如果落入黑牢，如何成功越狱？

想象你被关在牢房里，不是一般的牢房，是美国监狱的黑牢，独自禁闭。你之所以落到这里，是因为你是银行大盗，抢了20多年银行，抢了普通人几辈子才挣得到的钱。你已经第三次被判刑，依法是自动判处终身监禁。监狱对你倍加提防，因为以前在其他监狱，你已经两次成功越狱。监狱建在岩石上，不可能像以前那样挖地道。监狱没搞第三产业，没有闲杂人等来来往往，没机会趁乱逃走。就算你生病，送到监狱医院还没三分钟，就被狱长派人推回牢房。

“死也要死在牢房里。 ”没有人从这里逃出去过，自你之后也没有。

“不信你试试看。”狱长说，“机枪等着你。”

试试就试试。

从哪里开始呢？

不对，这事要从在哪里结束开始想。

越狱就是要站在高墙之外。要站在墙外，首先你得爬过墙，那么首先得需要警卫不朝你开枪。

什么时候警卫才不朝你开枪？他搞不清楚状况的时候。什么时候他会搞不清楚状况？晚上比白天更有可能。但光是晚上不行，监狱有探照灯。最好是风雪交加的晚上。光看不清楚，也还不够保险，最好他看到你的时候，你穿着警卫制服。你需要警卫制服！

怎样才能获得警卫制服？你得制服警卫。

怎样才能制服警卫？你得有把枪。

怎样才能有把枪？你得有个内应。

可是你关在黑牢里，哪里来的内应？

卡住了。

两条哲学思考能拯救你。

第一，对监狱来说，最强大的地方也最脆弱。第二，对越狱计划来说，最不靠谱的地方也最有用。

合起来就是三个字:想不到。得让所有人想不到你竟然这么干。

[学习目标]面对既定目标时，学习者能从目标回溯过程，找出实现目标的障碍。

讲解引导：

[WHAT]这个片段源自一个真实的案例，主角是一名叫威利.萨顿的银行大盗，FBI十大通缉犯之一，抢过几十家银行，成功越狱三次，却从未伤过一人。

当然，我今天不是要教大家怎么越狱，首先这种技术活我不会，其次估计大家也用不上。只不过盗亦有道，我们可以学习萨顿的方法——从目标回溯过程，目的在于发现实现目标的障碍。

[意译案例]我们每个人都有自己的目标，比如你的目标是想利用有限的业余时间，通过写作投稿公众号，获得副业收入，但你没有从事过相关的工作，只是单纯地喜欢写点东西，对新媒体也不甚了解，公众号文章倒是看了一些，但纯属消遣。

要想实现这个目标，从哪里开始呢？不对，这事要从哪里结束开始想。

获得投稿收入就是你的文章被某公众号采用了，什么时候文章会被采用，你的文章要符合该公众号要求的时候，怎么样才能符合要求？你得研读该公众号文章的主题和风格，但光是这样还不行，还得契合你的写作风格，所以你要选择风格与你相近的公众号，至少不要偏离太远，明确了风格之后，如何才能写出符合要求的文章？通过大量的模仿。如何实现大量的模仿？这个需要大量的时间。可是自己业余时间有限，哪里来的大量时间，卡住了。

怎么办，一本书可以拯救你——崔莉莎的《精力与时间双重管理研习手册》。

至此，我们通过目标回溯法，找到了解题的关键步骤——获得足够的时间，还可以继续回溯吗？当然可以，只要你觉得还不足以让自己迈出去，心里还有疑虑，就可以继续回溯。

[HOW]从案例中我们可以总结出，目标回溯法有三个步骤，1、明确目标；2、回溯过程；3、找到障碍。

[不这么做的坏处]如果说目标回溯过程，是从终点到起点倒着走，那么大多数人的做法，则是正着走，正着走可能会出现走不到终点的弊端。我们常听人说“走一步算一步”，往往走着走着就走不下去了，这是因为不知道脚下的路能不能到达目的地，要么路断了，要么方向错了，最后只好算了。

再举个简单的例子，大家可能都玩过迷宫游戏，假设迷宫有三个入口，只有一个入口能抵达终点，你的目标是找到正确的入口，而你只有一次尝试的机会。如果你正着走，很遗憾，你将有三分之二的概率失败。反之，如果你从终点回溯过来，就能找到那唯一的入口。

[预防异议]说到这里，大家可能会有疑义，用目标回溯法也会卡住呀，到达某个障碍的时候，就回溯不下去了怎么办？要知道，每个人的能力是有限的，总会遇到你解决不了的障碍，遇到这样的障碍其实不是坏事，恰恰意味着解决这个障碍就是你的关键步骤，能进一大步。通常情况下，解决问题不是难事，难的是发现问题。如果你解决不了这个问题，可以求助嘛。

[A1激活经验]

拆书家提问设计：现在大家回想一下，过去你所设定的目标中，有哪些是还没完成的、或是放弃了的，你觉得当时没能完成、或是放弃了的原因是什么，把它写下来，给大家2分钟时间。

学习者案例记录：

李瑾：我的目标是完成3-3的预备表，一直没完成，拖了两个多月了，心有愧疚。

[A1+反思加工]

拆书家提问设计：请大家针对你们刚才写下的目标，用目标回溯法，去找到实现这个目标的障碍，用时2分钟，稍后请一位小伙伴进行分享。

学习者案例记录：

李瑾：用目标回溯法，要想在预设时间内完成3-3预备表，需要将目标放在优先级，而我却觉得不够紧，没有那么急迫，没有那么重要，而且也没有人去督促我，这就是我的障碍：目标没有优先且没人督促。

拆书家反馈：感谢李瑾小伙伴的分享，李瑾刚才用目标回溯法找到了实现目标的障碍，就是没有将目标放在优先级去考虑，并且没有人去督促她，那么她的关键步骤就是要解决这个障碍，只要这个障碍解决了，其他障碍都不是事儿了。至此，我们的目标回溯法也就完成了它的使命。

[过渡语]目标回溯法，帮助我们找到了关键步骤，但仅仅这样，并不能帮我们实现目标，要想进一步实现目标，还请看第二个片段。

达利欧说，要达到目标，只需要五步：

第一，设定目标；

第二，发现通向目标的障碍；

第三，诊断问题所在并制订计划；

第四，列出解决问题的任务清单；

第五，坚决执行任务。

然后，这五步反复迭代。

[学习目标]面对人生难题时，学习者能初步运用达利欧五步法，找到实现目标的障碍，并制定可行的目标实现计划。

讲解引导：

[WHAT]这才是实现目标的完整方法，可以称之为达利欧五步法。

先简单介绍一下达利欧此人，他是桥水基金的创始人，大家有听说过桥水基金吗？那金融大鳄索罗斯，大家知道吗，他的量子基金是世界上最赚钱的对冲基金之一，而桥水基金比量子基金还要赚钱，是全球最赚钱的对冲基金没有之一，成立至今，它所创造的收益，远超历史上任何一家对冲基金公司。

达利欧五步法的每一步是层层递进的关系，步骤都很明确，这五步里，大家觉得哪一步是相对较难理解的？

[HOW]下面我们来看看，每一步应该怎么走，我稍微做了一些调整。

第一步，设定目标。先不要考虑能否实现，只需考虑是不是你真正想实现的。

第二步，发现障碍。可以用目标回溯法。

第三步，诊断问题。这一步其实是上一步的深入挖掘，找到障碍产生的根源所在，从根源入手才能真正解决问题。比如你今天工作没精打采，原因是没睡够，而没睡够的原因是沉迷于网络小说，自律性差，这才是根源所在。

第四步，规划方案，针对障碍，规划出具体的解决方案，可以这么做：

1、找资源。先弄清楚你能做什么，以及别人能为你做什么。

2、脑演练。在脑海中想像一下整个解决问题的过程。

3、列清单。这里需要将解题过程细化，包括做什么、谁去做、预计什么时候做完等等，有助于下一步的执行。

第五步，执行方案。再好的方案，不执行也是无济于事，设定了一个真心想实现的目标，制定了有详细任务清单的方案，都有助于提高执行力。

最后，是反复迭代，严格来讲，这不算一个步骤，它贯穿于整个过程，主要是查缺补漏，不断修正和完善各个步骤。

[举例]讲完了五步法，大家可能会觉得有点抽象，下面举一个我的例子。

今年初，我设定了一个目标，就是今年之内成为三级拆书家，这是第一步。

第二步，用目标回溯法找出可能会遇到的障碍。要成为三级拆书家，需要将三个大级别打通关，如何通关？要符合技能点要求。技能点的难点有哪些？找到合适的拆页。如何找到合适的拆页？要翻阅大量的书籍，而这个需要充裕的时间。我有充裕的时间吗？没有。多么熟悉的画面，是不是又回到崔莉莎的那本书了？

既然找到了最大的障碍是没有时间，那么接下来第三步就是诊断问题，找到这个障碍产生的根源，为什么没有时间？上班忙经常出差，下班要带娃，最后发现，其实我不是没有时间，而是在我能支配的时间里，我没有精力了。

第四步规划方案，既然我最大的障碍就是没有精力，那我的关键步骤就是要解决这个问题。我在脑海中演练了一番，自认为解决不了这个问题，怎么办？我只好求助崔莉莎，跟着大神走，学习如何管理时间和精力。至于其他的小障碍，由于方案内容过多，这里就不展开了。

剩下就是第五步的执行了，我的目标实现正在进行中。

至于我的迭代，是对方案的一些修正，比如我经常开车出差，耗时又耗力，修正之后，我选择了坐动车，将车上的时间用于思考或增加阅读量，或是小憩一会儿恢复精力。

[WHERE]达利欧五步法是解决问题的通法，可能你见过不少解决的方法，但来来去去，都逃不出这个框架。

下面进入我们的A3环节，针对一个案例场景，大家来实践运用达利欧五步法。

[A3促动参与]

拆书家提问设计：小明是一名文员，典型的朝八晚六上班族，固定工资月4000元，为人勤奋，但除了常用办公软件(PPT、WORD、EXCEL)用得还算顺溜之外，无一技之长，爱好演讲，但从未演讲过，这样的小明想实现月入2万的目标，怎么做？

要求：针对这件事情，大家会给小明什么样的建议呢？请大家在组内讨论，运用达利欧五步法，找出实现的障碍，诊断障碍产生的根源，最后规划出一个方案，稍后有请一组小伙伴分享。

学习者案例记录：

阿拉丁：首先，明确目标是月入2万。其次，用目标回溯法找关键步骤，一步一步往回推，比如主业月入一万，副业月入一万；再回溯，主业退到月入8K，副业退到月入5K；再回溯，主业8K，找到副业；再回溯，主业月薪加2K，找到自己的副业，这就是我们要找的最小目标，也就是关键步骤。第三，找到问题的根源，主业月收入低是因为在公司的价值低，而找到副业的困难在于无一技之长。那么针对这些，第四步规划方案如下：从爱好入手，演练自己的演讲技能，怎么做呢，1、多看演讲类书籍；2、参加头马；3、加入拆书帮，拆书主题为演讲类。从而慢慢提高自己的演讲技能，并且让老板发现自己的才能，就有可能从文员被提升为行政、行政主管，或办公室主任。同时，打磨了演讲技能之后，就可以开始开展副业了，如开展演讲课等，剩下的就是执行的步骤了。以上方案虽然不一定能成功，但至少是一条途径，通过反复迭代，可以完善各个环节。

拆书家反馈：首先感谢阿拉丁的分享，从目标回溯法找到关键步骤，并规划了方案，还有任务清单，特别棒。我们这个环节不是非要给小明多么可行落地的方案，而是要通过这个案例去实践运用达利欧五步法。

[A2分步催化1]

拆书家提问设计：现在，请大家听从你们内心的声音，将未来你们想要做成的一件事写下来，比如工作上的：取得一些成绩、升任某个职位、学习一项技能，比如生活中的：带家人去出国游、找到心仪的另一半、培养某项爱好……等等。

学习者案例记录：

阿拉丁：我的目标是年入百万。

[A2分步催化2]

拆书家提问设计：针对刚才大家写下的目标，组内选出其中一个目标，进行讨论，运用达利欧五步法，找障碍、找根源、规划方案。稍后有请一组小伙伴来分享。

学习者案例记录：

阿拉丁：首先我的目标是年入百万（设定目标）。其次呢，实现这个目标的障碍，就是单位时间售卖价值不够高（发现障碍），不够高的原因就是目前针对的培训人群以个体居多（诊断问题），那要怎么解决这个问题呢，那就是要走向企业培训，具体要怎么做呢，首先企业要认可你、知道你，你的背书要足够可以和企业去议价，所以要增加影响力，除此之外，还要维护好现有的企业资源。那么如何增加背书呢，首先要获得结构思考力、学习发展师、引导师等这几个认证，其次要开展思考主题、表达力的课，同时要保持每个月的拆书课，向社会推广自己，逐步增加企业课的次数，只要达到每周有一场半的企业课，目标就可以实现了。（规划方案+执行）

拆书家反馈：感谢阿拉丁的分享，特别精彩，将达利欧五步法运用得淋漓尽致。

结语：

达利欧五步法不仅是解决问题的通法，还是个人进化的利器，在运用五步法的过程中，你会发现自己的弱点，可能是发现问题的能力较弱，可能是执行力较差，此时你可以借助他人的力量，也可以搞定这些弱点，让自己变得更好。

以上就是我今晚的分享，谢谢大家。