拆解书目: 《《》》 所属活动: 190908鹭见欢喜第二十六期定级训练 所在级别: TF3-1 学习主题: 理解并应用“移情聆听”四阶段 学习目标: 使用移情聆听四阶段倾听别人的表述

开场:

        各位泉州拆书分舵的伙伴们,大家好!我是杨郑勇,是一个持续学习,不断精进的生涯规划师。很高兴又带领大家来拆书,希望大家都能通过拆书拆为已用,共同学习,成长,长成为自己的样子!

      
因为今天的学习需要大家分组讨论,首先我们进行一个简单的分组,根据现场的情况,我们分成2个小组,为不移动座位,靠我这边3位小伙伴一组,另外3位伙伴一组。 好的,谢谢各位伙伴的配合!

【学习目标】

 
      通过本次学习,学习者能够理解(行为)“移情聆听”的含义(界定),并学会在与人沟通时,用“移情聆听四阶段”(澄清)倾听(行为)别人表述的内容(界定)。


 

 [场景法图书介绍]

场景在座的各位都是妈妈,请大家想象这样一个对话场景:

  “宝贝儿,跟妈妈说你是怎么想的。我知道不容易,可是我会尽量理解。”

  “可是,妈妈,我不知道该怎么说。你一定会觉得我很傻。”

  “不会的,你告诉妈妈,这个世界上还有谁会比妈妈更关心你呢,妈妈就是想让你开心,可你为什么不高兴呢?”

   那好,说实话,我不想上学了。

    什么?你说什么?你不想上学了?为了让你上学,我们做了那么大的牺牲。我跟你说了多少次了,一定要安心学习。你看看隔壁邻居小明同学。
 提问这个时候,如果你是孩子,心里会是什么感受?以后还会不会愿意再跟妈妈说实话?如果你是这个妈妈,你会怎么说呢?
 影响通过上面的例子大家可以感受到,在沟通中,设身处地地去体会对方的感受,倾听对方的内心需求,是多么重要。如果不能做到这一点,很可能就会逐渐丧失对方对你的信任,降低别人理解你和与你沟通的欲望,从而影响了自己的人际关系,甚至是工作和生活。
 解决那究竟该怎么倾听呢?《高效能人士的七个习惯》教会了我们一种真诚倾听的方法移情聆听,让我们在与人沟通时,真诚地理解对方,获取信任,轻松赢得好人缘。
 

 过渡下面请大家阅读原文片段,时间两分钟,看完后请举手示意或眼神示意我。

     

片段一
R 原文片段

事实上,大部分人都是这么自以为是。我们的聆听通常有层次之分。一是充耳不闻,压根就不听别人说话;二是装模作样,“是的!嗯!没错!”;三是选择性接收,只听一部分,通常学龄前儿童的喋喋不休会让我们采取这种方式;四是聚精会神,努力听到每一个字。但是,很少有人会达到第五个层次,即最高层次一一移情聆听。

主动型和回应型聆听是一种技巧,本质是以自我为中心,就算行为没有显露出,动机已经不言而喻,会让说话的人有受辱的感觉。回应型聆听技巧的目的不过是要做出回应,操控对方。

移情聆听是指以理解为目的的聆听,要求听者站在说话者的角度理解他们的思维模式和感受。

移情( Empathy)不是同情( Sympathy)。后者是一种认同和判断形式,更适合用来表达感情和做出回应,却容易养成对方的依赖性。移情聆听的本质不是要你赞同对方,而是要在情感和理智上充分而深入地理解对方。

I 拆书家讲解引导

概念提出(WHAT):

  沟通,包含表达和倾听两个方面,一般人更注重表达,却忽视了倾听的重要性,然而,听甚至比说更重要。而倾听的最高层次,就是移情聆听。

为什么这样做(WHY):

做到移情聆听,能够使对方有被理解、肯定、认可和欣赏的感觉,满足了对方的这种心理需求,才能让沟通更顺畅,进而增加自己的影响力。而流于表面的回应或者以自己为中心的聆听,更容易使对方产生失望、沮丧、不信任甚至被轻视的感觉,反而影响了人际关系。

举例辨析概念:

这里我们简要举几个例子来辨别一下什么是移情聆听:

例1:

拆书家在在学员表达观点时,不时地给与点评和回应,引导TA表达。这是移情聆听么?不是,这是主动聆听,目的是通过加工信息、适当回应和点评,获取更多信息,而不是为了理解对方

例2:

遇到顾客投诉服务不好,客服人员说:我完全了解您的感受”。这是移情聆听么?不是,这是礼貌性回应,也可能是客服训练后的语言,事实上她未必有诚意

例3:

假如你失恋了,找你朋友倾诉,朋友安慰你:“世界上三条腿的蛤蟆不好找,两条腿的男人多的是。姐明天再帮你介绍一个”。这是移情聆听么?不是,这是同情,虽心怀善意,但却未感同身受

讲解概念:

综上可以看到,所谓的“移情聆听”,是指以理解为目的聆听,要求听者站在说话者的角度理解他们的思维模式和感受。它的本质不是要你赞同对方,而是站在情感和理智上充分而深入的理解对方。

具体HOW:

那么究竟如何才能做到“移情聆听”呢?这里介绍移情聆听的四个阶段。

1. 复述句子。认真听并复述对方说的话,让人感到被倾听,比如:

孩子:“上学真是无聊透了!

父亲:你已经受不了,觉得上学太无聊?”

2. 理解。加入解释,完全用自己的词句表达,此时自己用的是左脑思维(即理性思维,)。比如:“你不想上学了?”

3. 体会。右脑发挥作用(感性思维),渗入自己的感觉,体会对方的心情。比如:“上学没意思,所以你很沮丧吧?”

4. 移情。左右脑并用,既带有感情,又加以解释,表达给对方。比如:“你是说上学特别无聊,所以你很沮丧?不想去上学了?”

举例:

这里我给大家举个例子加深理解。我的儿子今年7岁,有时我们出去玩的时候,看到喜欢的玩具水枪,我们会这样对话:

孩子:“爸爸,你看这个玩具水枪”

我:“哦,你是说你很喜欢这个水枪?”(复述)

孩子:“对啊,我们小区某某也有”

我:“所以你很喜欢这个玩具水枪吧”(左脑,理解)

孩子:“恩,我也想要”

我:“你要是有了这个玩具水枪,一定特别开心对不对?”(右脑,体会)

孩子:“当然了,我会每天跟小朋友一起玩打水战”

我:“所以你真的特别喜欢它,特别想有一个,希望爸爸为你买一个,对么?”(左右脑,移情)

适用边界:

  它适用于当你特别在乎和对方的关系、希望深入沟通的时候,以及对方向你表达某种情绪的时候,运用移情聆听有助于良好的沟通。如果别人不需要你的回应,或者是一件很简单的事情,比如别人请你帮个小忙,就不需要移情了。

预防异议:

有人可能会说“移情聆听四阶段”很麻烦,怕想不起来一步步的用,那么也可以在深入理解了四阶段含义后,由一阶段直接进入四阶段,也能达到移情的目的。

比如刚才这个例子

孩子:“爸爸,你看这个玩具水枪”

我:“哦,你是说你很喜欢这个水枪?”(复述)

孩子:“对啊,我们小区某某也有”

我:“所以你真的特别喜欢它,特别想有一个,希望爸爸为你买一个,对么?”(左右脑,移情)


A 学习者拆为己用

下面请大家想一想,在未来一段时间,我们可能遇到什么样的场景会用到移情聆听的方法呢?比如朋友跟上司发生冲突找你诉苦,同事遇到渣男跟你发泄,孩子在学校被老师批评回家跟你求安慰等等。

请大家开动脑筋思考一下,然后利用5分钟时间编写个小剧本,内容可以参考记叙文六要素(时间-地点-人物-起因-经过-结果),设计出人物,以及双方之间的对话。

要求:

1. 剧本中的场景是大家未来的生活、工作中可能会遇到的;

2. 剧本情节中须用到“移情聆听四阶段”知识。

3. 编写后,我们就近3个人为一组,可以在小组内分享一下,最后我会请一个代表来分享或表演一下剧本。

 

[学习者案例记录]:

背景:爷爷不在家,奶奶跟你抱怨爷爷最近打麻将比较多而且经常打到很迟

时间:晚饭后

地点:家里客厅

人物:奶奶和孩子

对话:

 

奶奶:最近你爷爷沉迷于打麻将,原来每周打一次,最近一每周打三次,而且每天都打到晚上12点才回来。

孩子:啊?你是说我爸最近迷上打麻将?次数越来越多,而且每次都打得很晚?

奶奶:可不是嘛,我经常劝他,也没啥效果啊,说了也不听

孩子:也是,这打的次数确实有点频繁又打那么迟,对身体伤害太大了。

奶奶:可不是么,我就担心他这个身体,本来就有点高血压,再说都这么大岁数了,一点不知道节制。

孩子:你是不是特别担心啊?别着急,这也不是一天两天的事,你担心也不能解决问题,得慢慢来,你自己也要放松,多注意身体。

奶奶:我知道,这不跟你唠叨唠叨,你也想想办法嘛

孩子:嗯,他这么下去对身体肯定不好,我知道你担心,放心吧,奶奶,回头我也劝劝爷爷,另外我有空带他去公园走走,多认识一些朋友,增加些他的业余爱好。

回应:

    谢谢小柳,刚才分享的这个故事非常生活化,也确实用到了今天学的“移情聆听四阶段”的方法,运用的还是挺好的,我建议大家给予其掌声鼓励。

结语:

    经过今天的讲解和互动,相信大家对“移情聆听”都有了更深刻的认识,希望回去后大家能更多的运用这个知识,将它变成自己的习惯,真正的将知识拆为己用。今天我的拆书到此结束,谢谢大家。