开场： 各位伙伴们．大家好。这里是拆书帮青岛知行合一筹备分舵的线下活动，现在时间是晚上7点。我是新手拆书家转圈圈，今天需要进行2-2练级，要求时长15～20分钟。
【三个标签】
我是一个理工男、科研工作者、一个男孩的爸爸，中年掉发微油腻、脸大微胖、眼神温暖。
【分组】
为了讨论方便，我们分下组，坐着桌子内测的一组，由胡老师任组长，外侧的一组，由冯老师任组长。大家都是观察家，冯老师另外给大家拍照。
【学习目标】
今天我们的学习目标是：在跟随我完成本次的现场学习后，学习者（A）在遇到挑战性的目标想要用奖励激发自己时（C），能够使用（B）“奖励自己完成任务”的三个步骤，设定奖励步骤、选好奖励物品、制定监督控制措施（D），来激励自己完成任务。
没有问题大家就示意一下，好的
图书介绍
2分钟
【图书介绍FAB法】
F：今天请大家阅读的拆页片段来自《博恩・崔西的时间管理课》这本书，它是一本关于时间管理技能的手册，分类介绍了作者博恩・崔西在时间管理方面的经验，教给人们建立正确的工作优先次序、管理多任务工作、节约时间、克服拖延症，从而高效利用时间。
A：伙伴们都听说过比尔・盖茨吧，这个人牛吧？！微软创始人，连续13年《福布斯》榜首富！但有人比他更牛，谁呀！他的业务导师一一博恩・崔西。博恩・崔西是美国首屈一指的个人成长权威人士、演说家和咨询家。另外还有一些很牛的人物，比如巴菲特、戴尔、韦尔奇等等都曾听过他的演讲。这本书是他花了超过25年时间，研究全世界最成功的人士所使用的最有效的时间管理方法，是其作品中最受欢迎的书籍之一。
B1：你有没有觉得自己很忙，没时间进行时间管理？或者你有没有觉得自己不快乐，没有时间去交友、旅行、运动、看望亲人等让自己深感快乐和幸福的活动？这本书能够提供很多实用的观念、方法、策略、技巧，使你比之前任何时候都能以更快的速度完成更多任务，能够使你更有效安排自己的生活，更多享受人生快乐。
B2： 这个拆页的主题是通过奖励去激励自己完成任务，通过对微小的努力设置对应的奖励促使任务完成。对于我来说，很少有奖励自己的习惯，在任务完成的过程中，调用的意志力过多，能量损耗大，而且冷冰冰，不可爱，希望这个习惯的养成能给自己增加人气。
下面请大家阅读便签，时间2分钟。
