想想那干脆离婚算了。
Linda：听你这么讲这个事情的确挺棘手的，一边是家庭一边是事业，你太难了。
小美：是会感觉左右为难，但是也不想放弃。
Linda：这个事情好像有好几天了，作为你的好朋友，你觉得矛盾在哪里？可能我不一定能够帮助你解决，但是想多听你倾诉一下。
小美：有时我想可能要跟老公沟通一下，也可以不去南宁，周末再去南宁，一边走一边看；或者我这个小事业也可以到南宁发展，也许事业会越做越大也不一定。
Linda：所以你看，在你的表达中你已经想通了，我觉得你特别有力量，我们再去放松一下就解决了，你前几天不是想去看 零零后 的电影吗
小美：我真的很想去看
Linda：那我们要不要先去看个电影？
小美：我发现旁边有一家甜品店，要不要先去吃甜品再去看电影，
【点评学习者案例5分钟】
对的，作为小美可能我希望找一个人出来说一下我的烦恼，可能在linda帮我纾解的时候说着说着我自己就有一个方向，我应该偏重哪一边，我要不要放弃我这边的事业。我们不过多干涉，我们只需要重复她刚才讲的，可能她就会清晰自己的思路，被人告诉你的答案未必是我想要的答案，最终我的答案还是经过我的思考的决定，才是我想要的结果。
我看到小美和Linda 把我们这个拆页的步骤演绎得很好，Linda就会问小美，你现在的矛盾在哪里，用询问的方式坐在她咖啡厅里安静的环节跟她在一起，也认可她的想法，觉得很有力量，然后提出方案她们一起去看电影吃甜品，然后问题就解决了。
希望大家在遇到类似困扰，帮助朋友解决困扰的时候也能运用上拆页的四个步骤：尊重、询问、与他在一起、陪他做想做的事情。
