听完我的介绍，相信大家对拆书和拆书帮有了初步的认识，接下来让我为大家示范一下如何应用RIA便签拆书法，将知识拆为已用。 

请大家用2分来阅读下原文的拆页：

潜意识随心，如果我们消极地跟潜意识对话，那么潜意识只会给我们的人生带来失意、失败、失魂落魄；如果我们积极地跟潜意识交流，潜意识就将引导我们战胜困难，取得成功，登上人生的巅峰。我们驾驭潜意识，肯定是要向积极的方面努力，利用潜在的能力全力以赴地去实现梦想和目标。

第一、设定好自己的目标。想清楚自己的长期目标是什么，将它一步步分解为中期目标和短期目标。我们设定的目标必须非常明确，而且经过自己的设计和策划，要化整为零，分解为阶段性的小目标，并随时进行小幅的修正。在实现目标的过程中，我们能感到因自我实现而产生的自我满足。如果能够每天坚持对潜意识描述自己的目标，一遍遍地强化，激发潜意识中的能量，就更能帮助你实现目标。

第二、描绘自己成功的意象。我们可以闭上眼睛，想象自己成功的形象，或者你想拥有什么品质，你想变成怎样的自己，都可以在内心想象成一幅画面。想象着你已经拥有了这些品质，已经成为想象中的人，用心感受那样美好的未来。自我意象对自我肯定有极大的帮助，也会让潜意识记住你的想象，帮助我们向目标靠近。

第三、经常正面自我暗示。你想要快乐，那就多暗示自己：我会快乐，我一定会很快乐；你想要成功，那就多暗示自己：我会成功，我一定能成功。当你全身心的相信自我暗示时，你就会相信自己能做到。这个时候，潜意识的能量就会迸发，帮助你得到自己想要的结果。

不论你背景强悍还是草根出身，不论你才智出众还是资质平庸，也不论你理想远大还是平凡无奇，只要运用自己潜在的能力，他就能改变你的思想，改变你的生活，带你弛向成功的彼岸。

接下来，I用自己的话理解重述原文：                   

潜意识是我们内在思想的总指挥，就像我们的人生脚本，有我们的核心价值观。想要实现自我价值，就需要跟潜意识积极对话，激发出潜意识的能量来帮我们实现梦想。

这样做的好处：如果我们积极地跟潜意识对话，潜意识会激发我们的潜能，全力以赴地去帮我们实现梦想和达成目标。

不这样做的坏处：如果我们消极地跟潜意识对话，潜意识会给我们带来不如意，好像所有的人和事都在跟我们作对一样，甚至出现失魂落魄的悲惨状况。

跟潜意识沟对话适用于有清晰的目标和梦想的场景。

想让潜意识发挥最大潜能，具体有三个步骤：

1、明确目标与潜意识沟通：我们的目标越明确，我们的潜意识就越清晰知道我们想要的是什么。我们可以把目标分解成阶段性小目标，不断对潜意识描述和强化我们的目标，来帮助我们实现目标。

2、用意象来与潜意识沟通：想象下达成目标后美好的画面来跟潜意识沟通，让潜意识体会到这种美好，记住这个画面，帮我们去实现目标。

3、用暗示来与潜意识沟通：我们用积极的暗示与潜意识沟通，潜意识就会接收到这些暗示，配合我们去完成。比如可以对着镜子跟自己说，我相信自己有能力处理好某某事，或对自己说句鼓励的话：我相信自己会实行某某目标等等。