欣赏式探寻可以用于个人或者组织，它有4个关键的流程，称为“4D循环”。

选择主题。在整个循环开始之前，至关重要的内容是选择“乐观的主题”，这个主题将会贯穿成长和变革的整个过程。

而后的4个步骤如下：

（1）发现（Discovery）。发现我们过去和现在的成功因素，把利益相关者集中起来，分享“我们的优势和最佳实践”。

（2）梦想（Dream）。我们这一辈子，到底想要做什么？具体到今年我们想实现什么样的目标？人生的展望，一定要继往开来，在“发现优势”的基础上，我们看到了自己和团队的更多潜能，就有信心挑战更为高远的目标。梦想是让人喜悦的，充足的信心让梦想的大厦更加坚实。同时，让后续的研讨以结果为导向，让方向更正确。

（3）设计（Design）。设计实现愿景的道路。搜寻我们的资源，进行组织设计、流程设计，保证我们可以充分发挥优势，实现全新的梦想。

（4）实现（Destiny） 。执行设定的行动计划，和一班跟进督导的主要区别在于，过程中需要增强“肯定能力”，使大家具有充分的信心，持续进行组织变革和绩效改善。

“4D”是一个循环的过程，对个体循环使用，可以极大地挖掘个人的潜力，对大团队整体多次循环使用，会使某个环节的思考和探索更加加深入有效。

通过小伙伴的示意，大家都已经看完拆页，现在我在和大家一起梳理欣赏式探寻模型。

【技能点：预防性讲解】

有句话叫做，相信相信的力量，也就是吸引力法则，发现自己优势，规划出未来的梦想，并设计出路线图，从而持久的行动实现目标。

有的朋友说找到自己的闪光点，太难了，我太平凡，没有任何可以拿出手的成绩，谈什么成就事件。

那你可以认真想一想那些让你的家人、朋友夸赞的小事，比如刚学会的一道菜，色香味俱佳；比如完成了21天打卡顺利拿回自己的押金，比如学习了清单法，工作效率提升许多……这些都可以提炼。

也有人会说，在和某些人相处的时候，很不舒服，看他浑身都是毛病，真的找不到任何的优点，不愿意和他打交道。那么我的建议是，请摘下你的有色眼镜，用观察而非评判的心态去接触他人，感受他人。

接下来我们要做的就是欣赏式探寻之旅，出发之前，我们要明确一个乐观的主题。这个主题是自己或交流方目前所关心的，有持续性，可以是规划自己想做的事，想成为的人，同样也适用于团队。

后续的4环节为：

发现：通过成就事件的挖掘，发现自己身上的成功因素，记录自己的优势和成功事件，看到自己和团队更多的潜能，才能有信心挑战更大的目标

梦想：深入探寻自己的目标，可以形象的描述自己期望的后果，这样我们的讨论目标性就会越强，而且方向也不会跑偏。

设计：设计出我们通往目标的流程，做好行动计划，以及如何通过发挥优势，达到自己的目标。在这里我们可以借鉴一些工具：比如MECE法则，流程管理，清单管理等，保证行动有效性

实现：执行过程中会遇到各种问题，要用“肯定能力”给大家加油鼓劲，赞扬要有实际内容，发现和肯定别人的付出。

【技能点：I中有举例】

过年时见到了我的表妹，聊了不几句就说她现在很迷茫，觉得自己找不到想要的工作，灰心丧气。

我立刻发现，自己可以通过欣赏式探寻，让她重塑自信。我们讨论的主题就是重塑自信。

发现：

我：咱们这个大家族就你一个高学历，你身上肯定有许多我们常人没有的优势，是什么呢？

表妹：坚持不懈地为梦想努力。

梦想：

我：现在将近毕业，那你的梦想是什么呢？

表妹：进现在实习的科研所

设计：

我：为了达成梦想，什么是不是需要规划出一些可以执行的方案，看是否能争取转正的结果？

表妹：先提高自身技能，而后获得同事和领导的认可，才能有机会留下来。

实现：

每个月我都会和她通话2次，询问她的近况。我发现她越来越自信，也得到了更多同事的认可，她在通往自己梦想的路上坚实的走着。

欣赏式探寻可以用于个人和组织挖掘潜能，提升能量和效率。既可以探索自己的内心，也可以用于和他人的沟通交流。我们今天讨论的重点也是欣赏式探寻用在和挖掘自己，和自己内心对话的情形。

分享到这里，大家是不是都跃跃欲试，想尝试一下欣赏式探寻如何使用了呢？我们可以想想你有没有以下经历：

未来一段时间内有没有让你不自信的事情，有没有让你迷茫不知如何选择的人或事儿？先选定一个“乐观的主题”，来应对你的问题。请大家想一想，想到的可以示意我，我们可以花3分钟时间在小组内做个分享，提出要点和方向即可。

【学习者案例分享】

【丽敬】

主题：跨专业考研

认真努力准备，但效果不理想，担心自己考不上。

【金莉】

主题：帮弟弟重建自信心

弟弟缺乏自信，迷恋游戏，想帮助弟弟重建自信心

运用今天你学到的方法，你会如何应对你刚才想到的场景呢？根据你选定的主题，请运用欣赏式探寻的四个步骤：发现、梦想、设计、实现写出你的计划。

在这里我们需要用SMART来衡量你的计划，需要具体、可衡量，可达到，相关，有时间限制。现在我们用2分钟时间来写自己的规划，完成之后每组选一名代表做个分享。

【学习者案例分享】

主题：丽敬希望自己年底成功考研

发现：自己喜欢的事情，都能够坚持下去， 而且做出成绩

梦想：今年跨专业考研成功

设计：暑假之前每天3小时网课专业课学习，暑假期间安排全天学习，9-10月份结课后进入全面性复习，直到考试。另外也会有针对性的对弱项选择补习班学习，希望有成效。

实现： 学习过程中会遇到种种阻碍，但可以向身边人以及过来人寻求鼓励和帮助。帮自己信心满满的实现考研成功

希望大家在今后的工作和生活可以把它很好地用起来，做一个人见人爱的人，做一个成就别人的人！今天分享就到这里，谢谢大家！