如果我们珍视孩子的尊严，那我们就该成为维护尊严的榜样。

如果我们希望让孩子尊重自己也尊重他人，那我们就要从尊重他们开始。除非我们能尊重他们的感受，否则一切都是空谈。孩子们的感受需要被接纳。

反例

孩子：就因为粗心，我只得了70分。

大人：别担心，下次你会做好的。（安慰）

代替这种忽视孩子感受的方式，你可以这样做：

1.认同孩子的感受。

“听起来你很失望。因为粗心而丢分，是让人生气。”

2.用语气或语言接纳孩子的感受。

“噢”、“嗯”、“啊”或者“我明白了”。

3.给予孩子现实中不能实现的幻想。

“要是有一支魔笔，出错时会自动停止，那该多好。”

4.即便你想制止孩子的不当行为，也要接纳他们的情绪。

“你还在为那个分数生气，踢桌子！我可不允许你这样。但你可以告诉我，还有什么使你这么生气，或者你可以把它画出来。”

在这个拆页当中，我们看到了和孩子相处的另外一种方式：也就是无论遇到怎样的情境，和孩子沟通时，「第一重要」同时也是「第一件」要做的事情是「接纳孩子的感受」。

我举个例子来说明，上周五我在厨房做晚饭，宝宝哭闹着跑过来要我陪她玩，我说：妈妈在做饭，没时间陪你玩，你自己去客厅玩会儿玩具，好不好？结果任何效果都没有，宝宝依然继续哭闹。相信已经为人父母的小伙伴，也经常遇到这样的情况，宝宝总是很黏人，自己想做点啥都不行，很愁人，对不对？我们可以怎么办呢？

第一步，用语言描述确认并接纳她的感受；

第二步用幻想来满足她的感受；

第三步接纳她的感受之后，帮助她获得成长，告诉她其实还可以有更简单更轻松的处理问题的方式。

我是这么做的。

第一，停下手头的事情，蹲下来和宝宝说：你想让妈妈陪你玩，你不想一个人玩是不是？宝宝说：嗯。并且马上就不哭闹了。

第二，我说：嗯，妈妈明白了。要是有两个一模一样的妈妈就好了，一个做饭，一个陪宝宝玩。这时候宝宝也笑了起来。

第三，我继续说：宝宝哭闹妈妈是听不懂的，我们下次好好说，好不好？比如你可以说：妈妈，我不想一个人玩了，我想要你陪我玩。然后我们一起想办法，比如：你和妈妈一起做饭，好不好？

最后，宝宝不哭闹了还玩的很开心，我也有时间精力好好做顿饭了。

以上的123步，都是在告诉宝宝我认同并接纳她此刻的感受。

有时候可能不需要三步都进行，可能只需要第一步描述确认并接纳她的感受，就能让宝宝感觉舒服自在很多。

我们读过这个拆页之后，了解到当孩子在表达需求的时候应该如何做，那么，请想一想自己在过去1个月的时间里有没有经历过类似情景、有没有相关的经验，请每个人想一个你在生活中经历过的“接纳或不接纳感受”的实例，在小组内分享。3分钟后，我会请一位伙伴来分享她的经历。

好，现在我们请娜姐来分享一下她的相关经历和思考。

娜姐的分享：上周三起床后，儿子和我讲他昨晚做的梦，有恐龙有星球大战等等很多很多，因为着急上班，着急送儿子上学，就会对儿子说：别说了，快吃饭，要迟到了。其实就是没有使用接纳性的语言，没有去理解儿子的感受，也没有尊重他表达的需求。

其实亲子关系就是在这样一点一滴的沟通中塑造和强化的，如果总是不去尊重和接纳孩子的需求，久而久之孩子很可能就不太爱和父母沟通交流了。

现在我们来计划一下未来一周，如果遇到孩子或身边亲近的人再和我们进行沟通交流的时候，我们可以怎样进行回应。注意：要有具体的场景和做法，要有明确的时限，要提醒自己观察运用“接纳性语言”所带来的不同表现和体验。2分钟后，我会请一位伙伴来分享她的思考。

好，现在我们继续请娜姐来分享一下她的相关经历和思考。 

娜姐的分享：接纳孩子的感受这一点，确实需要多多注意，让孩子感受到我对他的理解接纳和尊重。下周一儿子再给我讲他的梦时，我会先听一听孩子想说什么，尝试确认和接纳他的感受，在这之后，对于他说的我认为不切实际的内容，指出来并分享我的观点，和儿子进行交流和分享。

我们不可能一辈子去给孩子安慰、建议、说服、表扬等，我们真正需要做的是激励她实现自我约束和自我成长，而接纳孩子的感受，就是一种最小可行的方法，尽可能在每一次对话和互动中表现出对她的接纳，真正地关心她，真正地真正地珍视她的尊严。