赞赏孩子的方法，用描述代替评论

1． 描述你所看见的。

地板很干净，床很平整，书都整齐地码放在书架上。

2． 描述你的感受。

走进这间屋子，感觉很舒服。

3． 把孩子值得赞赏的行为总结为一个词

你把笔都分类，彩色、钢笔都放在不同的盒子里。这就叫做“有条理”。

【重述了原文知识点！】

❤  刚才我们已经阅读了原文的片段，原文中提到的三个技巧，描述你所看见的、描述你的感受、把孩子值得赞赏的行为总结为一个词。

对于三个技巧，个人的理解如下：

1．描述你所看见的。就是使用描述性的词汇，对现在的事实进行客观描述。描述的重点尽量少的加入主观判断，比如说孩子今天表现不错。不错就是主观判断，事实的描述是孩子今天放学就自己打开书包写作业，每次写45分钟，休息10分钟。描述事实让双方在内在达成一个共识，是获得共情的基础。

2．描述你的感受。使用感觉的词汇表达自己内心的感受。比如：我觉得特别开心，开心是感受。我觉得你变得懂事了，这个不是。这个是看法，有了这个看法后，你的感受是，感到欣慰，还是感到快乐。特别是情绪不平静的时候，把内心的感受表达出来，会有神奇的修复作用。

3．把孩子值得赞赏的行为总结为一个词。这个就需要使用中性或积极的词汇了。比如说勇敢、坚强、自主性强、灵活等。将行为、场景同一个积极的词汇、情感做关联，这个过程是建立核心价值观，形成自我评价体系的关键步骤。当代时髦词汇叫法“种种子”，所以必须使用积极乐观的词汇，播撒好的种子。人在开心或者悲伤的时候最容易种种子。

❤举一个经典案例，闺女小时候去首体玩，首体游泳馆门口两侧各有一个小斜坡，那时候她2岁左右，她把小球从小斜坡上滑下来，小姨在对面接，就不停的夸她“哇，多多，真的好棒啊，能站这么稳，还能将小球这么准的滚下来，能直接滚到小姨这里，好准啊。”，孩子非常高兴，开心了一下午。后来发现，只要去首体，她就一定去那里玩，甚至小斜坡都要是同一个。我当时还不理解，觉得太好玩了。经过学习，发现赞赏的力量是如此强大，以至于形成了固定的行为模式。而且后来她一直说她很有运动天赋，当然也和别人不断的赞赏她有关系。

【激活经验】
❤现在，请大家小组内分享各自过往的成功或不成功的赞赏的经历，可以是小孩、成人、甚至是自己的案例。请小组内选出一位成员简单记录一下。

小伙伴分享领导带其吃饭，他从色香味等细节夸赞菜品，领导非常高兴，很乐意带他一起吃饭。

❤谢谢大家宝贵案例的分享，根据刚才讲解的内容，大家是否觉得赞赏的力量无比强大。给自己定个具体运用的行动步骤吧，写在便签或空白处，时长1分钟。

回顾一下，今天说的学会赞赏孩子的三个技巧。

1． 描述你所看见的。重点是区分想法和事实。

2． 描述你的感受。重点是使用描绘感觉的词汇，越接近自己的感受越好。

3． 把孩子值得赞赏的行为总结为一个词。这个就必须使用中性或积极的词汇。因为这是自我评价体系形成的关键步骤。

这几条运用没有先后，也没有规律，掌握后灵活运用即可。有时候只说第一条，对方都有一种被认可感，自己就可能能说出2和3。

虽然赞赏是在种种子，但是不是为了种种子而赞赏，这个需要大家区分。只有怀着一颗无求、公正客观的心，才能让你的种子更加健壮。

赞赏最重要的是真诚，内心除了赞赏别无他念，才是赞赏最大的意义所在。

补充一点：如果遇到一些自己不开心的事情，但是又不想赞赏对方的时候，就描述事实和表达感受就好了，对方自己会主动修正自己的行为的。