极具讽刺意味的是,尽管人们最想得到的东西并不需要我们付出什么,但大多数人对此却非常吝啬。可能我们担心表扬或欣赏感会不真诚,或者这样做会让我们感觉自己显得渺小。这并不对,当然，如果你能战胜自己天生的沉默,你会惊奇地发现这会给你的关系带来怎样的改善。以下是给予人们所希望认可的方法。

1,学会倾听。大多数情况下,当有人和我们说话时,我们听到一半的时候就走神,开始想要怎样对我们听到的内容进行评论,而不是注意听别人把事情说完。不要这样做,注意用心倾听他人所说，直到结束，你依然可以很快给出答案或者评论。第9章对这一点进行了更详细的阐述,专注于语言卓越的力量。

2,增加目光接触。大多数人在倾听他人说话时都会保持很好的目光接触,但当他们自己说话的时候,情况就不一样了。当然,你想要自然的而不是令人不悦的凝视,即便如此,如果你能增加和对方目光接触的时间,哪怕只增加25%,谈话效果会有很大不同。如果直视他人的双眼会让你觉得紧张,你可以把目光放在双眼中间,或者轻轻地让你的目光在他们左右眼间移动。不过,不要过多地把注意力集中在这件事情上,以免无法注意别人所说的话。

3,以姓名称呼对方。我并不是建议你像肥皂剧里所表演的那样每句话都要以他人的姓名来开头,只是很随意地在谈话中偶尔提到。最自然的做法就是刚见面打招呼时以及道别时提到他们的姓名。虽然这种做法很没创意,不过人们最爱听到的声音确实就是自己的名字。

4,给出真诚的赞美。这可以是他人姣好的外貌、一件衣服、一件别人刚做的事情或者其他任何事。如果你真心觉得这值得赞美,这些话听起来就不会让人觉得虚伪,即便在你习惯这么做之前还是觉有些不真实。你不必做得太过火。这可以是简单的赞扬,比如“那双鞋真好看”,或者“你在会上提出的观点很正确,这对事情的进展非常有帮助"。

【what 知识点阐述】这个拆页教我们如何向他人表达真诚认可的方法，总共四个步骤，分别是少说多倾听，目光要接触，称呼对方用姓名和给对方适当、真诚的赞美，学会用这个方法认可他人，会帮助我们改善社会关系。

【Why前因后果说明】人们都渴望认同感，我们都希望能够被他人欣赏、关注，希望自己与众不同。

如果学会了认可他人，并且能积极地要求自己始终如一的这样做，会极大的改善我们与周围人的关系，我们自己会成为非常有魅力的人，人们也都很乐于帮我们实现目标。

【When适用边界 】当你想要改善与他人与社会的关系时，如果你想要拉近与人的距离，与家人更亲密，与同事相处更融洽，与朋友关系更友好，可以使用这个方法。如果你想真诚地传达出你的善意，那么你也可以使用这个方法。当然如果你想要提升自己的魅力，让更多人喜欢自己，这个拆页里的方法也一样适用。

【How步骤流程】人们常常不善于认同和赞美他人，我们可以用下面的步骤进行改变:

第一，倾听要用心，少说多听。不要着急在听到一半时，拼命想怎么评论别人所说的。而是用心倾听他人所说，直到对方说完，尽量不打断别人。

第二，目光接触时间要适当的增加。不仅是在倾听别人说话时要保持良好的目光接触，我们自己说话时更要注意增加与对方眼神交流的时间。可以把目光放在对方的两眼中间或左右移动，这样可以避免一直盯着对方的眼睛带来的尴尬。

第三，称呼对方要说出对方的姓名。方式要自然，在打招呼或告别时提及对方姓名是最自然的，也可以根据交谈内容，在谈话中间偶尔提到。

第四，赞美对方要真诚、自然。在自己真的觉得不错的地方，给出对方简单的赞扬即可，可以是对方的衣服或某一行为，也可以是一些细节。

【例子】处女座的老公每周末都会很认真的打扫家里卫生，打扫完他总会说你看我打扫的多干净，东西放的多整齐……希望得到我的认可，而我只是通常只是简单的说一句，辛苦了，时间长了他就会抱怨我对他不够认可。上周看了这个片段后我试着用书里的方法和他沟通，在他做完家务再次向我夸耀时，我耐心听他说完，并在他说的过程中注视着他的眼睛，最后还提着他的名字夸赞他。最后的结果是他很开心，觉得自己的劳动成果终于得到了认可。

[A1激活经验]

【拆书家提问设计】请你想一想自己在过去的经验中，当你向别人表达认可时你是怎么说的， 请大家以小组为单位，我们一起分享一下吧。时间是5分钟

【现场完整案例•学习者：杜鹃】以人马点评为例，一般点评的话点评人员会认真听演讲人员整个的演讲过程，点评过程中点评人员站在前面，他面对的除了演讲者还有其他人，所以他们的眼光是来回移动的，但是他始终会让被点者感受到自己的关注。而且点评时在开头和最后都会说感谢XXX的演讲，一定会提到被点评人员的的名字。 而且采用汉堡包式的赞美，虽然演讲者会有很多不足，但是在开始和最后一定会赞美他们的优点，而把不足放在中间来讲，这就让被点评人员感受到你的真诚，因为你没有一味在夸对方，而开头和结尾的赞美也会让被点评人员感到舒服。

【A2催化应用】

【拆书家提问设计】学会了表达认可这个技能以后，你在近期打算如何在同事沟通、朋友相处或者亲子交流中进行应用呢？请把你未来一周内的应用计划，分步骤写在便签纸上吧。

【现场完整案例•学习者：千尘 】针对我的下属某姑娘，我想再下个项目中给与她更充分的认可，我打算从下面四个方面来表达我的认可和赞美

首先，工作过程中会有和她交流的环节，一定注意自己不打断她，认真听她把话说完；

第二，在交谈过程中，要注意看她的眼睛，多跟对方进行眼神的交流；

第三，跟小晨说话的时候在开头和结尾称呼她的名字，比如小晨今天我们要做什么，小晨今天你表现得怎么样；

第四，对她工作中做的好的环节进行赞美，尤其她有做事快效率，会重点表扬一下。