目标（Goal）。目标执行过程中的干扰非常多，比如对别人请求帮忙，不好意思拒绝，自己有了新的创意就想实施，想起过去有一件想做但没有做的事情就一定要干。面对这些干扰，就要问自己：

这些都是你想要得吗？

你想解决的是什么问题？

如果你不采取行动，会有什么后果？

当一件事情出现时，不要跳步骤去寻找解决方案，而是先问自己一些启发性的问题，这样，能够帮助自己和他人找到真正的目标。

目标可以助力你的个人成长，提高你的业绩表现，这就是GROW的目标环节。  

（技能观察点：【R】所选拆页内容未超过2页图书内页，包含有具体行动和做法）

I: 我来讲解一下这个拆页，当我们把所有的目标都列出来以后，就要对这些目标一个一个的进行追问这三个问题，来确定这些目标是不是都是自己真正想要的。这里，我把这三个问题总结为三个简单的词语：

重确认：这些都是我想要得吗？

找问题：我想解决的是什么问题？

看后果：如果我不采取行动，会有什么后果？

当你对这些目标，都逐一用这三句话进行过追问之后，就可以找到真正的目标了。

比如，在我的新年目标里有学英语和学会做PPT两项。然后我会追问自己，这两样技能都是我要学会的吗？我想解决的是什么问题？如果不学会这两样技能会怎么样？经过思考，我发现想学英语只是跟风，并不是急需的事情，日常用到英语的机会不多，如果不学会英语，对目前的工作和生活没有什么影响，我决定暂时先不学英语。那么如果不学会做PPT会怎么样？现在我汇报工作，主要是用PPT来汇报，如果学不会PPT的话，汇报的效果就不好，工作会比较被动，所以学会做PPT，就是我的新年目标。

【A1】激活经验：我对这个片段的讲解完了。下面，请小伙伴们思考一下，大家在之前是怎样制定目标的？在制定目标的时候，有没有用这三个问题对自己进行过追问？（技能观察点：【A1】指令清晰。学习者在小组中分享了经验，并有一位代表分享了本组的一个经验）

请大家按分组进行讨论3分钟，然后请一位小伙伴把自己的经验与大家分享。

好了,3分钟时间到了,有谁愿意与大家分享一下?

学习者案例记录：之前定目标的时候，都是偏结果的，都是我想要做什么，直接就列到任务表上去了，没有进行过澄清，感觉自己要做的事情特别多，很焦虑。当有人问我，你不做这个结果会怎么样呢？或者你为什么要做这个呢，我就觉得他问得好白痴啊，这还用问吗？但是后来想想，还是需要好好追问一下。

【A2】催化应用： 感谢小伙伴的分享，接下来还有一个环节，大家在学习了用提三个问题的方法确定目标后，准备怎样应用到今后的工作和生活中呢？请把做法写在便签上。在写A2便签的时候，建议大家要有明确的时限，有具体的、明确的行动步骤。给大家2分钟的时间写一下。（技能观察点：【A2】指令清晰。每个学习者都写下了包含具体做法，有明确时限和可衡量或可观测预期结果的便签）

我看已经有小伙伴写完了，有谁愿意与大家分享一下?

学习者案例记录：我有一个目标是想写一本书，刚开始的时候我觉得写一本书是一个很清晰的目标，但是通过学习了用三个问题确定自己目标的方法，我对自己的目标重新进行了确认：

这些都是你想要得吗？我重新确定了一下，这确实是我想要的。

你想解决的是什么问题？这不是很随便的写一本书，我需要澄清一下，写一本书的目的是为了输出自己的知识体系，把自己的知识体系更加的完整清晰的呈现出来，这是我的具体的目标。

如果你不采取行动，会有什么后果？如果我不采取行动的话，这个目标永远只停留在想的层面，永远都不会完成这本书，所以我要尽快行动起来。

通过这三个问题，我更加确定了我想要写一本书的目标。

 感谢小伙伴的分享，请大家把写好的便签交给我，谢谢！

我的分享到此结束了，感谢大家。