R  另外8小时

     人非常容易就陷入困境，事情急转直下的速度让人惊讶。你会因为千百万种理由陷入麻烦，比如说高昂的医药费、失业、生病、投资失利。不管目前的处境如何，不要太在意背后的理由，要把目光放在你应该如何生存下去，如何克服逆境上。
     你需要短期的生存策略，也需要跳出深渊的长期策略。短期策略是要“检查伤势并急救”，先止血，再慢慢把维生器拔掉。长期的策略则是要发展一套稳固的财务体系。
 

短期策略
     振作法：这是削减开支快速且有效的方法。
     步骤一：列出所有支出并加总，要包括每月固定支出（房租），以及较不常出现的项目（汽车保险）。
     步骤二：最好玩的部分来了！你要在每一项支出旁边写下P（Postpone,延迟）、E（Eliminate,删除）、R（Reduce,减少）、及K（Keep,维持）。
     步骤三：现在重新计算你修正后的费用，你瞧！总费用应该说比你第一次计算时要低。就是这样！如果你一直跟着我的思路，你的想法就会是以下其中之一：“这招太棒了！”“我只用了少看一集偶像剧的时间，就砍掉了一些支出。”或者，你现在正在想：”这真是浪费时间，因为我根本没办法削减支出。“
     如果你属于第一群人，那恭喜你！请身体力行以下要讨论的其他短期及长期策略。如果你属于第二群人，那表示你优柔寡断，你不想延迟、删除或减少。通常这表示你不够积极。你在影片租借网站开的账户、你买的一双又一双鞋子、你的外出就餐习惯及你的赌城之旅都不应该放在”维持“项下。如果你认真地考虑要降低开支、请再回过头详细检视你的清单，开始用”延迟“、”删除“及”减少“来取代”维持“。
     

I   what  在我们的生活中常常会有各种各样的琐事，有时我们也会因为没有控制花费使自己财务吃紧，花不必要的冤枉钱。还有时候我们会因为一些意外的困境使我们陷入了财务危机，让我们措手不及。当遇到这些状况时，我们应该找出合理有效的方法去缓解自己的财务危机，用减少开支的方式让自己在短期内渡过难关。

     其实大家可以想想在我们平时的花销中，有很多支出都是可以暂缓或者删除的，而这些不必要的支出会积少成多，当我们去回顾时会发现很多东西我们买了都是暂时用不上或者没有用的，就比如我在前段时间分析了一下自己2017年的财务状况，发现有一部分支出是可以直接省略的，我打开了自己以前的淘宝，唯品会，和支付宝账单，发现我买的很多东西只用过一次或者没用，大多数都被整理房间时丢掉了。现在想想当时买这些东西时的愉悦感已经荡然无存了，而买这些东西的费用我完全可以节省下来，做其他有意义的事情，于是决定要管理自己财务，让他们花在刀刃上。

那我们应该如何快速有效的消减开支呢？

HOW 

那作者在片段中为我们讲了三个步骤。

      1.列出自己最近的所有开支，大家注意，这里说的所有也指你平时不长出现的项目。比如，房租，交通，理发，健身，生活用品等等，建议大家最好做一个表格，从开支的高到低依次排列。

      2.你要在每一项支出旁边写下P（Postpone,延迟）、E（Eliminate,删除）、R（Reduce,减少）、及K（Keep,维持）。这个步骤让你清楚地意识到，平时的开支哪些是可以避免的，以及减少的。

      3.最后因为我们在第二步的时候，我们已经减少，删除了一些支出项目，所以我们现在把这些项目进行总和，你会发现，支出少了很多。但是有的人会说，我比较优柔寡断，我发现我没有办法对于我的项目进行延迟，删减，但是请大家记住，我们今天的学习的目标是在困境下如何缓解自己的财务危机，而且不去借钱或者找父母要的话，那请你认真地考虑要降低开支，把一些犹豫不决，或者除了生存问题的其他事宜暂且搁置或者删减，比如买套自己看了很久的春装，外出旅行，腾讯会员账户等等。

但如果大家把所有指出项列出来 你可以发现 虽然每一项都无法避免但是你可以考虑减少一些花费的 最终你还是可以节省一部分钱出来 。举个例子 比如你本来一直用雅诗兰黛的眼霜 这个月正好用完 又要买新的了 你可以换成欧莱雅的 这样你一下就省了几百大洋,也有很多时候大家优柔寡断，拿不到注意，在很多开销后面画了维持，但是会发现这种开销对于我们的生活改变没有太大的作用，或者很多都是我们以前养成的坏习惯，那这个时候我们就要把维持变成延迟，删除，还有减少。

预防异议    当然大家看完最后一段可能会说了，如果我完全是月光族，薪水全都得拿来支付必要项目，如房租、保险、食物和交通费用，那么在开支上可能没有太多可省之处；但如果把目光放在收入上面，你仍然是有许多的选择......但如果大家把所有指出项列出来 你可以发现 虽然每一项都无法避免但是你可以考虑减少一些花费的 最终你还是可以节省一部分钱出来,或者有人也会想说这样太麻烦了而且降低了我的生活质量，我可以找父母朋友，或银行贷款来维持我现在正常的生活，何必那么辛苦，建议最好不要，因为这个片段中讲到在短期中我们的财务遇见危机时，我们应该勇敢面对，顺利克服，而不是一味逃避。

自己的案例

以下是我近一年的财务危机，因为今年想要买房子，所以感觉压力一下变大，生活比较拮据，大家看看我做的三月份的消减财务支出的表格。

大家通过数字对比得出，经过消减三月份的开支少了很多，一下子缓解了我的经济压力。

催化应用

分步催化1  请你设想一下，未来的一个月，你会碰到一下那些事情。因为跳槽实习工资太低;朋友向你借半个月工资应急，而你由不得不借;上个月你因为信用卡超额而这个月被银行催债;接到了诈骗电话而损失一大笔钱。想想你最近最可能遇见财务危机的场景，2分钟的时间，请大家思考一下，然后按照刚才的分组，跟小组的小伙伴互相分享一下。

     另外一个小伙伴赵德祝分享自己接下来面临的财务危机是，接下来自己要准备裸辞换工作，还有打算去一趟日本旅行，要花一些钱。

分步催化2    那么接下来，还是刚才的场景和话题，再设想一下：你正在发愁这个月要怎么渡过自己的经济危机时，突然，你想起了今天的拆书内容，写出自己的所有支出并加总，在每一项支出旁边写下P（Postpone,延迟）、E（Eliminate,删除）、R（Reduce,减少）、及K（Keep,维持），这三个维度，那么按照今天学习的拆书片段，请你先写出最近一个月你的所有支出，并延迟和删减一分部，再把剩下的总和一下，对比之前的支出，看看少了那些，然后在小组内互相分享一下，让别人给你一些意见，在你优柔寡断的时候帮你减少支出，一会请大家分享一下，而且要分享出对方给自己的意见，请每个小伙伴都尽量都表达一下自己的观点。给大家五分钟的时间。

       小伙伴赵德祝分享了一下自己财务改善方法 

      生活支出每月1500    每月线上课程200元  娱乐费1000元   给家里1500元   欠朋友3500元         

      报驾校6300元   社交500元    总和每月花费14500元

      用今天学习的方法生活费部分删减400剩下1100元  线上课程减少到100元  娱乐开支减少到600       元    给家里生活费维持1500元    欠朋友钱打算还1000元    报驾校延迟    社交减少300元

      这样总和下来可以减少到4500元。