现在，我们用便签法来对经验进行反思和追问。

关于人类从经验中学习，绕不开著名的库伯学习圈，也就是教育学家戴维·库伯的经验学习圈模型：学习的起点是人们的经验（Experience），然后是对经验进行反思（Reflection），再系统化和理论化反思的结果，也就是学习的第三阶段——“理论化”（Theorization），最后是“行动”（Action）。行动中如果出现新问题，则开始又一轮的学习圈，如此循环。

我们可以借助三张便签实现这个学习过程（观察点：【R】所选拆页包含有具体行动或做法）：先拿一张A1便签，写下自己的问题，然后对这个问题进行反思和追问，问有洞察力的问题。如果你不知道具体该问什么，就问前因后果、适用边界。通过追问，找到重新定义的问题，写在I便签上。然后规划A2便签。在真正的行动中检验信息，发现新问题，再次反思。如此形成一个小循环。

下面是使用便签法追问和反思的一些要点。

从A1开始使用便签，完美对应了库伯学习圈的起点。用A1便签描述自己的经验时，需要注意：一定是自己亲历的问题，不能是想象你问的问题。此外，最好是比较紧迫的问题，因为解决无关痛痒的问题很难引发学习。既然是便签，就要简短一点。在这里不要展开太多细节，不要进行过多分析，用几句话描述问题即可。

（观察点：拆页内容未超过2页图书内容）

我们从小接受的教育当中，学习和知识点、记忆、背诵这些词有关的。那么学习只有这一种模式吗？通过今天的学习，大家会发现，还有一种藏在我们身边经验学习模式。

【自己的例子】

首先请大家听一个我的故事。（技能点：讲一两个恰当的例子）

3个月前，下班后我开始通过玩手机足球游戏减压。刚开始玩的时候，只能偶尔进几个球，很想找到多进球的方法。因此我产生了一个问题：如何才能多进球？

回忆经验，发现我方球员不被防守面对球门时容易进球，于是问题变成了“如何不被干扰的面对球门？”

结合过往经验，我确定了行动计划：“进攻时，将球尽量往对方人少或身后的地方传，给自己创造无人干扰的机会。”

实际检验证明，我的这个理论是很正确的，现在能够实现大比分的胜出。

对应原文，可以把我的经历看成是在脑海中写下了3张便签，开始经验学习的过程。

【简要复述行动建议】

第一步，在便签上写下自己的问题。我的问题是：如何多进球？

第二步，在便签上反思追问，重新定义了问题。我重新定义后的问题是：如何不被对方球员干扰？

第三步，在便签上规划以后的行动。我的行动规划是：将球传到对方身后或人少的地方。

最后，需要在行动中检验，并形成新的经验，循环往复。我在规划在行动中证明切实有效，并尝试优化行动。（技能点：用自己的语言简要复述拆页内容的行动建议）

经验学习其实无处不在，我的经验学习开始于玩手机游戏。而在历史上，牛顿被苹果砸到脑袋，进而发现万有引力定律更是经验学习的典型案例。那么同样的，和同事的沟通、在菜市场砍价、逛淘宝买东西，都能够成为经验学习的起点。

接下来，就请大家跟随我的两个环节，通过3张便签开启自己的体验学习之旅。

【A1激活学习者经验】

<给学习者分组>

下一个环节以小组为形式进行分享演练。让我们分下组，以桌为单位，每个桌3位小伙伴一组。

<激活学习者经验>

接下来每个组需要在小组内分享的内容是：自己以前对问题进行反思、追问，并最终重新定义的过程。即步骤中的前2步。记得将这2步写在便签上哦。

如果有包含全部3个步骤的经历能够进行分享是最好的。

总时长为6分钟。最后会请一到两位小伙伴给大家做一个分享。

（观察点：A1指令清晰）

<学习者分享>

小伙伴A分享了他的过往经历：

我在公司里和上司汇报工作，上司老师说我说不到重点，经常让我重新准备再去找他。所以我一直很苦恼怎么向上司汇报。

后来，我仔细思考这个问题，发现是我每次只汇报具体的现象，没有汇报应该怎么做。我发现我的问题在于不知道如何把现象转化成解决方案。之后我尝试找到解决办法后再去汇报，有现象有方案，上司听得很认真，也夸奖我最近在工作上的进步。

（观察点：学习这在小组内分享了自己的经验，并有一位代表分享了本组的一个经验。）

<催化学习者应用>

经过刚才的讨论和分享，大家都把今天的内容和自己的经验进行了关联。最后又一个规划环节，将今天的内容应用到未来工作生活中去。

请大家在拆页催化应用下面，写下未来会怎么应用3张便签，从经验中学习；或者未来会对今天重新定义后的问题采取什么行动。

记得规划对应的是未来，另外需要规划行动中要有具体的做法、明确的截止时间以及可以看到的具体结果。

给大家2分钟的时间进行规划书写便签。

(A2指令清晰。每个学习者都写下了一个包含具体做法，有明确时限和可衡量或可观测预期结果的便签。)

<简单总结>

最后复习一下，可以借助3张便签在经验中学习。第一张便签写具体问题，第二张便签写追问分析后，重新定义的问题，第三章便签写未来应对问题的行动。

以上就是今天的要点。谢谢大家，我是番茄。