看一个人的时间和精力集中于哪些事物，也能大致判断他是否积极主动。每个人都有格外关注的问题，比如健康、子女、事业、工作、国债或核战争等等，这些都可以被归入“关注圈”，以区別于自己没有兴趣或不愿理会的事物。

关注圈内的事物，有些可以被掌控，有些则超出个人能力范围，前者可以被圈成一个较小的“影响圈” 。观察一个人的时间和精力集中于哪个圈，就可以判断他是否积极主动。积极主动的人专注于影响圈，他们专注自己力所能及的事，他们的能量事积极的，能够使影响圈不断扩大。

反之，消极被动的人则全神贯注于“关注圈＂”，紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事不放，结果越来越怨天尤人，一味把自己当作受害者，并不断为自己的消极行为寻找借口。错误的焦点产生了消极能量，再加上对力所能及之事的忽略，就造成了影响圏日益缩小。

只要我们的焦点在关注圈，就等于是允许白己受制于外界条件，自然就不会主动采取必要措施来推动积极变化。

如何让自己变得更积极主动呢？有一个方式就是把注意力放在你的影响圈里。

1、首先我们要知道什么是关注圈什么是影响圈。

我们所关注的都可以认为是关注圈，在关注圈里有些是可以被掌控，有些则是超出我们个人能力范围，可以被掌控的，我们就称它为影响圈、

2、积极主动的人把注意力放在影响圈，并且会让自己的能力变得更强大，影响圈也会在不断扩大，而消极的人则把注意力放在关注圈，他们所能影响的事物也就越来越小。

把我们的注意力放在影响圈会让我们更积极主动，成长更快。

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前天夜里，我出差回来下飞机后，打的回去，我一上车就对司机大哥说，不好意思，麻烦把我送到嘉庚体育馆，因为路程太短了，我原以为他会有些抱怨，没想到他回答“好勒”然后出发了。

    在路上，为了体谅这位大哥，我笑着说：“大哥，现在钱不好赚吧，厦门这么堵，路途这么短，而且还有大量的滴滴司机，这钱越来越不好赚了呀！

以往别的司机都会笑着回应说，对呀，确实不好赚！而且份子钱还这么贵。于是我们就像多年不见的难兄难弟一样开始聊起来。

    没想到这师傅笑着说，对我来说影响不大呀。我在堵车的时候，看看风景，看看路人，要不然开车也没时间看。在厦门待久了也摸索了很多秘诀，比如什么时候到哪里，走哪条路比较快……

    这位大哥就是把自己的注意力放在了影响圈，比如决定自己的心情，选择到哪里载客，走哪条路线，而不是把注意力放在自己所不能改变的因素，比如路很堵，份子钱很贵，打车软件的影响等。

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    最近我有个困扰，为什么领导总喜欢挑毛病呢？而不给予一点点肯定呢？为什么领导一句话，就可以把我们累得半死呢？

    其实以上几个为什么都不是在我的影响圈范围内，更多的是关注圈，我所不能决定的。这让我感到沮丧和不爽。我需要做出以下调整

1、 每天到公司后，写下今天最重要的三件事。让自己的注意力放在重要的事情上。

2、 下班前，规整自己关注的三件事，完成与否，质量如何。

3、 接着，记录下自己今天所思考所讲的语言中，自己都在关注哪些事情，领导的脾气？公司的工作氛围？同事们的配合度？……然后对自己所关注的事进行区分，哪些是关注圈，哪些是影响圈。对于经常出现的关注圈觉察，并且不断弱化。

小结：这次拆书片段我们分享了关注圈和影响圈。当我们把注意力更多地放在影响圈的时候，你会有更多的掌控感，你所能影响的事物也会越来越多。