下面我来演示费曼技巧的操作流程。

第一步:选择要学习的概念

首先选好你打算深入理解的概念，拿一张空白纸，在最上方写下概念的名称。

第二步:设想你是老师，正在试图教会一名新生这个知识点

这一步你要假想自己费尽口舌让一名毫无这方面知识的学生听懂，并把你的解释记录下来。这一步至关重要，因为在自我解释那些你理解或不理解的知识过程中，你会理解得更好，而原先不明白的地方也得以理清。

第三步:当你感到疑惑时，返回去吧

每当你碰到难题感到疑惑时，别急着往下走，学习不是单行道，回过头来，重新阅读参考材料、听讲座或找老师解答，直到你觉得搞懂了为止，然后把解释记到纸上。

第四步:简单化和比喻

如果你的解释很啰唆或者艰涩，尽量用简单直白的语言重新表述它，或者找到一个恰当的比喻以更好地理解它。

好，看大家都阅读的差不多了，那我们一起来理解下这个拆页。

【WHAT】该片段通过四个步骤来引导读者学会用费曼技巧来实现高效学习。费曼技巧是集输入、验证、再输入、输出固化，整个过程的主动、高效的一种学习方式，它可以帮助学习者更高效、更深入、更持久地掌握知识；

【WHY】传统的学习方式比较被动，容易停留在想当然的理解上，由此也会产生很多思维和理解上的盲区。

【HOW】费曼技巧具体分为四步来实现：

［选定概念］选定一个你想要深入理解的学习概念。

［以教促学］假想一个零基础的孩子，也可以真实地教授一个零基础的孩子，通过教来促进自己更深入地理解和领会。

［重新学习］遇到讲不明白的地方，或者对方听不懂的时候，回到学习资源，或请教专业人士，直到完全弄通。

［简要重述］把整个教的过程以及解决难题的过程重新梳理和重述，固化知识。

为了便于大家更好地理解今天的新知，我给大家举个我应用费曼技巧学习快速阅读的案例吧。

【时间】 上周五

【起因】 我报了一个快速阅读的训练营，头两天一直没有找到快速阅读的感觉。

【经过】 第三天接到孩子即将参加的暑期营老师的通知，需要让孩子在开营前尽可能多地了解夏商周的知识。如何在有限的时间内，让一个小孩尽可能多地了解夏商周的知识呢？我突然想到我刚刚在学的快速阅读法，我试着把学到的快速阅读内容进行简要梳理后，手把手教给孩子，在教授的过程中，遇到了不少讲不明白，孩子也听不懂的地方，我重新回到课件，还请教了教练。在我的引导下，2小时不到，孩子完成了3本儿童历史书籍。最后我还把整个教学过程及解决疑难的过程用语音写作的方式记录下来，固化了知识。

【结果】我发现我自己对于快速阅读已经有了更深的理解，阅读速度得到了质的飞跃。

【A1】拆书家提问设计

好的，在理解了今天学习的新知内容，以及了解了新知的应用场景后，接下来请大家回想一下，自己在学习某个概念的时候，有没有感觉学得特别费劲或者特别低效让人沮丧的时候呢？比如你怎么学习游泳的？怎么学习思维导图的？在小组内分享。时间3分钟。结束后，我会邀请一位伙伴进行分享。提醒大家的是，分享时应有明确的时间、地点、人物、起因经过、结果，主要是真实地记录当时你的做法！现在开始计时。

【学习者自力】案例分享：

我在学习蛙泳的时候，一直游不了太远，后来通过网上查询之后，才知道有个假呼吸的概念没有搞明白。导致一直以错误的方式在呼吸，错误的呼吸方式导致我一直进入不了长距离的游泳状态。

【拆书家导引】

非常感谢自力分享的案例，需要提醒的是，在分享过往案例时，最好把具体的时间匹配上去，形成一个可链接、可追溯的完整案例。自力给我们分享了一个游泳的经历，在这个案例中，有一个呼吸概念，自力一直没有搞明白，导致游不远，通过今天的学习内容，可以试着给零基础的孩子解释解释这个概念，解释不清楚的时候就可以请教下教练，把这个概念自己能表述清楚之后，再通过应用来固化知识，我相信下次游的时候肯定就比较顺畅了。好的，再次感谢自力的分享。

【A2】催化应用

接下来，请大家设想一下，在未来一周内你有什么学习内容，可以实践这个方法。大家可以参照下我的行动步骤模板，在便签上写下你的应用步骤。需要提醒大家的是，你的行动计划中需要有具体的时间、可衡量可预期的目标、可执行的行动步骤。时间是2分钟，写完后把便签交给我。现在开始。

【学习者大白】A2目标及行动计划分享：

目标：本周末，我计划在家用费曼理论学习RIA便签法，并记录。

1、选定RIA的学习概念。

2、找身边的人分享。

3、教的过程中不清楚的点回顾、总结、反思，在手册中寻找答案。

4、再梳理，记录。

【结语】

好的，非常感谢大家的积极参与，今天我们主要是学习了费曼理论的四个步骤，希望伙伴们在今后的工作和学习中，能够应用今天学到的内容，让我们的学习更加高效。今天的拆书分享就到这里，非常感谢大家的陪伴和聆听，谢谢！

（学习者案例根据语音分享及便签整理）