1.     爱的第一个层次：满足自己的需求。

这种爱是对他的心理需求，说明对方是可以满足你需要的人。本质上是爱自己，是自己对对方的需求，希望跟对方在一起来满足自己的需求，让自己更开心快乐一些。

2.     爱的第二个层次：“自以为是”地付出。

内心有爱对方的意愿，想着为对方做些事情，不过不是从对方需要的角度出发的，所以对方很难收到，就会认为对方不懂得感恩。这样的人注意力还是在自己身上，爱上了“付出”这个行为本身，只关注自己有没有付出，没有关注对方是否喜欢。

3.     爱的第三个层次：满足对方的需求。

真正的爱是满足对方的需求，是用心去体察对方需要什么，有什么需求，然后去满足他。这样的爱，其本质才是爱对方，才是真正的爱，爱的高级形式。只有这样，对方才能深深地感受到爱的存在，才能因为爱的存在而更加幸福。

想要成为爱的能力高的人吗？那就经常体察对方需要什么并满足对方吧，也请经常告诉对方，你希望什么，喜欢什么，想要什么，为对方如何爱你指明方向。

同人的需求层次一样，爱也有需求层次。

爱的需求层次不光存在情感世界，其实是我们和所有人以及这个世界相处的原则。弗洛姆说：爱首先不是同一个特定的人的关系：它是一种态度，一种性格倾向。这种态度、性格倾向决定了一个人同整个世界的关系。如果某人只爱一个人，而对其他人漠不关心，他的爱就不是爱，而是一种共生性依恋或者是一种放大的自我主义。

1. 第一个层次：满足自己的需求。比如：我想你，看不见你时满脑子都是你。见到你就很开心，见不到就很痛苦。这其是对他人的心理需要，仅仅只是爱的低级的层次。本质上是爱自己，是你需要对方，希望跟对方在一起来满足自己的需求，让自己更开心快乐一些。“我爱你，与你无关”其实就是在满足自己的需求，这种做法并没有啥对错，只是情感相处中简单的单项需求。

2. 第二个层次：“自以为是”的付出。比如：有人认为钱多很重要，就拼命挣钱，但家人并不领情，因为家人更希望陪伴。这样的人内心有爱对方的意愿，想着为对方做些事情，而不只是让对方来满足自己。但做的都是自己认为好的事情，不是从对方需要的角度出发的，所以这样做呢，不能说错，它的坏处是对方很难收到，让付出的人会觉得对方不懂得感恩。其实他们的注意力还是在自己，爱上了“付出”这个行为本身，只关注自己有没有付出，却没有关注对方是否喜欢。

3. 第三个层次：满足对方的需求。以对方的需求为出发点，为对方做事情，而不是自己的“自以为是”。用心去观察对方需要什么？有什么需求？然后去满足他，这样的爱才是爱对方，是爱的高级形式，对方才能深深地感受到爱的存在，也因为爱的存在而更加幸福。

如何做到最高层次的爱的需求呢？就要经常体察对方需要什么并满足对方，同时也请经常告诉对方（尤其是告诉男士们），你希望什么，喜欢什么，想要什么，为对方如何爱你指明方向。比如：知道对方喜欢吃什么，就经常买什么。知道对方最近的焦虑，就为对方排解。同时也要积极告知对方你的需求，让对方以你的需求为前提来付出，去储备对彼此的感恩与情感。