兴趣饲养三步法

  第一步，让自己先沉浸在足够多的感官体验中，获得兴趣的第一步动力。

  第二步，在感官兴趣还没有消退时，尽快掌握更多的知识，使自己的感官兴趣进化到自觉兴趣。

  第三步，给自己找一个兑换价值的方式，把这个兴趣和你最感兴趣的价值绑定。别把自己的目标设定得太高，以免产生失落感。

  不断地重复这个过程，兴趣就会慢慢固化下来。

  用同样的兴趣饲养攻略，我们审视一下为什么很多人“想学好英语”却永远没有真的成行。第一是因为他们并没有真正被刺激到，“学好英语“顶多只是一个“我应该学好”或者“我渴望好一点”的概念，而不是一个真实的、浸泡式的体验，一个清晰的、可见的愿景。所以一旦刺激消失，他们就该干什么干什么去了。第二是因为他们没有及时地研究关于英语学习的各种观点和理论，找到自己想要付诸行动的。今天听听美剧，后天学学语法，不成系统，也无法进步。第三点最关键——他们有些学了也没用武之地，没有价值的兑换。有些目标订得太高，如。一年之内学好英语。，但是什么叫学好?多好才叫好？这样的目标即使你背过整本新概念4也没法儿达到。所以，他们的兴趣无法持续长大。

反观很多不会英语却被丢到英语环境里的人，他们为什么都能迅速学会一口让自己生存下去的英语?因为第一他们有被刺激的环境，第二有足够多的学习资料和机会，第三是他们的英语能马上兑换出价值。而且作为初学者，国外其实有比国内更宽容的环境，他们也不害怕讲错。集齐感官、知识和价值兑换机制这三种要素，每个人都能养好自己的一个兴趣！

我看到有几个伙伴给我示意看完了，接下来我给大家分享下我的理解：

【What&Why】

这个拆页讲了一个兴趣培养方法。作者洞察到我们在培养一个兴趣时普遍存在的问题，就是没有掌握规律，缺乏系统性。古典老师将兴趣养成分成了三个阶段，科学的运用不同的刺激点让我们不断的深入兴趣，固化兴趣，带来价值。

【How】

具体操作分为三步：

第一步，感官刺激，先沉浸其中获得动力；

第二步，能力训练，热情未消退时通过系统学习进化为自觉兴趣；

第三步，价值兑现，和你最感兴趣的价值绑定使其带来意义。

不断地重复这个过程，兴趣就会慢慢固化下来。

【技能点】【I】拆书家讲解引导-强调不这么做的坏处

如果不使用上面的方法，那么大家兴趣可能就停留在感官刺激层面，或者是在能力训练层失败了，最终兴趣并不会给你带来什么收获，甚至不能带来收获的受挫感比不去培养它还要大。

【举例说明】

记得上初中时对写钢笔字有兴趣，于是就买了一些字帖跟着描摹学习，学了一段时间后慢慢失去兴致了，由于缺乏系统训练和坚持练习，自己的钢笔字提升可有可无，最后就忘了这事了，至今想起已有好多年。

【适用边界】

兴趣饲养三步法适用于兴趣培养，最好是自己对该兴趣有一定期望，期望通过持续精进而给自己的带来价值或成就感。

我们先分一下小组，方便待会讨论。请从我右手边开始两人分为一组。

【技能点】【A1】显像提问法

【拆书家提问设计】

大家有没有这样的经历？一开始对一个事兴趣极大，想起来兴奋，做起来带劲。当我们坚持一段时间后，兴致锐减，好像做不做这件事似乎没什么影响，等再过一段时间可能就把这件事基本就抛到脑后不去想了。请大家想一想，在小组内讨论分享，完了我会邀请一位伙伴发言分享(我的指令清晰吗？)。

【学习者案例记录】

过去曾经对画漫画很感兴趣，但只是买了几三漫画书看看，没有参加过系统学习训练，也没有与自己最感兴趣的价值进行绑定，导致这个事没过多久就抛到脑后了。

【A1+反思加工】

上一步通过回忆，我们联想起以前培养兴趣的糟心经历。想想看，假如时光倒流，根据拆页中提到的兴趣培养三步法(感官刺激，能力训练，价值兑现)，你如何将上面经历中的兴趣(比如健身、写作、瑜伽等)重新培养起来？请按照刚才的分组讨论互动。稍后我邀请伙伴发言分享(我的指令清晰吗？)

 
以我自己上面提到的练习钢笔字失败经历为例，如果运用今天拆页的兴趣培养方法重新培养练习钢笔字，首先我会通过链接钢笔字写的好的朋友，根据兴趣描摹练习产生感官刺激，然后通过购买系统学习的网课专业学习，提升技能。最后价值绑定，我平时好朋友和家人过生日都有亲自写贺卡的习惯，如果钢笔字练好了，生日贺卡效果就会更棒，对于朋友间友谊提升或是家人关系拉近都很有意义。于是我就更有动力去坚持内化写好钢笔字这个兴趣了。

【学习者案例记录】

在前期购买自己感兴趣漫画书阅读涉兴致较高时，报班系统学习画漫画，坚持一段时间后与自己最感兴趣价值点绑定(将漫画嵌入到自己公众号内容写作当中)，逐渐将画漫画内化成自身能力，实现价值。

【结语】

感谢大家聆听，希望今天我们学到的“兴趣饲养三步法”(感官刺激，能力训练，价值兑现)能够帮助大家在发展自身兴趣方面有所启迪有所带动，谢谢！