讲述有三个要求:

第一，时间要求。要求你讲2分钟，你的讲述时间不能少于1分45秒，也不能多于2分15秒。

第二，在讲述某个主题的时候要有次序。如果是讲快乐的春游你就要从早晨8点钟集合讲起，讲你乘坐的是什么交通工具，你的

心情怎么样，你看到车窗外是什么样的景色，到了目的地以后看到了什么……“这样按照一定的次序讲就不会零散了。

第三，尊重事实，提供细节。比如你今天看到一片绿油油的树林，这就是事实。在讲述时，你可以说:有大约三亩地全是树林，

我放眼望去，全是绿色，一片生机。说话时要以事实为主，尽量注意细节，从客观角度出发，而不是谈主观的感受，在讲述看到的情况时不要求添加个人看法。比如，“我觉得特别暖和”，“我觉得这个人特别善良”，“我觉得这台电视机外形很好看”，这些都是个人看法

你可以自己练习一下，看自己在讲述一件事情的时候，能不能满足这三个要求。可以说说在上学期间你最喜欢的科目，也可以讲讲你曾经住过的让你印象最深的地方，还可以介绍一下你最好的朋友，或者2009年最感动你的一件事情。别忘了按照讲述的要求讲:

第一，限制时间。第二、

要有次序，第三，要注意客观细节

4、分享I便签（4分钟）

What：原文片段讲述的是“讲述”的技能，讲述是沟通最基础的内容，是对已知事物的讲解，可以是介绍一个朋友或同事，也可以是跟朋友推荐一部电影等等，讲述有三个要求:第一，限定时间。第二、要有次序。第三、要注意客观细节。

Why:如果在日常工作和生活中，我们在讲述一件事或做自我介绍时，能把相关的事实细节按一定的次序和适度的时间娓娓道来的时候，听的人会感觉到清晰有条理又不拖沓。很容易明白我们讲的是什么。如果没有设定时间和排列次序，讲述的内容或思路就会比较零散，容易重复和遗漏事实细节。听者也不明白我们要表达的主题是什么。

How:具体我们怎么样才能客观完整的讲述一件事让听者一听就明白呢？它包含三个要素：

第一，设定时间。要求我们讲2分钟，我们讲述的时间就不能少于1分45秒，也不能多于2分15秒，就像刚刚我的自我介绍是一分钟，时间设定太短，讲不出重点，时间太长容易脱离主题。

第二，排列次序。就像原文片段举的例子，讲述快乐的春游，就从时间和过程先后的次序讲起，几点集合，怎么走，心情怎样，看到窗外的景色怎样，一直到目的地，这样讲就不会零散，很有条理性。

第三，注意事实和细节。什么是事实呢？能用照相机拍下来的就是事实，如原文片段举的例子，一片绿油油的树林，咔嚓一拍就是一张照片，这就是事实。你很善良，用相机就拍不下来，显然这不是事实。细节就是在照片中能看到不易觉察的细微处，如林中有鸟儿在歌唱。

Where:关于讲述的方法适用于所有我们需要开口说话的场景。

5、分享A1便签（2分钟）

A1：举个例子：上上个月，一次跟我家女儿通电话时，我们聊到有关电影的话题，我就给她推荐当时很火的一部电影《复仇者联盟4》，我说这部电影票房很高，应该很好看，让她周末去看，她说票房高不一定好看，有的人是真的喜欢，有的人不知道哪里好看，就是跟风去看的，她说她不看。

反思:想想也是，首先我自己都没看过这部电影，我就说好看，这不是事实，只是我基于票房高而得出好看的结论，只是我的看法。其次，因为我没看过，所以我也说不出具体值得一看的细节。所以女儿拒绝去看这部电影。如果我事先看过这部电影，我可以选择一段具体印象深刻的影片片段，按剧情发展的逻辑顺序，再用三分钟把主要内容和细节介绍给女儿听，说不定她就会感兴趣。

6、分享A2便签（2分钟）

A2：目标和行动：

接下来我的一个目标是：14号回新疆看我家女儿，15号到28号每天通过观察写一段关于我女儿200字的介绍，每天一段，14天14段。

这样刻意练习达到养成完整讲述的习惯。

行动计划:

第一，设定时间：这段介绍如果说给别人听，用一分钟时间就可以了。

第二，排列次序：每天从她早晨起床洗漱到吃饭，再从写作业聊天……一直到晚上睡觉的时间次序写。

第三，观察客观细节：每天观察她有哪些变化，外表、心理、情感等一些细微之处并写下来。

好了，我的分享就到这里结束了，感谢各位的聆听，谢谢！