开场： 【学习目标】
通过本次学习，学习者能够在工作与学习发生冲突时（where），使用产出产能平衡原则（澄清），规划（行为）工作与学习的时间，为提高产出产能制定一个行动方案（界定），避免为了维持生活支出而疲于应付工作。
大家好，我是今天的晋级拆书家王丽风，大家可以叫我阿风。我是愿意发光发热的阿风，目前在教小孩英语，我信奉终身成长的理念。
为了方便小伙伴们学习和讨论，在开始前，先分下小组，我左手边一组，右手边一组。
【新技能：学习者场景法介绍图书】
【场景】
周末同学聚会，十年前学习还不如你的同学甲现在已经是一家上市公司的总经理，而且看上去精神抖擞。再看同学已，为了追求事业成功，天天晚上应酬到后半夜，现在还不到40的他已经是医院的常客。
【提问】看到两个同学巨大的反差，你心里是怎么想的？你是不是觉得同学甲走了狗屎运？同学已太傻了，杀鸡取卵，不值当？你有没有想过自己如何才能实现健康、事业双丰收？
【影响】
继续把别人的成功归因于外部环境，嘲笑别人的愚蠢，得过且过地应付自己的工作和生活，最终我们对工作和生活的选择权只能越来越少，人生之路越走越窄，随时面临人生的小船翻船的风险。
【解决】
1、那如何掌舵自己的人生呢？今天我向大家重磅推荐一本可以让你快速提升自我管理能力的书籍：《高效能人士的七个习惯》。这本书的作者史蒂芬·柯维是美国学界的“思想巨匠”，被《时代周刊》评为“人类潜能的导师”，曾得到美国前总统奥巴马的特别接见。这本书里讲述了七个普遍的原则，可以帮助我们合理规划自己的人生，活出自己的精彩。
2、接下来让我们一起走进产出/产能平衡原则，学习如何在工作与学习发生冲突时，合理规划自己的时间，为提高产出产能制定一个行动方案，避免为了维持生活支出而疲于应付工作。
本书介绍的七个习惯都能产生高效能，因为它们基于原则，效果持久，是品德的基础，能帮助你更有效地解决问题，把握机会，不断学习并结合其他原则以实现螺旋向上的成长。
此外，它们以符合自然法则的思维定式为基础，我把这个自然法则称为“产出／产能平衡”（P／PC Balance）的原则。伊素寓言中有一则关于鹅生金蛋的故事足以说明这个常遭违背的原则。
一个穷困的农夫，有一天在他的鹅圈里发现一个闪闪发光的金蛋。开始他以为这是个恶作剧，正准备把金蛋扔掉的时候，他转念一想决定拿去验证一下。
结果蛋竟然是纯金的！农民简直不敢相信自己会有这样的好运。第二天他越发怀疑，跑到鹅圈一看，还是和昨天一样。此后他每天早上一睁眼，就去鹅圈拿金蛋。不久他就成了富翁，一切都那么不可思议
可是财富却使他变得贪婪又急躁，已无法满足于每天一个金蛋，于是他异想天开地把鹅宰杀，想将鹅肚子里的金蛋全部取出。谁知打开一看，鹅肚子里并没有金蛋。鹅死了，再也无法得到全蛋。而毁掉这一切的，正是农民自己。
这则寓言中蕴含了一个自然法则，即效能的基本定义。许多人都用金蛋模式来看待效能，即产出越多，效能越高。而真正的效能应该包含两个要素：一个是“产出”，即金蛋；二是“产能”——生产的资产或能力，即下金蛋的鹅。
我看到小伙伴们都已经阅读完成了，现在我对原文做进一步的阐述。
【新技能：强化概念讲解】
【what】从上述片段中，我们可以看出，只有保持产出产能平衡，我们才能持续获得金蛋，成为人生赢家。如果从个人的角度思考，我们的收入就是金蛋，即产出，我们自己，就是下金蛋的鹅，即产能，包括健康的身体和我们赚钱的能力。可是换个角度来看，如果把我们收入的50万投入资本市场，用作本金，那这只蛋又成了生产利息的鹅。所以我们不难发现，金蛋和鹅属于相辅相成的一枚硬币的两面。
【why】
忽视收入、学习或身体其中任何一面都会导致我们人生的小船说翻就翻了。
【概念讲解】
那我们来看下，怎么才叫产出产能平衡呢？
比如，小刘每天加班加点工作，到家恨不得一屁股躺床上就睡觉，一年一本书也没看过，一个培训班也没参加过。
这是产出产能平衡吗？
肯定不是，因为他没有重视自己赚钱的能力和身体健康。
又比如小张，刚刚毕业的他没有一点积蓄，为了考取会计证，利用上班时间学习，工作都放一边不做，最后被老板开除了。
这算产出产能平衡吗？
肯定不是。因为他忽略了能够维持他当前生活的工作收入。
又比如小明，为了实现事业成功，报了各种网络课程、线下培训学习，工作也是勤勤恳恳，加班加点，经常熬到后半夜，结果一年不到就累垮了身体。
这算产出产能平衡吗？
肯定不是，因为他忽略了他自己的身体。
又比如，小王立志2019年个人收入翻一番，达到40万元，于是，他每天早上五点起床健身、学习，上班时间认真完成自己分内的工作，还积极利用自己所学内容帮助老板出谋划策，晚上下班之后总结复盘并利用睡前时间继续学习到11:00。
这是产出产能平衡吗？
是。因为他不仅认真对待自己当下的工作收入，即产出，还不断提升自己的身体素质和知识水平，即产能。
【How】所以，我们从产出产能平衡原则的要点，能够归纳出最核心的步骤：
第一：维持收入。按时保质保量地完成自己职责内的工作任务，保证自己的工作收入。
第二：提高能力。积极思考工作中遇到的问题，并利用业余时间投资自己，提高自身赚钱的能力。
第三：保养身体。身体是革命的本钱，无论何时都注意保持身体健康。
这三步，最难的是哪一步？最容易疏忽的是哪一步？我们拿一个具体例子来看：我下个月要写完三级的稿子，同时还要准备工作室的宣传、活动、备课等。
第一步应该做什么？维持收入：在上午九点到下午五点上班时间努力、认真准备课程、活动、宣传等，保证工作收入不间断。
第二步应该做什么？提高能力：一周中利用五天早起的时间看书、写逐字稿，每天一至两个小时，投资自己，同时利用所学知识，积极思考如何解决教学及宣传中遇到的问题。
第三步：保养身体。选取两天早起跑步加瑜伽，每次一小时。
【预防异议】
有的小伙伴会想，我每天忙于工作已经累得要死了，哪还有时间投资自己啊？是的，很多人都会有工作堆积如山的时候，那我们就更需要跳出来，理智地看待自我成长的这件事。每天利用坐车时间看书十页，一年都看了3650页了，薄一点的相当于24本，厚一点的也有十几本了。每天坚持一小步，成长一大步。
【适用边界】
产出产能平衡原则不仅适用于工作与学习冲突的情况，同样适用于从长远上维护自己的人际关系、金融资产、物质资产等。
【新技能：催化应用-编剧本】
各位大显身手的时刻来了，设想未来已来，在未来一周内挑出一天，你同时需要完成工作、学习、健身等很多事情，你会怎样运用“产出产能平衡原则”规划自己在工作、学习和健身方面的时间呢？请大家思考1分钟，然后用4分钟每人编写一个小剧本。
各位编剧请注意，剧本需要包括背景、人物、情节变化（包括：起因、经过、结果）和双方的对话、动作等，可以是疏导纠结朋友的对话，也可自由发挥。其中部分对话需使用刚才我们讲解的三个步骤，最后需制定一个产出产能平衡的行动方案。
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好，现在是分享时间，我们请芹菜来分享一下Ta的案例。
分享者：芹菜
主题：帮助老公制定完美人生计划
时间：明天早上6:00
地点：家里
场景：明天早起，我叫醒老公，跟他聊天
人物：我和老公
对话：
我：老公，你每天晚上追剧，睡得晚起得晚，每天这样熬夜，你的身体受得了吗？
老公：嗯，长期这样肯定不行。
我：是啊，你是家里的顶梁柱，你的身体如果垮了，咱家可就没有收入了。
老公：是啊，我亚历山大啊。
我：嗯，你每天工作特别辛苦，我也非常理解，你的身体处于亚健康状态，做工作效率低下，那你有没有什么好的方法，让自己身心不那么疲惫呢？
老公：我也意识到了，要不每天早睡早起，晚上如果不加班了，我就去锻炼身体。
我：好啊，我陪你一起。咱们互相监督。工作上的效率低下，有没有好的计划呢？
老公：工作上是要进行一些学习了，拆书帮也好久没有继续了。
我：是啊，我现在2-1都拆完了，晚上如果不困，咱们可以一起找片段，一起分享啊！
老公：好的，可以。
我们可以看出，在芹菜的引导下，老公同时注意到了工作、身体、学习这三个方面，并分别制定了计划。感谢芹菜的分享。也同样恭喜在座的其它小伙伴！你现在已经获得了一个平衡工作与学习的法宝，能够在未来持续投资自己了。想象一下你一直希望学习却没开始学习的技能，然后用产出产能平衡原则来规划一下时间，制定一个行动计划，从现在开始练习起来吧。我的分享至此结束，谢谢小伙伴们的陪伴！
