1.首先，MAD大规模行动日是指在很短的时间内，完成原先相对很长时间能完成的事情。

2.其次，了解MAD大规模行动日是一个技巧，这个技巧应用的目的，最重要的是鼓舞士气，重振信心。

3.因为MAD大规模行动日的执行的确会带给体力脑力和心力极大的冲击，而且需要在一定的时间内一直持续着那种高效率的紧张状态，所以科学的部署至关重要。如何科学部署，需要做到以下几点，

其一在事前准备中，

1)为了保证行动中一鼓作气不分神，不受干扰，那你就需要做好完善的物资准备，在行动之前将一切可能用上的文件，资料，物品等等全部备齐，做好完善的后勤保障。

2)为了让我们行动地更有方向，我们需要有一定的目标准备，第一要明确最终目标，而且这个目标必须有挑战性，有压力才有动力嘛；第二点就是要分阶段细化目标，比如，第一个小时我要完成什么，第二个小时我要完成什么，这样有助于推进行动的进行；第三要让进度目标具有可视性，即通过小目标的完成，我们可以感受到奋斗的动力。

其二是事中执行，首先要保证我们行动的进度，每个环节都要紧密相连，其中一个环节断裂，整个计划就会泡汤，然后要注意休息，就像课间十分钟一样，给自己一点点时间去缓解疲劳，最后，记得要补充体力，适当吃点东西，喝些水，适当的食物不仅能补充能量，还可促进脑补循环，加快大脑运转。

其三就是事后庆祝了，在行动结束之后，给自己来一场庆祝大会吧，满足一下自己的成就感，这样下次干的会更有劲儿。如果今天我的TF1-1完成了，我就要好好犒劳犒劳自己，下午去逛逛街，给自己买件衣服奖励自己。

以上是我对于MAD大规模行动日的理解，下面，我再将我所说的内容中的重点做一次总结，第一，要知道MAD是什么，MAD的最终目的是什么，第二就是在MAD行动日里，我们要做好充分的事前准备，在事中要保证每个环节的紧密相连，时刻保持精力的充沛，事后要对自己进行奖励，以此鼓励自己。

[A1]通过对这个拆书片段的理解，我想到了自己高中的时候，会给自己定下好多好多目标和日程表，比如这周，我要把英语课本上的单词通通背一遍，今天，我要六点起床，然后十五分钟洗漱，三十分钟背单词，三十分钟背古文，一个小时做数学等等，经常把这些写在桌子上，刻在卧室的墙上，但是，没有一次顺顺利利完成，现在分析原因，无外乎没有给自己施加压力总是认为时间还多，不着急，要么就是定了计划因为各种各样的事儿耽误了，始终静不下心来。

不过，我在大学中的一个学长就很会安排自己的时间，一次他要起草一份策划书，但是，他又是一个痴迷于游戏的网络狂人，所以，静下心来去编写东西对他来说很困难，不过，他有他自己的一套独特办法，周五晚上，他采购了一大批零食，然后跟身边的朋友打了声招呼，说他要闭关了，就消失了。他的确是在闭关，周六一天，他都在着那份策划，累了就喝点饮料，吃口薯片，然后接着埋头苦干，在傍晚大概六点的时候，突然给我们打电话，说一起出去吃饭吧，我策划案完成了，去庆祝庆祝吧！

[A2]下周考会计证，这周正在做最后的冲刺，周二课最少，那就抽出周二的时间，将《财经法规》第二章的内容背过，提前准备好书本和练习册，从早上七点开始背书本内容，八点以后休息十分钟，然后做一个一小时的习题，再休息十分钟，最后再次翻开书本，看看哪里的知识没有记牢。如果周二一天能把第二章的内容背过，那晚上一定要跟舍友出去嗨皮，犒劳犒劳辛苦了一天自己嘛。