看一个人的时间和精力集中于哪些事物，也能大致判断他是否积极主动。每个人都有格外关注的问题。比如健康、子女、事业、工作、国债或核战争等等，这些都可以被归入“关注圈”，以区别于自己没有兴趣或者不愿理会的事物。

关注圈内的事物，有些可以被掌控，有些则超出个人能力的范围。前者可以被圈成一个较小的“影响圈”。观察一个人的时间和精力集中于哪个圈，就可以判断他是否积极主动。

积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大。

反之消极被动的人则全神贯注于“关注圈”，紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事不放，结果越来越怨天尤人，一味把自己当作受害者，并不断为自己的消极行为寻找借口。错误的焦点产生了消极的能量，再加上对力所能及之事的忽略，就造成了影响圈日益缩小。

只要我们的焦点在关注圈，就等于是允许自己受制于外界条件，自然就不会主动采取必要措施来推动积极变化。

【场景法介绍图书】

事件场景：你现在是不是这样的一种状态，早上六点钟被闹铃叫醒，紧跟着被工作和生活中的种种琐事催促着，忙的像个陀螺一样，直到晚上，你仍然奔波在路上，好不容易停下来的时候却发现，自己想要的金钱、爱情与事业，并没有实现多少。

提问：身处在这样的状态，你有没有想过要做出一些改变，你是怎么做的？坚持了多久？效果怎样？为了改变这样的状态，我们还可以怎么做呢？

影响: 如果持续处在这样的状态中，而且又未能做出有效的改变，后果会很严重，会影响到你的职场目标以及你的生活质量和幸福指数。

解决：如何打破这样的困境，这本书带给我们的七个习惯，它就像是我们的车载导航系统，让你及时把握行进的方向，应对工作和生活中的挑战。今天我们现场学习的就是第一个习惯，积极主动。开启你做出有效改变，从依赖走向独立的第一步。

【I重述原文-5分钟】

什么是积极主动？怎样才能做到积极主动？我们每个人都有各自所关注的事情，所有我们关注的的事情，都可以归入“关注圈”，在关注圈内，有些事情是自己可以掌控的，属于“影响圈”，积极主动的人首先会判断哪些事情属于关注圈，哪些事情属于影响圈，然后把自己的时间和精力聚焦在影响圈。持续行动，逐渐养成积极主动的习惯。

【强化讲解概念】

举个例子，今天下午我跟银行的工作人员外出办信用卡，回来的路上，遇上大雨，车子拐弯走到大桥底下，不知怎么？后面一辆车就撞过来了。人没事，车发生碰撞了。这时已经下午五点半了，此时此刻，我特别着急，想要赶到拆书现场，可是他们却因为事故到观澜交警大队处理协商了。

我忍不住连声催促：快点，快点，我还有事啊，怎么还没处理完？

请问，此时，我的行为是在关注圈还是在影响圈？是关注圈，因为，事故的处理不是我能完成的，我再着急也没用。对我来讲无法直接控制，这件事属于我的关注圈（关键点1）。

那么，在处理车辆碰撞这件事情上，哪些事情属于我的影响圈范围呢？提前与同事约定返程时间，比如五点半。如果要处理事故，我在旁边静静等待（关键点2），到时间还处理不完，我可以直接打车先去拆书。或者在一开始出发时，就沟通今天下午有事，所以先不去外出。这些事情是我自己可以控制的，属于影响圈（关键点1）。

如果没有分清楚关注圈和影响圈，一味的在关注圈内发力，只会徒劳无功，会让我产生挫败感，我的影响圈会变小，我的心态会更加消极被动。就像上面的例子，即便我喊破喉咙，内心焦虑万分，对于解决问题也无能为力，反而会伤害彼此关系。

那是不是在车辆碰撞这件事情上，只要我在影响圈内发力，做了上述的一些事情，就一定能达到预期的效果呢？不一定，因为积极主动并不是某一次的行为，它是一个需要持续坚持（关键点3）。

如果我只是偶尔一次的督促，并没有持续坚持，就不会养成积极主动的习惯，也就达不到预期的效果。

那是不是我持续的在影响圈内发力，自己养成了积极主动的习惯，事情就一定能达到预期的效果呢？也不一定，事情的处理会受到多种因素的影响，我的行为只是其中之一，但可以肯定的是，我这样做了，会提高此事成功的概率，你不这样做，效果一定好不到哪里去。

面对工作或者生活中我们所关注的各类事情，到底怎样培养积极主动的习惯呢？

结合上面的案例，我们来归纳一下行动步骤。

【行动步骤建议】

1、识别，结合你面对的事情，识别出哪些事情属于关注圈、哪些事情属于影响圈。

2、计划，在影响圈内，思考自己可以启动的行为，制定计划。

3、行动，按照计划，养成积极主动的习惯。

【适用边界】工作或者生活中都可以使用这个方法来培养自己积极主动的习惯；但并非只要你养成了积极主动的习惯，凡事就一定可以达到预期的结果，事情成功于否，会受到多种因素的影响。积极主动的行为习惯会增大你成功的概率，这是一定的。

引导场景：结合我刚才的例子，大家可以设想一下，未来一周，你将会面对的一件事情是什么？比如“由于其他部门的同事不怎么配合，导致你的工作受到影响，又或者你的朋友或者孩子有一些不好的习惯，你看在眼里，急在心里，想要对方做出一些改变，遇到类似的事情，你会怎么做呢？接下来，（指令）：请各位小伙伴结合你将会面对的事情，使用我们今天所学的三个步骤，设计一个剧本，剧本要有人物对话和情节变化（起因、经过和预期结果）。二、三百字即可。请大家现场应用，把设计的剧本摘要写在纸上，5分钟后，我会邀请一名小伙伴上台分享。

 学习者分享：

学习者：

钟永青：最近我在卖老家的房子，想卖掉后置换到深圳。目前我在深圳工作，房子在老家江西，现在要准备各种资料，跟中介交流比较多。

首先，识别出来哪些事情是影响圈？哪些事情是关注圈？在力所能及的范围内，把影响圈的事情做好，比如身份证，贷款合同，及时给中介，配合他的工作。

其次，在影响圈内做好规划。房子要在今年7月15号过户完成，下周末要跟买房者签订购房合同，下周五提前回家。

最后，跟中介持续沟通，房产证是否办出来了？由于昨天晚上才发给中介。在自己的影响圈内不断沟通。

（拆书家引导）：你刚刚是描述，可以考虑展开一段对话。

对话内容：

中介：小钟，你们的贷款办好了没呀？

钟：办好了，应该办好了，昨天已经把钱打过去了，贷款合同我同学已经寄给我了。顺丰快递寄来的。

中介：这样啊，那就好，那你赶紧周五的时候回来，我们约好在9点房产中心登记，买家也要过来呢。

钟：好的，好的。我已经订好票了，一定会回来的。

（拆书家回应）

非常感谢永青同学，刚刚分享的关于他卖房的积极主动一个小剧本，然后跟自己的生活也是非常契合的，非常感谢。

（给学习者热烈的掌声）

 总结（1分钟）：

非常感谢学习者的分享，我们也发现，如果想让自己积极主动起来，需要更多的在影响圈内做自己可以掌控的事情，并不是说始终把注意力放在关注圈，否则只会徒劳无功。好了，我今天的分享就这么多，希望大家能够区分关注圈与影响圈，使用到今天的三个步骤：识别、计划和行动，应用于您的工作和生活。谢谢大家。