拆解书目: 《哈佛情商课》 所属活动: 18年第30次线下活动 所在级别: TF1-1 学习主题: 如何情绪倒空 学习目标: 如何情绪倒空

开场： 大家好，我是李婷婷，网名枫亭，职业护士，三个标签是阅读写作和爱学习，阅读是因为我非常喜欢一个人阅读时候的感觉，觉得很宁静，仿佛进入了另一个美妙的世界，写作是我儿时的爱好，但没有坚持，现在想重新找回来，学习是发现还有拆书帮这么有趣的学习社群，最近都会来。今天第一次来晋级，希望有什么不足之处大家多多指教。
拆书的“拆”不是“拆散”，是转化和内化。拆书，就是强调把图书的知识拆页转化为学习者的能力。“拆书”是一种学习方法论，强调以学习者为中心而不是以知识为中心，分为个人拆书和组织学习拆书。个人拆书就是运用便签法学习，分为三步，R I A,R就是阅读，I是对原文的精彩片段进行拆解,用自己的语言把原文的观点提炼出来，A就是把知识化为己用，通过这三步，能让我们读一本书，不仅仅是读，而是能达到参加同主题培训的效果。组织学习拆书是拆书家带领大家现场学习一本书，引导和促进一群人把知识拆为己用。“拆书帮”是基于拆书法的学习爱好社群，是公益性的青年组织，使命是帮助更多的爱好者成长为拆书家。全国各地都有拆书帮分舵。成都蜀汉分舵是拆书帮在西南地区的第一家城市分舵，目前已运行三年，正式会员111人，认证三级拆书家9人。每周固定举行一次线下活动，周六为临时活动。