拆解片段来自《学习之道》P37～38

【R】原文片段（3分钟）

主题：学习理论

发展心理学家针对“学习方法对学习成果的影响”进行了广泛研究。发展心理学领域的领军人物卡罗・德维克博士（ Carol Dweck）对智力的“整体理论”和“渐进理论”进行了区分。属于“整体理论”类型的孩子，即受父母和老师影响而采取这种思维方式的小孩子，倾向于用这样的语言：“我在这方面很聪明，”并将成败归结于一种与生俱来、无法改变的能力水平。他们把自己的综合智力或技能水平看成是一个固定的、无法继续演变的“整体”。而“渐进理论”则是一种全然不同的学习模式，权且将其称作“学习理论”，该理论更倾向于用这样的句子描述结果：“我之所以做到了是因为我非常刻苦”，或者“我应该更努力一点才是”。采取“学习理论”的小孩子倾向于这种想法，即，世上无难事，只怕有心人，通过努力，一步一步，循序渐进，新手也能成为大师。

德维克的研究表明，当遭遇挑战时，“学习理论”者更有可能迎接挑战，而“整体理论”者则更易急躁不安，甚至放弃。把成功与刻苦努力联系在一起的小孩子，在遇到挑战时，倾向于采取“掌握取向的反应”，而简单地用“聪明”、“愚笨”，或者“好”、“坏”来评价自己的能力的小孩子，则倾向于采取“无助反应”。

【I】拆书家引导讲解（3-4分钟）

WHY：学习的过程中，如果认为现有状况无法改变，会使学习者畏惧挑战，如果让学习者明白，通过努力的过程是可以改变结果的，这个逻辑则会使人继续进取。

WHAT：

片段中提到了“整体理论”和“渐进理论”两种学习理论。

【强化概念讲解】

“整体理论”和“渐进理论”是在学习过程中的两个取向不同的思维，那么什么是“渐进理论”和整体理论呢？

【举例子，对比出概念的逻辑】

我来拿在校学生的例子来说说。

【案例折返1】

学校要举行记忆大赛，低年级的同学说：哥哥姐姐们走的桥多路长，肯定比弟弟妹妹们厉害！高年级的同学说：记忆比赛这玩意，肯定是年纪小脑子好使！这是不是渐进理论呢？

学习者回答：

拆书家：肯定不是。为什么呢？因为他们没有把技能水平同努力联系在一起，结果无法改变，只能导致无助，不能导致进取，这是整体理论。

【案例折返2】

数学考砸了，孩子告诉妈妈，她有近一半的题目没能做完，她非常伤心。

如果这个时候妈妈对她说：“宝贝儿，别哭了！数学需要天赋的，你妈妈也干不了这个，咱不是这块料。”

这是不是“渐进理论”吗？

学习者回答：不是。

拆书家讲解：嗯，这不是！因为妈妈把失败的原因同与生俱来的天赋条件联系起来了，这是给孩子内心设限，结果无法改变的，只能导致无助，不能导致进取，这是整体理论。

【案例折返3】

如果妈妈说：宝贝，考试前一天我们也努力了，考的不好的原因是因为题量太大，根本不能反映出你的真正水平！我们不是不会，只要题量小了，我们就能考好了。

这是不是“渐进理论”吗？

学习者回答：不是。

拆书家讲解：嗯，这不是！因为妈妈没有把成功与努力的过程联系起来，把它归因成外在条件，不能从失败中吸取经验教训，就不会在努力的过程中成长，结果无法改变，只能导致无助，不能导致进取，这是整体理论。

【知识点最后定义】

渐进理论就是把成功的原因归结于过程中的努力，而不是先天的能力，结果是可以改变的，成功是因为持续的努力，使人积极进取。而整体理论将成败归结于一种天赋、固定不变的能力，现有的条件决定学习成败，结果是无法改变的。

【引出使用步骤，给出具体的How】

基于上面的讲解，要想把渐进理论植入学习者思维，或者提醒自己，从整体理论转换到渐进理论，需要在三个要点上明确表达：

1.要把成败与“后天努力”联系起来；

2.不要同“先天能力”或其他无法改变的条件联系起来；

3.要注重努力的过程。

即“两要一不要”的方法

【举个例子】 

上周五我家沅泽拿出语文书对我说，

“爸爸您看，我的语文笔记做的好不好？！”

“字真是工整，没有盖住原文，还用不同颜色的笔划在了字词与整句的解释的上面，还有同义词与反义词……等等！这不是你的字呀？”

“王菁菁给我做的，她先给我做了笔记，然后再抄到自己的书上。差点害的老师以为我没带语文书而批评我。”

“她为什么给你记笔记呀？”

“她说，无意中听老师说，李沅泽这么聪明的孩子就是不好好听课，如果认真听课做笔记，成绩会很好，所以她给我做笔记。”

我一下子没回过神来，停顿了下，

“儿子，我等会加她父母为好友，我有点晕。”

“为什么？”

“儿子，生命中总有一些人，我们需要感激她，无条件的感激！”

“她只是在我书上先记个草稿而已，然后她再抄到她自己的课本上，可以使她的笔记更工整一些！”

“儿子，不是，记住！记住生命中那些真正为你着想的人！以后我们不让她做笔记了，我们一定自己做笔记，相信过了一段时间，成绩就会变好的（要注重过程）。”

“还有，她一个地方说的不太对。”

“哪一点？”

“成绩好不好与聪明没有多大关系（不要联系天赋能力），只要努力，谁都能考的好！（要联系后天努力）”

【点破燃点】

在“要联系后天努力、不要联系先天能力、要注重过程”的要点中，最难的是哪一点呢？

学习者回答：注重努力的过程。

拆书家：要想让孩子持续努力确实不容易。

【适用边界】   

这个方法，主要用于培养自己或者引导孩子、学生、职员的改变学习思维，当自己感觉无助，或者他们在寻找、使用无法改变的借口时，就能够明确判断，对照要点来清晰表达。

 【预防异议】

有些小伙伴会问，结果没有过程重要吗？我觉得结果重要！

拆书家：结果是否重要，是价值取向问题，有人重过程的意义，有人重最终的结果。

我的回答是：过程同最终的结果都重要，但是，在孩子学习的阶段，结果都是暂时的，这时最重要的是获取能力，而不是短暂的成绩。

【A2】催化应用（教学习者编写剧本7～10分钟）

通过刚才的学习，大家已经了解了什么是渐进理论了，赵周老师在《这样读书就够了》里面提到：在大脑中过一遍，等于在实际中应用了一遍。所以我要请大家每人编一段小故事，要求是未来一周内可能发生的场景，可以是教练与学员、父母与孩子、老师与学生等等，要设计2个角色（渐进理论植入者和被植入者）。
交代一下故事的起因，发展的经过，最后通过“植入过程”达到了一个什么样的结果。
故事当中要使用我们刚刚学到的植入“渐进理论”的两要一不要”表达方法，可以是单一的，也可以是混合的。
摘要请写在一张纸上，时间约4分钟。

4分钟后我请一位伙伴分享自己的故事， OK，那现在开始。
胡老师的故事分享
时间：未来一周
地点：家中
人物：胡海默老师、胡老师儿子胡文博
背景or起因：
未来一周，文博需要接受中考前的一次动员会，这几天他回来之后呢，就跟胡老师说，一想起这事，心脏就不舒服，胡老师问他为啥？他说老师对他的期望值非常高，希望他能够考上一中，可他容易发挥失常，平时很努力，但一到关键的考试就是怯场，怀疑他不适合考试。
经过：
胡老师：孩子呀，你最终考到哪里去，不是很重要，现在这个时代，真正有本事的人啊，未必是那些考到好学校的，关键是在于你要有本事，这件事情不是一次考试決定，而是你每一天的努力学习（与后天努力关联），最后恶累积出来的结果就是你的本领高强（注重过程），那你觉得你自己平常的努力够不够啊？
文博：哎呀，我每天都努力读书，努力学习，努力纠错，你觉得我平常的努力够不够啊？
胡：就可以了，你不用为这个考试的结果而感到任何的焦虑，只要把我们每天的学习的目标完成，至于最终考到什么结果，我们都可以坦然接受。
文博：我知道了，心里舒服了很多。
效果：
（拆书家反馈）：大家觉得文博能卸下思想包袱吗？
学习者：能！（集体鼓掌）

（拆书家反馈）：从故事可以看出来，胡老师通过提问，使学生们养成了渐进的学习思维，
故事中强调了要努力才不怕考试，与后天努力有关，不是靠先天能力。经过这些之后，相信这个学生在他以后的人生过程中，能够披荆斩棘，一往无前。
结束语：考虑到今天的学习者都是从事教育工作的，所以选择的是在校学习的案例。
对于有孩子的家长来说，如果有人夸你的孩子成绩好，脑瓜子好使，请你不要沾沾自喜，要明白，这是个善意的“坑”，需要保持足够的警觉，诚惶诚恐地用“两要一不要”来纠正！
没有努力的过程，就没有重要的结果。人的一生，总是不断遇到新事物，是持续学习的过程，渐进之道是学习的一个基础技能，希望在之后的人生旅程中不断使用，体会其价值和美妙。

今天我的练级活动就到这儿，谢谢伙伴们！