开场：
大家好，我是冯臻，学名叫九楠。
寓意，经历九九八十一难，到达彼岸。
现在我的工作是做外贸，比较喜爱国学中的儒释道。
今天很高兴和大家相遇，感谢大家来见证我的1-1打怪之旅。
在坐的小伙伴大部分都喜欢学习，但不少人会常遇到三大问题：
1. 书太多，没有时间看；2、专业书籍，内容深奥，又看不懂；3、好不容易看完了一整本书，过段时间就忘了，记不住，也没能运用；
而如果有一种办法可以同时解决这个三个问题，该多好啊！
在这种背景下，拆书就应运而生了。
那拆书是什么呢？拆书就是精准的把自认为有用的书中的片段，单独拿出来学习，吸收，转化成自己的能力！
当然它分为个人和群体两部分：
1. 个人的，是运用RIA便签读书法单独学习，提升自己的能力；
2. 群体的是，一个拆书家带领一群人，利用RIA便签读书法，把一本书加工成一场现场学习，在提升自我能力的同时促进其他学习者共同进步。
而拆书帮呢?
就是基于拆书法，在全国各个，一帮爱好学习的公益性的社群，或者称为青年自组织，使命是帮更多学习爱好者成长为拆书家。
好的，大多数小伙伴都已读完片段。
通常我们指责孩子时，他们经常闹情绪，耍小孩子脾气，实际上是孩子无法面对他们的感受。那要怎么才能帮助孩子面对他们的感受呢？
只要四个步骤，就能让你做到。
第一步：看着对方的眼睛倾听；
第二步：对方每说完一个意思，就用简单的话语回应他们同频率；（用嗯、啊，原来是这样，这种简单话语回应他们。）
第三步：听完后，用自己的理解说出他们的感受；（这有点像咱们拆书帮的I）
第四步：告诉对方自己幻想着实现他们的愿望是什么样子；
每天我都要叫我的女儿起床，但她总是有起床情绪。因此每次叫久了不起来就没有耐烦心了。要么开始威胁她，要么开始吼她，最后就是哭哭啼啼的起床，一整天都不开心。那个时候我也不知道怎么做，并且觉得自己这样做没有问题。
出现问题的原因是，女儿无法面对必须起床的感受，而我又没有帮她面对她自己的感受。这时她情绪就容易失控，总是哭闹。
但在学了这个方法后，如果时光倒流，可以再来一次，我会这样做：
1. 先问宝宝你怎么还不起床啊，她说我还想睡，不想去上学；
2. 我一边听她说，一边用哦，恩，啊的简单话语回应她。
3. 等她说完后，我就说，你是不是太困了，天又冷，所以不想起床，只想睡觉啊？
4. 她听到会说是，然后我就开始和她一起做白日梦，如果我们都可以不起床，都一直睡懒觉，不上班，不上学，那该有多好啊。一起幻想一下，开心一下也是没有问题的。
我想虽然开始不愿起床，但在我帮她面对了自己感受之后，心情调整好了，起床也会开心顺利了。
学习了“第一章”提炼出来的这四4个步骤之后，我运用此方法给自己总结了一个帮助孩子面对自己的感受的目标；
在下一周中，如果遇到女儿玩耍的时候闹情绪，我就会用四步法来帮助她面对自己的感受：
1. 先问宝宝你怎么玩得不开心啊；
2. 当她回答时，我就一边听她说，一边用哦，恩，啊的简单短语回应她；
3. 等她说完后，我用自己的理解，站在她的角度说出她的感受；
4. 她听完并说是一类词，确认我理解她了后，我就开始和她一起做白日梦，如果没有这个障碍，我们可以怎么样玩，那该有多好玩啊。一起幻想着实现她的愿望。
相信做完这些，她会有感觉，我和她一起面对了她的感受，心理会好受一些了。
一般情况下，这个方法是可以用在处理孩子闹情绪，难以面对自己感受的时候。
如果遇到特别固执的小孩，那就需要用其它的方法，比如软硬兼施，黄金棍下出好人。
我的分享完了，希望大家在便签上写下对我这次分享的看法和建议。谢谢大家。
