一分钟自我介绍

如果你有一分钟的时间介绍自己，那么就用“努力人”或“意外人”公式：一分钟说一个精彩的故事。举个例子，你去应征某一个职位，公司主管必须听你自我介绍，因此你可以多讲一些。但请特别注意，他们还是有权利对你喊停，所以也不宜长篇大论。

在这样的状况下，一分钟的时间刚刚好。

我们先来复习一下“一分钟说一个精彩的故事”之“努力人公式”：

1.目标→2. 阻碍→3. 努力→4. 结果

现在，“努力人”汤炳舟的一分钟自我介绍开始——

• 目标：一个人一辈子可能会有一万个目标，但我的目标从头到尾只有一个，那就是成为一名歌手。

• 阻碍：很多人以为我天生嗓子好，所以才想当歌手。相反地，我的资质并不好，十个想当歌手的人里面，我大概是排名第九。

• 努力：所以呢，我决定每天苦练，先从街头艺人当起。每天到街头练唱，一天唱它个十小时，我相信每累计一千小时，我就能进步一名。现在的我，已经连续唱超过九千个小时了，正朝一万小时迈进。

• 结果：如果各位算术还可以，就会知道我现在已经前进到第几名了。但，我想一定有人跟我一样，算术不好，那不如我就直接清唱两句，让大家知道，我现在的成果如何。

“努力人”汤炳舟的一分钟自我介绍完毕——

故事说到这里，我想大家一定对你的歌喉很好奇，你到底是如何从一个资质平庸的人苦练成高手的？如果你真的有料，那就赶快趁这个机会，大方地秀出来吧！这会有很大的加分效果，因为它证明了，你刚才说的那个故事是真的。

这非常、非常、非常地重要，因为对于励志的故事，人们最在意的是……它是不是“真”的。

利用“努力人”公式来自我介绍，最重要的是让人们看到你性格里，不达到目标绝不罢休的惊人毅力。你把自己性格里“最认真”的那一部分，成功地推销出去了。

我给大家带来了其中一个非常实用的片段，讲了一个方法，叫做“一分钟自我介绍”，现在我把原文拆页发给大家，请大家用一分钟的时间来阅读，读完的小伙伴们可以抬头示意我一下。

我看到不少小伙伴已经看完了，没有看完的话也没有关系，可以来听我的讲解。

这个片段呢，很简单，讲了一个“一分钟自我介绍”的方法，具体用到了一个公式，叫 “努力人”公式。这个公式分为四个部分，分别是：目标、阻碍、努力和结果。

目标，就是我想要做什么，我想要成为什么样的人；

阻碍，做这件事的难点是什么，有哪些“质疑”点；

努力，为了克服难点和“质疑”，我做了哪些事情；

结果，通过我的努力，我现在获得了什么样的成就。

在具体讲用个方法之前，我们先来回忆一下，我们最近遇到的需要自我介绍的场景，例如咱们拆书帮的活动，线下的读书会、沙龙，还有拆页中提到的面试，等等。在这些场合中，真正能留我我们做自我介绍的时间，一般都是非常短的。

这时候，我们都有一个体会，能被大家记住的，总是那么少数的几个人，而我们自己总是茫茫人海中的之一，我们总是这么介绍自己“大家好，我叫某某某，我来自武汉，目前的职业是……，我非常期待这次的活动，希望……谢谢大家。”

如果你想隐身在人群之中，这么讲是完全没有问题的，但是，如果你觉得这是一个对你很重要的场合，那么，自我介绍这个环节就可以好好把握一下。

特别是一些我们要经历的“关键场合”，例如面试。即便是一对一的面试，面试官要见的也不只有你一个人。

以我自己为例，我上周刚刚辞职，我即将面临“找工作”。想到面试环节，我的第一反应和上面说的介绍差不多，几乎就是对自己的经历进行“罗列”，可以说是复述了简历上的内容。

这么做，最大问题在于，它是对过去的一种展示，无法很好地体现你的“品质”和“潜能”，也就是说，我们都没有对未来进行展望。

那么，如果我要用“努力人”公式，我可以怎么做呢？

首先，我的目标是：我想要成为一名工程师；

其次，我的阻碍是：我是一个女生，大多数的人，都觉得女生在这件事上没有优势，走不长久。

然后，我做过哪些努力：为了保持自己能跟得上技术的发展，我一直密切关注头部企业的技术动态，具体到我会去参加各地的技术论坛。为了项目顺利进行，我在1个月学习并通过了CSSPP认证考试，也就是“注册软件安全专业人员”。

最后 ，我的结果是什么，我可以说一说我在项目中取得的成绩，我甚至还可以强调一下：“从大学开始，我就是37个人中，7个女生之一；研究生的时候，我是12人中，4个女生之一；到目前为止，我是这7个和4人中，唯一还在技术类岗位上工作的人，也是这37个和12个中，唯一在信息安全行业从事的人。”

这就是我的故事，我表现了我对技术类工作的热爱坚持。

分组及【A1】激活（5分钟）：

这样，今天我们到的小伙伴比较少，（分组）我们就只分一个组，三个人，我们用两分钟的时间，在组内和小伙伴分享一下，回忆一下，上一次你遇到的，需要自我介绍的场景，你是怎么做的，最后效果如何。

我看到大家的表情都很丰富，请这位小伙伴给我分享大家分享一下你之前的经历？一分钟。

分享者：和新同学见面的时候，就只做了很简单的自我介绍，姓名、家乡、兴趣爱好什么的，说完就过了，也不是别人对我，我对别人其实也还是没什么印象。

听完这位你小伙伴的故事，有没有感觉似曾相识？

【A2】激活（2分钟）：

那么现在，我们就拿出一张便签，写下我们的A2，也就是，想象一个在不就的将来，我们会遇到的“自我介绍”场景，在学了“一分钟自我介绍”之后，你准备如何进行下次的自我介绍呢？

我看到这位小伙伴已经写完了，讲解结束后我们继续讨论，并且优化我们的“故事”，不过现在请大家先把便签交给我，谢谢。

【案例分享】

背景：自由讲师，和第一次见面的学员做自我介绍。

内容：

（1）目标：做一个优秀的企业讲师

（2）阻碍：现在的工作并不很契合

（3）努力：于是加入了拆书帮学习

（4）结果：不仅打怪升级，有师父指导，有小伙伴交流，而且通过锻炼，现在找到了新的培训师岗位的工作。