开场： 自我介绍+分组（1分钟）：
大家好，非常欢迎大家来到今天的练级场。我是米勒，咱们分舵的夺命催稿官。
【分组】现在我需要给大家分个组，从我的左手边开始，每两位小伙伴一组，现场x人，一共x组，大家都清楚了吗？找到小伙伴的朋友请示意我一下。
FAB法书籍介绍（2分钟）：
那么现在正式进入我们的拆书环节。
今天我给大家带来的这本书叫《加速》，副标题是：从拖延到高效，过三倍速度速度人生。
【FAB】
（F-特征：引发好奇）
这本书的作者是张萌，人送外号萌姐，她有很多标签，除了演讲、时间效率专家，也是连续创业者，接受过李克强总理的接见。她把“一个”人生，活成了“好几个”，如此快节奏、高强度，她都做到了！
而这本书，揭秘了萌姐的人生密集，将她的方法和实践都纳入了其中。
（A-优势：对比）
比起单纯地说是时间管理或精力管理的书籍，这更是一本人生管理的书。
和市面上其他的时间管理、精力管理、效率管理等书籍相比，《加速》融入了萌姐大量的人生体验，以及学员们的改变案例，跳出了就事论事、讲方法的套路，从“人生”的角度出发，升华提出了一套“系统构建人生加速的方案”。
（B1-书的利益）
在这本书中，萌姐用她多年的人生体验及授课经验，通过“精力”、“认知”、“思维”、“人脉”和“健康”5个维度提出了解决方案，教我们管理人生的方法。让我们能看到人和人之间是怎样拉开差距的，我们又如何在高速变化的时代，跟上节奏，突破瓶颈。
（B2-片段的利益）
对于我们大多数学习而言，焦虑是一种普遍存在的问题。
各种知识付费平台、各种线上线下课程
各种微信公众号、各种新的旧的推荐书
茫茫一片，根本看不过来，怎么办？
今天，我们就从书中，选取了萌姐给出的解决方案，让我们来学习一下，如何应对“如山如海”的知识，减轻我们的焦虑。
【学习目标】
我们今天的学习目标：通过学习“知识获取的简化原则”，在将来我们遇到知识焦虑、感觉知识太多学不完的时候，能够有效的应对，减轻或者焦虑，稳扎稳打的走自己的学习道路。
【R】阅读原书拆页（2分钟）：
现在我把原文拆页发给大家，请大家用一分钟的时间来阅读，读完的小伙伴们可以抬头示意我一下。
[片段原文
知识获取的简化原则
简化原则就是跳过对自己可能没用的信息，单刀直入，找出自己需要的知识。这要求我们时刻保持头脑清醒，这期间我们不妨问问自己：我这次想要学习的是什么？这些知识到底在讲什么？我能不能用一句话或者一个公式来概括这些知识？
要知道，每个人都会被“可能感兴趣”以及“他人感兴趣”的内容影响。这就好比我们去超市购物，很少有人能做到直奔目标，相反大多数人购物的过程都是“非主动性的”。遇到一些别人都在围观或者抢购的商品，自己就凑上前看看，有时候不管是不是自己现在需要的，都先买下来。
这样的知识获取方式并不可取，它会让我们既觉得疲惫，又没有成就感。因为当我们进行回顾时，就会发现自己对真正想学的东西一无所获。
仍以Amanda为例。她常被其他知识点带偏，其实就是没有贯彻好简化原则。在学习一本书之前，她就应该先确立明确的目标：我这次想学的到底是什么？比如她明确了这次的目标是了解宋代女子的穿着打扮，那打开书的目录后，就直奔宋代历史而去。
书里或许讲得很复杂晦涩，大段的文字和配图让人眼花缭乱，这时候就要学会排除、提炼和总结。比如这一篇讲的是女子日常的穿着，有几种类型，分别适合什么样的场合。她在浏览的过程中，就应该在脑中迅速提炼总结出重要知识点。假设接下来一篇讲的是辽金时期的内容，和她这次的目标有关吗？如果无关，那就果断跳过此篇。
所以，总结来看，简化原则需要我们始终紧盯自己的目标，找到围绕目标相关的信息，并用脑补的逻辑架构梳理它，比如思维导图。这样，才能事半功倍。
（原文片段完）]
分享【I】便签（3分钟）：
我看到不少小伙伴已经看完了，没有看完的话也没有关系，可以来听我的讲解。
【What】这个片段是有讲解有案例的内容，讲了一个“挑选”知识的方法。
（预防异议）这里呢，挑选的不是“有用的知识，或者无用的知识”，而是，“现阶段，是否是我想要的、我需要的知识。”
【How】具体的做法是什么呢？问自己三个问题：
1、 我这次想要学习的是什么（识别目标）
2、 这些知识在讲什么（判断知识）
3、 我能不能用一句话或一个公式来概括这些知识（验证）
举个例子，我最近遇到一些社群运营的困惑，非常需要解决。
一来是社群运营这事很急迫，我觉得需要马上搞定；二来，这方便我不是很了解，我觉得所有的地方都要学习。
往大了说，社群的定义、发展、形态、趋势……
往小了说，运营的各项手段、内容、渠道、变现……
所以我就很着急，很焦虑，买了好多本书，觉得每本都很重要。
可是，后来我突然意识到，我其实没有一个明确的目标，因为我没有问自己“我想要学习的是什么？”是社群的研究吗？社群的形态吗？其实都不是，我其实就是想知道社群的内容如何发挥作用，如何更好的传播。
意识到这一点之后，我就在好多本书里面挑了一本，叫《运营之光2.0》。
但是不是这本书我必须的全部看完，才算我学到了知识？不是吧。
这就是第二步和第三步。不过，第二步这里，还需要细化一下，当我们在判断这是知识在说什么的时候，要做三个动作：
1、时刻记得你的目标，不要被标题、图片带片
2、通过关键词，快速串联书中的信息和逻辑，判断是否和目标一致
3、判断作者所言是否合理
我一开始看书的时候，是跟着书的逻辑走的，从第一章节“运营是什么”开始看，看了2天，觉得越看越焦虑…
为什么？因为我跑偏了……我的目标是“如何通过社区内容来引导传播”，“运营是什么”跟它关系不大吧。
按照这三个动作，我后来开始快速浏览标题和正文的案例，用基本的判断能力，来不断对比“这个内容和我的目标相关吗”，作者说的合理吗？
最后，不要忘了，有目标，有知识，我们还需要验证一下，这个知识是我们为了达到目标而需要的吗？怎么做呢，就是通过“一句话”验证，只要你概括的这一句话能够链接“目标”与“知识”，那么恭喜你，这个内容正是你需要的。
这样，我才终于找到了3.8章，找到了我要的内容，至于其他的内容没有看完，我也没有觉得焦虑了。
【A3】场景演练（10分钟）：
接下来，我们做一组场景演练。
场景是这样的：
马上年底了，各个部门，无论大小员工都要经历的一件事是什么？年终总结！
正好，你们团队今年的业绩非常突出，领导很重视，交付你（A）来做团队的业绩总结，并在大会上演示。
你很兴奋，可是，你对自己的汇报技巧，特别是ppt制作，不是很有信心。为了不辜负团队的信任，你决定用两周的时间好好学习一下。
但是，你去一搜索，发现，这方面教材、课程是在太多了，而且每个看上去好像都很精彩，每个你都觉得可能会用到，每个你都很想学习，怎么办呢？
于是，你决定去找同事B商量。
我们演练的内容是这样的：
一人扮演“我”，也就是A，一人扮演“同事B”。同事B要用今天学习的方法，通过提问的方式，引导A走出困惑，让A不要因为知识太多而陷入学不完的焦虑。
现在我们请小组派一个代表，将小组内的讨论的效果呈现给大家，说一说“同事B”是怎么样一步步解决你的困惑的。
（现场发言）
在我焦虑时间太短，不会的东西太多的时候，我先上网搜了一下，看到了很多PPT的教材，有《PPT设计思维》、《说服力：让你的PPT会说话》、《PPT自学教材》、《PPT高手之路》、《PPT设计原理》……
我发现，我的目标是：如何将工作总结展示出来，而不是要去专研PPT；
然后我再看这些书名，就发现，相比“设计思维”、“自学教材”看起来也很酷，但不是我的目标，“让你的ppt会说话”才是和我的“汇报”相关的。
初步选出书之后，我看了“让你的PPT会说话》的目录，同样的，“为什么要做PPT”、“你的PPT为什么做不好”，也不需要了，而后面的“视觉化”和“呈现逻辑”，和我的目标“汇报”是有关的，在我已经有工作内容的基础上，如何用视觉化的方式，有逻辑地呈现出来（验证），有数据、直观、有冲击性，这么看，我就知道我接下来要干什么了，不会焦虑了。
