从又快又好，到又好又快。

重点是“好”，好的意思是关注产能、是一种可持续发展；

而不是“快”，快的意思是关注效率和产出、但不关注产能，就是一种不可持续的发展。

大家看过十六大报告吗？里面首次把“快”放到了“好”的前面。

国家发展是这样，人也一样。

比起把事情做得迅速，关注是否符合长期目标更为重要。

正所谓“有所为有所不为”，恰当地拒绝影响可持续发展的事情，对长期目标的达成而言是有利的。

A1：

我以前是先快再好。为了愉悦他人，为了快速融入，而不顾及自己的身体。

2009年开始，刚刚在沈阳工厂工作的阶段，几乎每周都有来自客户、领导、同事和下属的饭局邀约，为了快速融入当地团队，我基本上是来者不拒。结果休息不好，基本上每天睡眠不足5个小时。不但影响了正常工作的状态，好几次会议上说错话或者遗漏关键点，事后补救、效果又不好，陷入一个恶性循环——饮食不规律、身心俱疲，体重增加到了81KG，还有中度脂肪肝。

A2：

当我知道我做事必须要有一个长期目标、必须让我自己“身体”的这个产能可持续发展，我改变了我的行为。再遇到可有可无的饭局，我就尽量推掉；推不掉就少喝酒，或者借口先开溜（因为有时候对方只是自己想聚一聚，不是真的为了灌我酒）。结果就是我得到了充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动。目前已经将81KG体重减至73KG，脂肪肝也由中度变成了轻度。下一步目标是在2016年年底减重到71KG，我非常有信心。