拆页来自《好好学习》

提升学习能力的第二个方法是定期回顾。这个经历告诉我一件事，回顾，让我们能够在平淡的生活中创造惊喜。然而，回顾的作用远不止于止。更重要的是，回顾是让我们过去的记录和反思价值倍增的过程。换句话说：回顾，有一种神奇的魔力，可以让我们今天看起来平淡无奇的日子在未来的时刻变得动人而有启发。事实上我发现：回顾是连接过去和未来的纽带。过往看似平淡的日子，因为时间的力量，因为空间的变化，因为心境的改变，因为自己的成长，回头看的时候，就产生了新的意义：这种回头重新面对过去的做法，让我更好地理解当时的自己，也更好地理解现在的自己，更重要的是能够给未来的自己以启发。

周/月度回顾---审视问题解决思路

在每周或每月回顾时，我会结合周计划目标或月计划目标来审视关键目标的实现情况。我会问自己：

1.本周或本月的目标与期望是什么？

2.实际情况如何，比预期好还是不好？

3.为什么？

做的好的原因是什么？做的不好的原因是什么？（当时我的假设是什么？）

如果现在重新做，将会如何执行？新的假设有什么不一样？

跨领域经验的类比与借鉴：思考自己遇到的问题可能与其他领域的哪些问题相类似，他们用了什么解决思路和方法？他们的假设是什么？这个假设的原理是什么？对我认识问题的方式有什么借鉴？

4.总结经验。

有效的假设，是在什么样的前提下有效的？我未来一定要记得避免不考虑条件地乱用这次有效的经验。

哪些假设这次验证是错误的？哪些行为是未来要坚决避免的？

哪些假设是这次想到或者借鉴的，接下来要尝试应用的？

好，大部分小伙伴已经读完了，那么我们来总结一下。

（what）这个片段讲的的是我们可以通过周/月度回顾来提升学习能力。

（why）

回顾，可以让我们今天看起来平淡无奇的日子，在未来的时刻变得动人而有启发。

回顾，可以让我们回头重新面对过去的做法，从而更好地理解当时的自己，也更好地理解现在的自己。

回顾，能让我们升华过去的记录和反思价值。

（HOW)那么，我们到底应该如何进行回顾呢？主要分为四步：

1.回顾这周/这月阶段性的目标是什么？

2.实际情况怎么样，好还是坏？

3.完成得怎么样，分析下原因。

4.总结经验，持续优化。

（where) 我们每周、每月，甚至是每天，都可以进行回顾。只要回顾出来的问题让促使你去思考、反思、从而不断提升你获取知识的能力。

举例子：

回顾本月目标：公司内部学习群上，我给自己定了每天听60分钟写作课程的目标，听完做一个思维导图的笔记，并在群里分享。

实际情况：实际情况是我每天天只完成了40分钟，因为做思维导图比较费时间，所以我有时候会没时间做思维导图。（实际情况比预期差）

完成得好坏：做的好的：每天都在坚持听了40分钟的时间写作课。做的不好：每天少学习了20分钟，以及有时候没有做思维导图。当时是假设自己有足够的时间和精力去学习的，实际上因为工作或者其他原因特别忙。

总结经验，持续优化：

对于写作课程的学习，我觉得有用并且重要，很想投入足够的时间和资源来完成。觉得每天听课一小时，随便都是可以腾出时间来的。但是我忽略了很多时候下班了也还是要加班，就算不加班，也会觉得难得不加班，我要放松一下，而不是又烧脑去学习。以后做学习计划，一定要计算上这些时间，然后合理设计自己的学习时间。我觉得这个课程是比较适合我的我抽不出完成的一个小时来学习这个写作课程，那我可以分时间块来学习啊，比如早上起来，听个15分钟，中午听15分钟，晚上听30分钟。然后再花个15分钟做一下思维导图。

（预防异议）可能有些小伙伴会有这样的疑问：用“定期回顾”这个方法就能提升学习能力吗？当然不可能，因为这只是一个辅助的工具，想要提升学习能力，这里还涉及回顾程度的深浅以及你有没有按照你回顾的来执行。

A（分步催化1）
拆书家提问设计（逐字稿）：

接下来请大家设想一下，在接下来的一段时间里，哪一种情境你可能会遇到？比如你准备去学瑜伽、学习英语或者通关拆书等等。。。有没有这样的情景适合应用今天所学的“定期回顾”？

学习者案例记录：思思接下来要准备拆3-2。

A（分步催化2）

拆书家提问设计（逐字稿）：

好，谢谢思思的分享。大家再设想一下，今天晚上回去，思思准备开始写3-2的通关预备表，于是她想起了今天的拆书，于是她就借用了今天的4个步骤，对准备接下来要拆的3-2做一个行动规划。大家针对这个场景进行讨论，等一下再邀请一位小伙伴分享一下。

学习者案例记录：

思思：接下来我就要拆3-2了，目标是完成拆解过级，成为一名三级拆书家。（这是我接下来的学习目标）

因为我这个人会有点拖延，下周日通关，我会拖到下周六晚上才写完，然后就没有时间去准备计熟稿子。通关的时候，我会被学习者贴“洋葱’,会有各种小毛病被观察家指出来，最后还会被要求重拆。（实际情况）

好的地方就是来按时完成了预备表按，不好的地方就是通关时的表现得不好，被观察家要求重拆。（完成得好坏）

下周我要通关的话，我要至少要提前两天，也就是周四之前把预备表准备好发给师父，这样就有足够的时间去记稿子：下周五先是自己熟记，然后下周六脱稿演练，最好是录音发给师父听一下，这样我周日通过率会更高，也会表现得更加的自信。（总结经验）

【拆书家反馈】
好的，感谢思思伙伴的分享，看来大家已经能够领悟到“定期回顾”的好处了，希望大家能学以致用，今天我的拆书到此结束，谢谢大家。