拆解书目: 《如何成为一个有趣的人》 所属活动: 内向者如何逆袭职场&如何成为一个有趣的人 所在级别: TF3-3 学习主题: 该如何成为一个有趣的人 学习目标: 将自己当前的目标和梦想和自己的关键性对应起来,以帮助自己实现

开场:

【学习目标】

第一个目标:希望学习者通过今天的学习,在觉察到自己是他人眼中“无趣”的人时候(界定),可以应用“塑造自已有趣的形象”的三个步骤来重塑自已有趣的形象。


第二个目标:希望学习者通过今天的学习,在日常生活中面对柴米油盐和生活琐事时(界定),也能够应用“在日常生活中保持有趣”的三个步骤让别人认为你是一个有趣的人。

逻辑关系:从概括到具体


【学习者场景介绍法中,能清晰辨别出事件、提问、影响和解决这四个步骤】


大家好,

我是今天晚上的拆书家老彭。今天给大家带一本书非常有意思的一本书《如何成为一个有趣的人》。为了达成更好的学习体验,我先来分一下小组,相邻3个小伙伴为一个小组。

 

【事件】

去年春节的时候我们高中同学聚会,聚会上我又碰到当年我苦苦追求的女同学,于是班里的同学都开始调侃我们,其中一个同学就问她,当年你为什么不选我们的班长呀,你看我们班长多么优秀呀,巴巴拉拉说一堆。这个班长即是我。大家知道这个女同学怎么回答吗?她说,“这个人什么都好,我就是觉得和他在一起挺没趣的!”当时听到我这同学评价后,我觉得整个天空都是灰的。 

【提问】

不知道在座的小伙伴们有没有我类似的经历?当你别认为你没趣时,你有想过要改变吗?如果有,改变的效果怎么样? 

【影响】

很多人可能意识不到,当你被身边人认为是“无趣”会产生什么样的影响。大家可以思考一下:当你身边的朋友认为你是一个无趣的人时候,说明什么?说明他们可能不太愿意和你一起玩。这其实是一个非常不好的影响呀,对不对? 

【解决】

如何有没有办法让自已变得“有趣”呢?有!就是这本书《如何成为一个有趣的人》。作者叫王小圈,王小圈在知乎上有一个同主题的回答,当时得到了将近270万的赞。我特别喜欢这本书,我在想,如果当年我看过这本书,我就可以追到我的女神同学了。我们一般都认为有趣是有天生的,这本书最大的价值是把“有趣”重构成一种可以学习的技能。如果现在的你认为自已不是很趣的话,或别人对你的评价是无趣的人的话,你可以运用书中的方法,重塑成一个有趣的人。这也是我今天拆书的目的,希望能大家有所启发。


片段一
R 原文片段

接下来,请大家用一分钟的时间,阅读一下拆页一的内容,阅读完抬头示意我一下。

 

    有趣的人

   在他观察的视角中,往往乐于判断一个人是否有趣,却很少能明确定义到底什么叫作有趣。

   以红楼梦为例,公认林黛玉、史湘云是有趣的,贾探春、王熙凤是冇趣的;相对的,贾迎春、薛宝钗就不那么有趣。在这些趣的人里头,黛玉、史湘云是有小脾气的,探春是有大脾气的,王熙凤是有脾气的,后两个都是没脾气的。前四个有趣的,是前八十回里最讨老太太喜欢——而老太太是书里第一人精,是看人准的。

    我们仔细想想这四个人都有趣在哪儿了。

    林黛玉:先她格调很商,比如葬花,一般人赏花而已,想不出这么个玩法。其次她嘴特别贫,玉说这园子里最会说话的就数林黛玉和王熙凤。

    史湘云:她特別豪迈,大雪天扑人掉沟里摔得一身泥水,喝醉大石头上就躺着了,拿铁架子大块烤肉,被人说乞丐一样还理直气壮反驳,说自己大吃大嚼,回头才能作诗作得心绣口”。

     贾探春:她有玩具收藏癖,红泥做的小火炉什么的,求宝玉给他买好玩的。贾贵妃也知道,生日都给她送玩具。另外她脾气大,发怒了能一个大嘴巴子呼上去。

     王熙凤:特别会说笑话,嘴快人爽利,不拖泥带水。

     这四个人有一个共同点:都算不上是符合时代标准的大家闺秀、公府小姐/媳妇的形象。而她们有趣的那个点,恰恰就是不符合她们身份的那个点。

 本质上,“有趣”是一场令人愉悦的意外,是一种无关功利的惊喜。

I 拆书家讲解引导

相信大家会认同这样的一句话:“有趣”是一个人个人魅力的最高赞赏。一掷千金的富豪,亦有人不屑一顾;唯有一个人的有趣,人见人爱花见花开。

有趣有两种视角,一种是自我审视的视角,就是你自已觉得有趣就行。比如读书,别人觉得挺没趣的,但你却乐在其中,这是一种有趣。另一种是他者观察的视角,就是在别人的眼中,你是一个有趣的人。今天我们讨论是的第二种视角,即他者观察的视角。

【概念对比、匹配例子引出知识点的逻辑】

那在他者观察的视角,什么是“有趣”呢?作者给出了一个定义:“有趣”是一场令人愉悦的意外,是一种无关功利的惊喜。如何来这句话呢?我给大家举几个例子,大家看一下是不是有趣?

<举例>:比如,你的同事是一个挺逗的人,中午他又说一个好笑的段子,把大家逗得哈哈大笑,这是不是“有趣”呢?不是,这是你的朋友“逗比”或者“幽默”,而有趣是一种意外。别人认为你本来应该是这样的,而你表现出来却是另一个你,这才是有趣。

<举例>比如:你的老板是一个挺严肃的话,他也想变成一个有趣的人,开会时就说了一个笑话,结果一点都不好笑,但因为他是老板,大家不得不装得很好笑的样子,这是不是有趣?不是,因为有趣是令人愉悦,让人觉得惊喜。

<举例>比如,你是一漂亮的女生,一个男生为了追你,给你送了一个鸽子蛋这么大的钻戒。这是不是有趣?不一定,因为有趣无关功利,而是否功利,每个人的看法不一

    有些女生会觉得有功利,没趣;但有些女生觉得对方送我一个鸽子蛋这么大的钻戒给我,我觉得很浪漫,并不功利呀。这是可以的,因为从他者观察的视角,是否“有趣”,观察者才是给“有趣”定位的坐标,换句话说,如果你是这个女生,你就是观察者,是否“有趣”,由你说了算。

<引出知识点的逻辑>

所以,如何让别人认为你“有趣”的人?方法就是:基于别人对你的认知,制造出一种非功利的、让人感到愉悦的意外”。 

<给出清晰的HOW>

  那具体如何成为在他人视角中“有趣”的人呢,根据上面的拆解,我总结出来三个步骤:

   第一步:定义出别人眼中你的形象;比如刻板、内向、小气、大方、乐观、沉稳等

   第二步:确定一个让别人感到“意外”的形象。你认为我很内向,我就希望你能看到我外向的一面,你认为我很刻板,我就希望能让你看到我逗比的一面。另外,还可以在程度上努力:我知道你原来是这样的,但是我不知道你“这样”到这种程度。比如林黛玉,我知道你感情丰富,赏花也就罢了,居然还要“葬花”,这也是一种意向。

   第三步:根据这个形象制造出无关功利的愉悦事情

<匹配例子>

    具体怎么做呢?我分享我上周运用这个方法一个例子。我知道,在老婆看来,我是一个毫无疑问的一个刻板的人。如何让我老婆觉得我有趣呢?我定一个“意外”的方向:“逗比”。最后是制造一个无关功利的愉悦事情。因为我老婆是农历1月30岁生日,按日历,每四年才会有一个1月30日,我就带着一家人去了游乐园,我老婆一下没反应过来,我就说“老婆,从科学、准确的角度来说,你每四年才一个生日,今年才9岁哦”老婆听了,很意外,特别开心,说,“想不到你这呆瓜,居然还是有一点点的有趣的。”

A 学习者拆为己用

使用【A2】技能点环节指令清晰,涵盖了三级催化应用的技巧:1)学习者根据指令,设计出一个包含人物角色、有起因经过结果、有对话的故事。
   接下来,我们要请大家变身编剧大神,用5分钟编写一个小剧本,将刚才所学在为他人视角中“有趣的人”的三个步骤用对话的形式体现出来。这个剧本需要包括时间、地点、人物,还要有起因、经过和经果。有些小伙伴可能不知道怎么编。我举个例子,比如你的一位好朋友身边的好友,大家都觉得他/她是一个“无趣”的人,他(她)意识到了这个问题。她发现你最近变得好像有趣多了,向你讨教,然后你教用运用刚才所学方法重塑“有趣”的形象。

现在给大家3钟的时间,请大家开始编一个小剧本,时间记得是未来一个时间哦。请把你们对话的关键词写下来,然后我请一个小组的伙伴来分享一下。

<学习者案例分享>

分享者:豆芽和Joyce  时间:下周的周日中午,地点:某一个餐厅

豆芽:Joyce,最后我发现有你在的时候,总是很多的欢声笑语,以前的你不是这样的呀。你是怎么做到呢?

Joyce:我最近呀,是非常刻意的来改变自己。我看了一本书,叫《如何成为一个有趣的人》。

豆芽:哇,这本书的书名听起来就挺有意思的哦,我也想改变一下自己,让自己变得有趣起来,希望有我在的时候,整场气氛是变得欢快起来。你觉得我应该怎么做呢?

Joyce:好的,那我给你做一下诊断。哪在你的朋友眼中,他们认为豆芽是一个什么样的人呢?(第一步)

豆芽:比较安静,比较宅的一个人,不太爱说话。

Joyce:哪如果给你一个机会,在你朋友当中重新塑造一种形象,给大家造成一个非常意外的形象,你希望是一个什么样的形象呢?(第二步)

豆芽:我希望是活波、开朗,可以调动氛围的人。

Joyce:哦,你是希望成为一个活波、开朗,可以调动氛围的人。哪按照书中的建议,你需要在这个让别人感到意向的形象上制造一个无关功利,让人惊喜事件出来。我们下一周咱们公司就要举行一次郊外的户外活动,我建议呢,你可以在这个活动给大家一个小小的惊喜。(第三步)

豆芽:那我可以做一下这个活动主持人吗?

Joyce:对呀,你可以通过做主持人,让大家意外看豆芽也可以公开场合发言的,并不是哪个安静,不太爱说话的人。你还可再做一些让别人愉悦的事情出来。

豆芽:哪我可以事情准备一些小游戏呀,把流程梳理更通畅,自己也会参与进来,不是一个人在外面呆着。

Joyce:对呀,这样的话,哪别人就会认为,原来豆芽也有一个让人意外、可以让别人觉得愉悦的一面。

   谢谢这位伙伴的分享,非常棒,非常感谢我们这两个小伙伴非常清晰把如何塑造自已有趣的形象”的方法运用起来了。以上就我是第一个拆页的内容

片段二
R 原文片段

披萨,到底是不是大饼 

这个问题曾引发过旷日持久的讨论:“披萨不就是大饼吗?寿司不就是米饭加菜吗?”我还可以说“布丁不就是牛奶炖蛋吗?” “手办不就是洋娃娃吗?”,诸如此类不一而足。这个问题说者不屑,听者心烦,这不仅仅是“你不懂” “你矫情”的问题,而是“我们以何种方式观察世界”的问题。

一个理式中只有“黑”和“白”的人,想不到灰色地带。一个理式中只有“是”和“非”的人,想不到大道中庸。一个有趣的人,眼中的世界绚丽多彩,而一个二元视角的人就如活在黑白照片里。

有趣的人有足够的“理式”,即使很多是日常中无用的。

有很多有趣的东西毫无用处,人就是喜欢这种不计成本的无功利性,所谓的无用之用。

I 拆书家讲解引导

   通过第一个拆页,大家已经了解了如何塑造自已有趣的形象”。但可能很小伙伴会说,日常的工作生活中,我工作上烦心事一大堆,生活上也有很多的压力。或者,平时的生活就这样平淡无奇,没什么特别的事情发生呀,如怎么成为别人眼中“有趣”的人呢?接下我们要学习的这个拆书,就是来解决这个问题。


【量表自测】
   在学习之前,先请大家花一分钟的时间做一个简短的测试,帮助大家后面更好的学习。以下有五道题,请按照1-6分给自己打分,1代表完全不符合,6代表非常符合。请仔细阅读下题中的每一句话,根据自己的实际情况打分。

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 看到很多小伙伴已经做完自测题了,我想请问一下,有没有25分以上的伙伴?有没有分数在10分以下的小伙伴?(还不少/只有几个)。

    这个自测题主要是了解大家在日常生活中,是否具备“有趣”的特质。如果你的分数是25分以上,说明你很可能缺乏有趣的特征,在生活中偏向于大家认为你没哪么“有趣”;如果分值介于11-25分,那么在“有趣”这方面你还是有一定提升空间;如果你是10分以下,说明具备了成为有趣的人基本特质,在生活中,你有可能偏向于是“有趣的人”。


    这一节的学习,我们要解决一个问题在面对平淡无奇的工作生活,或日常生活面对柴米油盐、生活琐事时,如何依然可以向他人展示自已“有趣”的一面?我先给大家举三个例子:

 <举例>

第一个例子是前几天我在商场听到一对情侣的对话:

男生说:“这种粉红的唇膏很适合你。

女生就白了一眼男生说:这是樱桃色!你看不到有差别吗?

我相信很多男生都会这样的经历,这种男生有一个雅号,叫“直男”。为什么这种男生会被女生说成无趣?因为他缺少发现的眼光,他不知道,在女生看来,粉红色是很多种:除了樱桃色,还有桃子色、水粉色、珊瑚色、西瓜红、元气少女色...等。生活中无趣很重要原因是缺乏发现的眼光。

<举例>

第二个例子:比如你是在农村长大的,你几个在村里的玩伴来找你,从来没有听过、也没吃过披萨。你说,今天我请大家吃披萨吧!伙伴们很高兴,结果披萨上来大伙一看,齐声说,这不是就是大饼吗?当大家听到这样的话时,心里会有什么感觉?

<互动>学习者分享:

我相信绝大多数肯定是非常不爽的,心里会说,你们也太没意思了吧。但我请大家思考一下,为什么他们会这么无趣呢?

<互动>学习者分享:

大家有没发现,这种人缺乏好奇心,事事先入为主。一旦先入为主,再有趣的事情就都变无趣了。如果你总是说:“寿司不就是米饭加菜吗?”、“布丁不就是牛奶炖蛋吗?”我相信无论谁都只会回你一个字:“滚!”

<举例>

我再举一个我自已的例子,前段我老婆做菜经常搞“创新”,好吃的时候也有,但有时菜就会比较怪,然后我说,老婆,做饭就不用太创新了吧?老婆回了我一句话:你真没趣!为什么我老婆会认为我没趣,是因为有趣的人“喜欢不计成本的无功利性”,这需我们欣赏和接纳。 

<给出清晰的HOW>

所以,在日常生活面对柴米油盐、生活琐事时如何依然可以向他人展示自已“有趣”的一面?我总结出以下的三个步骤:

第一步:找出差别。举例:咦,这个就披萨和我们家乡的大饼竞有几分相似,不过它的馅是在上面的......

第二步:表达好奇。举例:我很好奇你说这个披萨会不会是我们中国传过去的呀...

第三步:欣赏和接纳:举例:第一次吃到像家乡大饼的披萨,不错,长见识了。 

    再举一个在商场我碰到买口红哪对情侣的例子。如果是我是哪个男生的话,我就会这样做,我的第一步是观察找到差距;第二步,我会说,哎,亲爱的,这些口红看起来都是粉红色,但好像又有些差别,为什么呀?这时,我估计她会这样的反应,呆瓜,这些颜色都是不一样的,你看这是樱桃色,这是桃子色、水粉色、珊瑚色...她就会一五一十给我详细进行解释。这时我就会进行第三步,表示欣赏和接纳。我会说,哎呀,你们女生过得真精致呀,想不到一个粉红色就分成这么多的颜色,长见识了。我相信,通过三个步骤,你的女朋友一定会夸你是一个懂生活的人,是一个有趣的人。


好,拆页二的内容我已经学习完了,我们一来回顾和总结一下这们这个拆页的主要内容:

学习目标:我们的学习目标是在日常生活中面对柴米油盐和生活琐事时,也让别看到我们“有趣”的一面。

具体的做法是第一步:找出差别;第二步:表达好奇,第三步:欣赏和接纳。(在板书中将二步和第二步三个步骤写出来,方便大家运用)

 【提问式反馈与回应】

接下来,我想问一下大家,这个方法有哪个步骤大家还没有理解吗?

学习者A:世界事物包罗万象,如果我对这个事情没有兴趣,就像上面事例的男生,他对口红没有兴趣,可能就看不到差距,哪怎么办呢?

我:非常好,你想表达的意思是不是:如果我对这个事情没有兴趣的话,我可能就看不到差距,我的理解对吗?

学习者A:对的。男生对口红是无知的,所以他可能就会看不这个细微的差距,但是如果是说到汽车的话,男生又可以看到很多差距出来,但女生又可能没有兴趣看不到差距了。所以,我想说的是,如何成为一个有趣的人,兴趣是不是很重要的前提。

我:大家觉得这个学习者所说这个问题,反映的是什么样问题?

学习者B:我是觉得,我的目标是让别人觉得我有趣,虽然我对这事情没有兴趣,我也可以让对方认为我“有趣”。我可以用上面的三个步骤的“表达好奇”来让别人认为我是一个有趣的人。

我:你的意思是我们可以用上面说的三个步骤的第二个步骤“表达好奇”来让对方认为我是一个有趣的人,因为我们说的“有趣”指是他者观察的视角,也就是说,只要对方认为有趣就可以了。是这个意思吗?

学习者B:是的。

我:(转向问提出问题的学习者A),刚才学习者B提出来,虽然我对这个事情是没有兴趣的,也是不懂的,但可以通过“表达好奇”的方法,来让对方觉得你是一个有趣的人,你觉得这位学习者提出来的,用这三个步骤的中第二步“表达好奇”可以解决的你刚才的困惑吗?

学习者A:哦,你说的“有趣”是对方觉得有趣就可以了,如果这样的话,确实和自己的兴趣可以不关联的。

我:哪这个问题是不是算是解决了?

学习者A:是的。

我:好的,哪么刚才这个问题就算解决了。

A 学习者拆为己用

【微行动学习】

  <第一步:拆书家引导学习者提出,并明确一个需要解决的问题>;

接下来,我想问一下大家,在刚才我说的在日常生活中面对柴米油盐和生活琐事时,也让别看到我们“有趣”的一面。具体的做法三个步骤第一步:找出差别;第二步:表达好奇,第三步:欣赏和接纳。大家觉得,这三个步骤中,哪个环节和步骤特别难做到的?

学习者C:第三点;

我:认为第三点的伙伴请举一下手,有几个人?(有5人以上)

学习者D;我认为是第一个,有几个人(有4人)

我:其它人都是认为第二步吗?(只有3个回应),因为我们今天的时间有限,我们就聚焦解决一个问题,我看到有4、5个人以上表示第二步“找出差距”是比较难。大家认同吗?(场上绝大部分小伙伴点头)那我们大家一起来聚焦在这个问题上来,好不好?(场上绝大部分小伙伴点头)。

 

<第二步:拆书家引导学习者分组讨论问题本质>

现在我们要解决的问题,对于大部分人来说,为什么“找出差距”很难?我们需要找到这个问题的本质。什么叫问题的本质它是这个问题存在的最重要原因,找到了问题的本质,意味着找到了解决问题的钥匙。

所以现在我们的探讨问题变成:“找出差距”很难最重要的原因是什么?大家讨论出一个最重要要原因出来,如果有两个原因以上,选出一个最重要的原因出来即可。

为了咱们更好的讨论,咱们在每组选出一位组长请小组长来组织本组讨论,并负责记录大家讨论出结果。

 

【分组讨论问题本质】

现场3个小组的讨论结果:

小组1讨论出问题的本质是:违背自己内心愿意,抗拒  

小组2讨论出问题的本质是:不懂这个领域

小组3讨论出问题的本质是:没有参照物

小组2补充:没有兴趣。

 

<第三步:拆书家引导学习者明确出问题本质>

好,现在我们从中选中一条大家公认的最重要原因出来。大家认为是哪一条呢?认为是第一条违背自己内心愿意,抗拒”的,请举一下手。好,共有6个人。认为是“不懂这个领域”,请举一下手。好,共3个人。请为没有参照物的伙伴,请举一手。也是三个人。认为“没有兴趣”的伙伴,是1个人。所以,从这个投票结果来看,大家更多认为违背自己内心愿意,抗拒”是“找出差距”很难最重要的原因。这一点大家认同吗?从上面买口红的事件,我们这里有几个男生,是不是你们真实的内心感受?(笑)。

学习者:那么我们换一个场景呢?比如吃Pizza,这个例子,难度也是内心的抗拒吗?

大家觉得有没有可能是这样原因?我大老远,就请我吃Pizza,来自己家乡的大饼差不多?其实我是期望吃大城市的好吃东西。我们这里这么多小伙伴选择原因是违背自己内心愿意,抗拒”会不会有一定的道理?

刚才表示异议的学习者:赞同。

那这个问题大家是不是可以统一意见了?(大家点头)

 

<第四步:拆书家引导学习者分组讨论问题解决方案>

那么我们该怎样解决这个问题呢?我们现在要解决的是:如何自己的内心不那么抗拒?我们可以可换一个更好一点表达?(学习者建议:如何更开放去接纳新事物?)。好,现在我们要解决的目标变成:如何更开放去接纳新事物?这个目标大家认同吗?(大家表示认同)

好,现在我们找出这个问题的解决方案。我们还是按刚才的分组,请大家在小组内讨论该问题的解决方案,5分钟后请每个小组说出你的解决方案。我要强调一下,所谓解决方案,是要有步骤的,第一步怎么做,第二步怎么做。大家明确吗?(学习者表示明确)

<第五步:请每组学习者代表讲解自己组的讨论成果>

3个小组解决方案汇总如下:

第一组:

1、去除消极想法;

2、明确做的好处;

3、设定额外奖励。

第二组:

1、深呼吸,让情绪稳定;

2、不带判断去观察新事物;

3、内心认同新事物是最好的安排。

 

第三组:

1、暗示自己要接纳新事物;

2、明确接纳的好处和不接纳的坏处;

3、建立与新事物的联结。

【总结步骤】

最终与大伙儿一起讨论、整理,形成了一套完整的解决方案,如下:

1、暗示自己要接纳新事物;

2、建立与新事物的联结。

3、明确接纳的好处和不接纳的坏处;

大家同意么?学习者一致表示同意)。今天到这里,我就通过大家的共同努力,完美的找到一个大家认可的解决办法,这个我们称之为微行动学习。也就是这个解决方案在书里是没有的,这是完全靠大家的智慧共同探讨出的解决方案。我觉得大家可以给自己一个掌声。(学习者鼓掌)。


(技能点:【A2】环节指令清晰,学习者可以根据指令,写出自己未来的一个具体要做应用(比如:某个特定任务、和人分享、事后复盘或找人陪练)

<布置作业—找人分享>

有句说得好:教是最好的学,接下来我给大家布置一个学习任务:请大家回去后在本周内找出一个你认为是比较无趣的朋友或家人,把我们今天所学的方法分享给他。

现在给大家30秒的时间思考一下,这个是谁,请大家在纸上写这个人名字。你计划在什么时间做这个事情?打算如何分享?我请一位伙伴来分享一下你的计划。 

【学习者案例记录】

   学习者E:这个周末,打算把这个方法分享给自己的女朋友。计划就是把这个方法分享给她: 

   我:怎么分享呢? 

   学习者:就是把这个方法分享给她,第一步:找差距;第二步是表达好奇。第三步是:欣赏和接纳。希望自己的女朋友也学会如何变得有趣起来。

   好的,非常感谢这位伙伴,我们一起给他掌声!


【强有力的结束语】

好,到这里我今天的拆书就接近尾声了,我用我今天拆书开始时的一句作为今天拆书的结语:“有趣”是一个人个人魅力的最高赞赏。一掷千金的富豪,亦有人不屑一顾;唯有一个人的有趣,人见人爱花见花开。希望我今天的分享对大家有所帮助。以上就是我的分享,谢谢大家!