请各位用2分钟阅读原文片段，阅读完的小伙伴可以向我点头示意，谢谢。

鼓励的方法包括以下三句话（鼓励三段论，即美言录）。

（1）描述你所看到的好现象，例如，我看到这个房间十分整洁。

（2）描述你的感觉，例如，我觉得特别开心和舒服。

（3）用具体言辞描述孩子的好行为，例如，你把笔放到铅笔盒里、书都摆在书桌一旁，真是井然有序。

其中第三句尤为重要，如果你不知道如何说出具体的细节，可以问孩子“你是怎么做到的？”要用欣赏和称赞的语气，声情并茂地把问题抛给孩子，他会告诉你具体的行为和做法，这是一种积极的心理暗示，对孩子的行为具有指导作用，因为心理学研究表明：人的行为是通过语言质化的，好的行为孩子说得越多，出现的可能性就越大。

我看到大多数小伙伴都阅读完了。没读完也没关系，我来引导各位理解原文片段中的观点和方法。

What:鼓励孩子的好行为，通过语言不断地正面强化，将增加好行为出现的可能性，培养孩子做事积极主动的好习惯。

How:具体有以下三个步骤：

1，好现象说出来：将好的行为结果说给孩子听，如这才15分钟就准备好出门了，太快了；

2，表达感觉：说出父母对好结果高兴的感觉，如我觉得非常高兴；

3，说出好行为的具体细节：说出好的行为细节，表达好行为导致好结果的过程，如你提前把要穿的衣服和要带的东西都准备好了，看着手表洗脸刷牙，准备充分行动迅速，真有效率。当然也可以问他“你是怎么做到的”，让他自己说出行为的细节。

这个方法不仅适用于鼓励孩子，鼓励成年人同样适用。

【预防异议】

【通常做法】惯常情况下，我们大多用“纠正”的方式期望孩子做出好行为。只要一看到孩子不好的行为，我们经常是用指责+惩罚的方式要求孩子改正。如“你就是个拖拉鬼，磨蹭死了。快点快点，不然就不带你出去玩了。”这样做只会给孩子贴上负面标签，指责强化消极的心理暗示，导致孩子放弃甚至逆反，可能真的变成拖拉不守时的人。

【没有好行为怎么鼓励】他就是没做好，根本没法鼓励呀？我们可以多角度，多层次，多时段的观察他的行为，只要有好的地方就鼓励，同时可以提示他如果怎么做会更好。如孩子写了一整页的字都很烂，可以挑一两个好的鼓励；可以说他笔顺写对了；可以在他写得好的时候多鼓励；要是你抬头坐正，写字会更好更轻松呢；

【太复杂了】有人说了，我也会鼓励呀，说一句“太棒了”不就行了么，那用这么麻烦。但笼统的鼓励不利于孩子理解好行为导致好结果的逻辑关系，无法建立好行为->好结果->父母和自己都高兴的正反馈循环。如：数学考了90分，夸他太棒了。也许他平时没复习，考试时是抄隔壁学霸的呢？你夸他太棒了，他下次继续抄？

【这样做的好处】

孩子总有表现好和不好的时候，只要出现好的行为，甚至部分行为做的好就狠狠的鼓励。鼓励三段论这种积极的心理暗示，能有效的培养孩子的成就感和上进心，增加孩子下次主动做出好行为的可能性，建立鼓励好行为的正反馈循环。

【例子】

上周日开始重新制定儿子的时间表，希望他能够自己管理好一天的时间。一日之际在于晨，于是第一个目标就是起床要迅速。起床包括了六个动作：叠被子，穿衣服，戴手表，上厕所，喝水和刷牙，目标完成时间时13分钟。连续几天都是15-17分钟，其中有一天7’50”就全部完成了。我拿过计时器跟儿子说：“早起六项挑战赛打破世界记录啦，才不到8分钟就完成了，这也太快了吧？爸爸觉得特别开心。我看到你穿着衣服冲出房间，看着手表去上厕所和喝水，盯着计时器挤牙膏刷牙，动作真快！这样我们就有时间下一盘五子棋了！”。

现在我反思，在儿子起床迅速的那一天，我告诉他不到8分钟就完成了，表达了我高兴的感觉，并跟他说种种的动作快。直到今天他都能自己准时起床，自主的在时限内完成六项动作，已经形成好习惯了。

现在请大家设想一下，未来你在生活、工作中会出现哪些类似的情景？

你是一位工作上的老司机，带着一位职场初哥跑市场。这位初哥总是最后一个到集合地点，你是不是希望他积极主动一点呢？如果他有一次提早到达。。。。

或者你是一位宝妈，孩子做的数学作业时总是错漏百出字迹潦草，你是不是希望他能细心点呢？如果有一次他的数学作业虽然没有全对，但是写得比较工整。。。。

也许你的伴侣是一位不喜欢做家务的人，家里煮饭，洗碗，拖地，收拾都是你，你是不是希望他也能为家庭多分担一些呢？如果他有一次吃完饭把碗给收了。。。

请大家在小组交流一下可能会遇到的场景，时间2分钟，请先将场景记在便签纸上。

那么在未来遇到这个情景里，如明天上午上班时或者下午下班回到家里，用今天我们学到的鼓励三段论的方法，你会怎么鼓励他呢？我刚才的例子场景是：孩子早上起床；目标是：儿子13分钟完成起床动作，自主管理时间；步骤方法是：鼓励三段论。请各位将目标和行动步骤写在刚才的场景下面，并在小组内分享，2分钟后我将邀请一位小伙伴上台分享。

请这位小伙伴上台分享他的场景，以及准备用什么方法鼓励他的小伙伴。

学习者：

我公司有个同事，上班经常会迟到。

我希望我的同事能够按时来上班，并在一个星期内改进迟到的问题。

在未来的一个星期，记录同事来公司上班是否按时的情况。

一旦某一天他比前一天有进步会对他说：“你比昨天早到了3分钟，我很开心，你是不是在路上走得比较快。还是怎么做到的？”

期望用鼓励的方式改善他未来一周按时到公司的行为。

好的谢谢这位小伙伴的分享，看来大家已经掌握了今天的方法。

希望鼓励的方法能让帮助各位在工作和生活中取得更多的成功，这就是我今天的分享，谢谢大家！