开场：
大家好，我叫李红莲，用3个标签的三个一介绍我自己：1、一级拆书家；2、一级芳香母婴照护师；3、一级芳香排酸师。为了一会更方便讨论，现在就先分一下组，在我的左手边的小伙伴为一个小组，右手边的小伙伴为一个小组。
首先简单的介绍一下今天要拆的书【F特征】《说话心理学》，作者是英国人，斯蒂芬.C.杨。是著名的企业家，英国咨询公司的首席培训师和创始人，这家公司以举办独特的沉浸体验式的说服力培训讲座而闻名于世。对如何在对方潜意识中植入建议、如何针对不同交流风格组合运用14种语言模式以及如何通过提问引导对方做出决定等进行了简单易懂的讲解。【A优势】本书当当网好评率100%，豆瓣评分9.0分。它的14种语言模式源自全球公认的说服力大师，对他们的沟通技巧进行提炼，将沟通风格公式化，并且针对每一种技巧，给出了详细的情景模拟展示，并将语言公式化，让读者可以迅速上手，勤加练习后，它们将帮助你形成自己独有的语言模式。 【B利益】B1: 你是否一开始讲话就紧张？你是否一上台腿就发抖手心冒汗？你又是否沟通时因为不懂提问达不到想要的效果？等等这些问题背后原因正是不够自信，而这些问题全部可以在这本书中找到答案。B2:通过学习今天的拆页片段，你将学会使用想象中的自己更加自信、更受欢迎的潜意识，增强自信感。
【片断选自《说话心理学》P247-248。
●通过从不同的视角形成关于我们自己的强大图像，我们可以获得新的行为模式。当你看见想象中的自己更加自信、更受欢迎，并将这种图像植入潜意识时，你的想象就会变成现实。
●我们对自己行为的想象越全面、越贴近现实，我们就越有可能做出想象中的行为。
●你过去所有经验的积累促使你成为今天的你。现在你可以设想你明天会成为什么样子。
●你已经拥有能帮助你达到目标的心理资源，即你的想象，你的成功取决于你运用心理资源的能力。
描述你的目标
如果你是第一次尝试这么做，那么我希望你多一点自信，保持开放的心态。这种技巧非常有效，只要你有耐心和坚持有规律地进行练习，最终就能获得你想要的结果。在一开始，你需要清楚地描述你的目标，这非常关键。下面我将聚焦于建立自信。
基本步骤
1．问你自己：如果我真的高度自信，我看起来应该是什么样
子的？
2．假装你真的高度自信，按照自信的方式做事。
3，以夸张的方式描述你的优点，感受你在这么做时的情绪和
生理体验。
4，将你想象中的关于自信的图像和相应的情绪植入潜意识，
你将真的变得非常自信。】
(what)要有高度自信的自己，通过一些行为动作进行规律的坚持的刻意练习，比如外表（当去不同的场合见不同的人都会有不同的衣着打扮）、表情（与别人真诚的微笑，眼神的交流）、动作（身体的往前倾，有力的握拳等等一些肢体语都能揭示很自信的自己）通过这些建立自信。通过预演想象中的自己并植入潜意识，把想象中的自己构建成一幅画面，在你的大脑里像放电影一样，把画面放大、具体、细化，全面，不停的加强画面里自己的行为和模式，直至成为习惯性，让它们都成为你的心理资源，同时不断的提取运用你的心理资源，直至成为现实。
（why）【这样做的好处：当构建的图像及相应的情绪被深深植入潜意识时，让不够自信的人更自信，让自信的人能锦上添花。】
【不这样做的坏处：如果仅仅只有是一次遇见的机会，一次面试的机会，一次主题演说。没果你没有高度自信的样子，就会错失别人对你的信任，会引起别人对你猜疑，甚至会失去成功的机会。】
（where）当你做主题演讲、面试官提问时、主持会议、聚会时都适合使用。
(how)那么总结原文片断如何增强自信呢？有以下4个步骤：
A想象自信的样子（女生：整洁的妆容，精心的打扮。干练的套装还是优雅的长裙，配着10寸高跟鞋。男生干净的白色衬衫西装，配着发亮的皮鞋）。
B假装自信的方式（假如你是一名优秀语文老师总是出口成章，假如你是一名高效企管总是决策果断。）
C感受自信的情绪（今天的杜拉拉将会变成明天的女王安迪，想想都乐开怀了）。
D植入自信在潜意识（这个就是我，美貌与智慧，事业与爱情并存的安迪）。
（举例）这让我回想起毕业那时初出茅庐的样子，外表是一身青春气息运动装的素面朝天的假小子。手握着一个身份证和一份简历就跻身在人才市场的招聘会上。记得其中有一个行政文员岗位的面试官问我：你认为你有哪方面的能力可以胜任这份工作？
我：我胆胆怯的、用微小的声音回答：我会很努力学习的（没毕业证、没经验的我不够自信）。
他：如果让你明天就上班，你可以做些什么？
我：我会服从领导的安排（自己什么经验都没有，我没有底气说自己的想法）。
他：半年之后给你晋升主管职位，你可以吗？
我：我希望自己能多学多实践基本功，太快升职我怕不能胜任（不敢想象假小子的我怎么能做中层领导？）。
。。。。。。。。。
他：好的，你的简历我先留着，一周内我们会给你电话回复的。
这个经历的结局就是一等二盼三落空！经过学习本片断如何增强自信，反思当时没有录用的原因：
1. 没有自信的仪容仪表；
2. 没有自信的语言和动作
3. 没感受过自信带来的感觉
4. 潜意识里的自己不够自信
【拆书家指令】好的，请大家回想一下自己是否也有过因为不够自信而错失选择的机会和达不到想要结果的经历，比如曾经面试新的工作，或者第一次拆书，或者与别人谈判。请大家把自己的经历和感受在小组里做一个分享。分享交流时间4分钟，现在开始。
【A1】来自学习者的分享：自己是第七期的学员（已举行10期，而且第10期的有小伙伴升级打怪到2级了）因为不够自信，所以迟迟不敢踏出第一步，没有办法升级打怪的TF1-1。
很好，感谢这位小伙伴的分享。
【拆书家指令】接下来，请大家使用自己自信样子的工具，重新回到过去那个让我们不够自信而紧张的时刻，该如何去面对呢？
1.想象自信的样子（画自己）。
2.假装自信的方式（做自己）。
3.感受自信的情绪（那个自己带来的情绪，如成就感、价值感）
4.植入自信在潜意识（自信的自己装进潜意识）
【拆书家指令】请大家用6分钟时间来完成这个练习。
好的，有请刚才那位小伙伴继续分享一个她的反思
【A1+】分享者：如果再回到过去的话：第一步，首先改变自己的着装，让自己的穿着，进入那个场景比较有正式的服装；第二步，然后语言比较流畅、清晰；第三步，然后在心里做一个自我高度的构建，暗暗对自己说我这次的TF1-1一定能过，就是要高度的自信；第四步，就是在心里要经过很多的演练，通过演练的情绪植入潜意识，让自己真的变得很自信的样子。
非常感谢小伙伴的分享。看来大家已经能够用自信的态度说明他人这个工具了。希望大家把这个工具真正的用到工作和生活中，让你心想事成，美梦成真。我今天的拆书到此结束，谢谢大家。
