开场：
<自我介绍>
大家好，我的英文名字叫Chen。
三个标签介绍下自己：
东北人：今天现场的好多小伙伴都来自东北，其实我也是一个漂泊多年在外的一个东北人；
公司克星：今天现场好多人都讨论到了职场失业问题，其实我个人的职业成长非常曲折，曾经工作的公司，倒闭一家又一家；
喜欢冲浪：非常喜欢大海，也非常非常喜欢大海的一项运动，冲浪；
<学习目标>
希望大家能够通过今天的学习后，可以通过okr原则，制定出合理的okr。
<图书介绍>
（FAB介绍法之F：特征：核心是“书”，用于满足好奇心）
F：我今天要拆的片段来自《OKR工作法》，本文作者克里斯蒂娜。大家应该通过海报了解到了，本书是关于OKR目标管理实践书籍。
（FAB介绍法之A：优势，“比较”，用于建立安全感）
A:这本书与同类书籍最大的不同之处，在于：易懂、易学、易用。
本书的行文风格，用的是对话的方式，讲述了一个故事：硅谷创业者，如何使用OKR工作法，拿到A轮融资的事情，所以代入感非常强，通俗易懂，也特别容易使用在自己的工作和生活中。
FAB介绍法之B：利益，强调“学习者”，引发兴趣，获得价值）
B:今天主要学习，用OKR制定原则，制定出合理的OKR，得出来的结果，就像是北极星一样，指导自己的任务行动。
OKR的O是指⽬标，英⽂是Objective；KR是指关键结果，英⽂是Key Results。
很多公司⽤这⼀⽅法确保团队聚焦到重要的⽬标上。
OKR需要设置有挑战的⽬标，我们要那种有⼀半的把握能达到的⽬标，然后带领团队尽最⼤的努⼒实现它。
每个季度团队可以设置⼀个有挑战的、⽅向明确的⽬标，同时设置三四个明确且具体的结果指标，并且这些指标能确保⽬标的完成。
你们思考⼀下后⾯三个⽉团队的⽬标是什么？有哪些重要的事情看起来很棘⼿？三个⽉时间能否⻬⼼协⼒把它们解决掉？”
⽬标哪⾥有什么⼀般⽬标和可挑战⽬标，它们都是可挑战⽬标，⼀定要有挑战才⾏。不是不可能完成，⽽是要有点难度。不可能完成的⽬标会令⼈沮丧，有难度的⽬标才是振奋⼈⼼的。
我今年30岁，我最近两年的成长，比过去28年的总和还是要多，实现加速正常最重要的原因之一就是有了科学管理目标的方法。
本次，拆书内容，主要是讲解前两个部分，也就是OKR的前两个部分：O-Objectives 制定目标和KR-Key Results，制定关键结果。
制定目标（O）的3原则
制定目标，有3个原则一定要遵守
1.目标有明确的可达成状态；
如果现场有人知道smart原则，就知道，其实就是smart原则的m=Measurable（可衡量的）。怎样衡量你的目标是否已经达到了呢？应该有一组明确的数据，作为衡量是否达成目标的依据。
2.明确的截止时间；
目标一定要有明确的截止时间。如果首次使用OKR管理工具，建议目标设置时间为3个月。原因有两点：
1、三个月的目标，更加的清晰，时间太远的目标可能过于模糊;
2、三个月的目标，更加的短暂，可以用OKR来做试验，可以快速迭代。
3.有5成的把握可以完成；
如果目标设置太简单，则挑战成功之后没有什么成就感；
如果目标设置太难，则挑战时会逐渐的丧失信心，完不成之后会很沮丧；
所以，好的目标，最好有5成把握。
如果你想通过运动减肥，但是一运动就浑身难受，从来没有坚持过5天，结果给自己定了一个目标，3个月内通过运动减肥10斤。
这不叫制定目标，这叫自不量力。
以对自己诚实的角度出发，客观的评估自己的条件，制定出合理的5成有把握的目标。
目标举例：
例子1：减肥
曾经连续运动三个月，成功减掉过5斤，这时候可以设置目标为：
目标：三个月，减肥10斤。
例子2：游泳
虽然之前不会游泳，但是依然觉得可以挑战下学习游泳，3个月内如果勤加练习，应该也能学会游泳。
目标：三个月内，考取一个游泳证书。
制定关键结果（KR）二原则：
1.关键结果，一定是要非常关键！关键结果完成后，目标可以大概率完成
就你个人而言，哪些任务，对完成指标，起决定性作用。
例如，就拿学习游泳这件事来说，
如果是上班族，学习游泳最缺少的就是时间，所以如果要去学习游泳，那么KR应该是：
KR1：每周去两次游泳馆，游泳500米。（解决没有时间问题）
如果挑战这个目标的是一个大学生，学生不缺少时间，缺少的是动力问题，可能制定的KR是：
KR2：半个月内，加入学校游泳社团（解决缺少动力问题）
不同的目标，不同的人，制定出来的关键结果是不一样的，所以需要思考一下，哪些关键结果，对目标起到了决定性的作用
2.定量、定时的交付物
KR的制定，跟目标一样，也需要有明确的截止时间，和可衡量标准。
例如：
KR1：每周去两次游泳馆，游泳500米
<行动步骤>
所以行动步骤比较简单，总共分为两步：
步骤一，设置目标：
根据目标制定原则，三个月内，设置一个有5成把握能达到的目标。
步骤二，设置关键结果：
根据KR设置原则，对于目标起决定性作用的，三四个明确且具体的结果指标
<自我举例>
目标：12月31号，成为三级拆书家
因为我自己分析，发现成为三级拆书家，最大的障碍就是时间，和现场引导质量。
如果把这两个问题解决了，那么极大的概率就可以成为三级拆书家。
所以为了解决时间问题，我设置了KR1
KR1：每个月保持至少拆书两次；
所以为了解决现场引导质量问题，我设置了KR2
KR2：每次拆书之前，演练两次；
KR3:每次拆书之前，根据师父的修改意见，至少修改一次；
<适用边界>
连续性任务，并不太适合目标管理。
举个自己写作的例子：
比如，我自己的写作来说，每天写作，日更1年，这样就无需目标管理了，而是如何培养习惯。
<预防异议>
1.怎么设置5成把握的目标？
第一就是根据过往经验，比如说过去成功做到了业绩50w，这时候可以挑战一下，做到100w。
第二个就是对自己诚实，事实求是。如果从来就运动过，千万不要一上来就设置目标：3个月内，减肥10斤。
2.用这套方法，一定能够能达成目标吗？
不一定，因为OKR管理目标的在于挑战目标。既然是挑战自己从未做到过的事情，就可能会产生失败。不过没有关系，因为如果只达到了挑战目标的80%，也是一件很好的事情。
出国旅游，看见友人跟外国人无障碍交流，你也想学英语；
看见杨幂完美的身材，你下决心也要减肥；
距离2019年结束，还有3个月，3个月其实能干好多事，你想做什么事呢？
1分钟时间，列一下。
自己患有痛风，衡量痛风有一个指标是降嘌呤，现在的嘌呤指标是400，因为经过努力指标降低了20，这次想挑战下更高的目标。
所以，给自己设定的一个目标是：
3个月之内，嘌呤指标降低到360以下。
<分步催化2 -规划行动步骤>
请根据行动步骤，列一下自己的目标和拆解一下自己的KR。
在这3个月内实现什么目标呢？
具体目标要求：时间、状态、5成把握
1分钟时间，写一下。
目标列完之后，请根据行动步骤二，拆解下自己的目标，列出自己的KR。
2分钟时间，写在便签上。
目标：降嘌呤 360以下
KR1：每个月体检一次
KR2：每周3天禁油，不吃油腻食物
KR3：每3天，做半个小时运动，加速代谢 ，促进酸的排除
