开场： 大家好，我是余随意。大家觉得口袋里有钱花，想买什么就买，想怎么花就怎么花，爽不爽？
其实，你感觉很爽背后的原因是你对钱有足够的掌控力，这就是我今天要拆解的内容。今天我带来的拆解片段是《高效的秘密》P11~P12：掌控力激发动力。作者是美国查尔斯·都希格。为了更好的掌握今天所学的知识，我们先来分组，以小组为单位的学习效果会更佳。
接下来呢，我将用学习者场景法来向大家介绍这本书：
事件场景：我想问在座的各位，你有没有遇到过类似这样的经历：任务即将到截止日期，你要求自己一定得在计划时间内完成，但当你坐在电脑前却心烦意乱，难以下手。
提问：当你遇到类似问题的时候，你是怎么处理的呢？是拿出手机娱乐放松一下，反正时间还早？是想着算了吧，该罚罚该怎么样怎么样，我就是弄不出来！或者是静下心来认真去完成呢？
影响：当然了，如果你能在计划时间内完成任务，那是非常棒的了，但是如果处理得不好，则会影响任务的进程、得罪人，与晋升机会擦肩面过、甚至更严重的是失去工作。
解决：那有什么好的办法来解决这些问题呢？今天我们拆的这本书能帮到我们。《高效的秘密》是美国查尔斯·都希格针对“如何达到高效”展开深入调查后，找出了某些人和企业更高效的原因的结论著作。本书讲到了8个提高效率的秘决。其中一个激发动力就能帮助我们解决以上问题。因为，当一个人相信自己能够掌控局面的时候，他就会由内而外的产生一种驱动力，促使自己更加努力地朝着目标靠近。
掌控力激发动力
自助类书籍和领导力手册往往把自我激励描述为人性的一个稳定特征，或者是我们下意识地计算付出和回报时产生的神经反应，但是，科学家说，人的动力要比这复杂得多。动力更像一种技能，类似于读书、写字，可以通过学习和磨炼获得。科学家发现，如果方法得当，人们的自我激励能力会不断增强。研究者表示，关键在于，要意识到产生动力的前提是你相信自己可以控制自己的行为和外界环境。要想激励自己，你必须先让自己拥有掌控力。
2010年，哥伦比亚大学的心理学家在《认知科学趋势》期刊上发表的一篇文章里写道：“对掌控力的需求是一种生理需求。”如果一个人相信自己能够掌控局面，他就会更加努力，对自己提出更高的要求。一般来讲，这种人的自信心更强，能够更快地从挫折中走出来，相信自己是命运的主宰者，寿命往往比同辈人更长。控制这一本能对于大脑的发育十分重要，比如，在婴儿学会自已吃饭后，就会拒绝大人给他喂饭，尽管后一种方式能让他更快吃到食物。
【学习目标】
在跟随我完成本次RIA现场学习后，学习者能够运用今天学习到的拥有掌控力的技巧，来设计一份可行性的方案，激发向着目标前进的动力。
【A1请大家自测】
拆书家提问设计（逐字稿）：
刚刚给到大家的A4纸上，有一份掌控力自测表。现在，给到大家花1分钟的时间，完成掌控力的自我测试。请仔细阅读下面表格中的每句话，根据自己的实际情况选择适合自己的答案（从左到右答案对应的分数为1~5分）。选择完后，请将答案对应的分数相加，填入“汇总分”一栏中。
【一、掌控力自测表】
请仔细阅读下面表格中的每句话，根据自己的实际情况选择适合自己的答案。选择完后，请将答案对应的分数相加后填入“汇总分”一栏中。
我愿意参加一场自己抽号选题的6分钟即兴演讲比赛 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
我愿意接受领导临时安排的工作，尽管并肩完成工作的人正好是竞争对手。 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
当计划执行过程中发生偏差时，我会积极主动调整和优化方案？ | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
我会按照已制定的可执行方案进行工作或计划的实施，并及时更新项目进度图 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
汇总分：
【I解释自测题】
解释一下你刚才让大家自测的量表题的意义
已经做完了的小伙伴可以举手示意一下。
刚刚大家所做的测试题目是给到大家测试自己是否拥有掌控力。有没有总分在17分以上的小伙伴，恭喜你，你拥有很棒的掌控力，你相信自己能够掌控局面，自信心强，能够非常迅速地从挫折中走出来。在分数在11~16分之间的小伙伴，同样也恭喜你，你拥有中等水平的掌控力。若再往上提升一点点，就更完美了。分数在10分以下的小伙伴，别担心，今天咱们的拆书内容将会告诉你如何拥有掌控力，激发动力。
【I】
（有体现出和学习者的简短互动，还要有举例子）+步骤
【互动】
请问大家，汽车、飞机，也就是交通工具，它们要想到达目的地，不可或缺的是什么？得保证动力充足。那么我们人类也是一样，无论要做什么事，都要拥有动力。大家想想：一台汽车如果老是熄火，动力不足的话，能不能到达目的地是个问题，而人类在做一件事情的时候，如果没有动力，你觉得这件事能干成吗？（与学习者互动：干不成）。
本书中提到，经过研究发现，动力是一种可以学习和锻炼的技能，而激发动力最重要的是拥有掌控力。那什么是掌控力呢？百度上给的定义是：“掌控力”是一种企业经营活动中应用的经营理念与操作方法。那在我们今天的学习内容中，“掌控力”指的是我们相信自己能够掌控局面、可以控制自己的行为和外界环境。那么，怎样拥有掌控力，激发动力，促使自己更加努力地朝着目标靠近。
1、设定一个目标（可量化，比如完成情况、多少天。）；
2、想象联结：试着把它跟想象中的美好图景联系起来，比如可获得的荣誉和奖励；
3、制定可行性方案：实用性强的执行方案。
【举例】
2018年1月我报名参加了英语流利说180达标返学费套餐，当时参加这个活动我的想法是通过有组织有伙伴每天的相互督促学习，提升自己的英语口语，若是学得好把这学费也拿回来。当活动进行到100天的时候，我发现我的总达标天数和总学习时长已经达标了，还有2项考核指标数据一直上不来（学习效率与学习平均分）。这个时候，我渐渐地对活动失去了兴趣，并且有些厌倦每天的打卡。这样持续了半个月，排斥的心理越来越严重，数据越来越难看，心里越是焦虑、越是着急。我觉得自己这样下去不是个办法，我想达到目标，2个至少达到1个，要么能流利地脱口说口语，要么拿到学费。于是，我使用了今天的这个方法来激发动力，最终达到目标。
1、设定一个目标：拿回学费（学习效率达到90分，学习平台分达到90分）；
2、想象联结：放着音乐、闭眼打坐，想象自己在达标进程中需要做哪些事以及达标后的奖励、兴奋状态；
3、制定可行性方案：A.自己努力达成：每天早上及晚上各花费1个小时学习，每天完成3节课学习，且每节课必须要拿到4颗星。B.找专业的人做专业的事。
最终，我顺利返回学费。
【A3促动参与】
拆书家提问设计（逐字稿）：
（给出一个预先设计好的案列场景，请大家在小组内讨论演练，最后邀请一组做当众表达或角色扮演）
好的，刚刚我们讲到了怎样拥有掌控力的三个步骤，那么接下来呢，我给大家一个场景：请大家在小组内讨论出一个解决方案或者分角色演练：你是一家家用电器公司的销售经理，你需要完成200万业绩。
在这里，给到大家6分钟的时间，稍后我们请一位小伙伴分享。
【现场演练】
1、设定一个目标：季度冠军：1个季度完成200万的业绩任务；
2、想象联结：丰厚的资金、奖励海南三亚游、西藏；
3、制定可行性方案：
（1）月度业绩指标拆分：50万/月；
(2)团队业绩指标分解：60万/月，每个队员月度基础业绩指标为6万（共10个团队，每个团队3人）;
(3)制定奖惩制度:奖励：销售额度排名前1、2、3；处罚：业绩未达到6万。
【A2催化应用】
拆书家提问设计（逐字稿）：
（给学习者布置一个回去之后要完成的具体任务）
那通过今天的学习，大家是否理解并掌握了怎么拥有掌控力呢？如果你有一些这样或者那样的事情和计划因为各种原因搁置了或因为没有足够的掌控力而不敢去做的事，比如考证、阅读、运动、晋升等等。那，在这里给大家布置一个课后作业。我希望大家回去以后，用我们今天所学的方法来帮你拥有掌控力，激发动力，促使自己更加努力地朝着目标靠近。
大家写好后，可以通过微信群，将您的结果分享出来。
学习者案例记录：
王同学的分享
1、设定一个目标：50天成为一名拆书家；
2、想象联结：通过拆书家认证、成为拆书家的荣誉感、奖励自己一本书；
3、制定可行性方案：A.参加分舵组织的训练营并成功结业；B申请成为会员；C准备拆书资料并通过拆书家认证（级别不限）。
谢谢王同学的分享。
【结语】
逐字稿
一台汽车如果动力不足，是无法在规定的时间内到达目的地，而我们做事情的时候如果动力不足，干成的机率会很小。为了能够更好地达成目标，达到想要的结果，那就要激发自己向着目标前进的动力。而激发动力最重要的是拥有掌控力。怎样拥有掌控力，我们今天学习了三个技巧：
1、设定一个目标（可量化，比如完成情况、多少天。）；
2、想象联结：试着把它跟想象中的美好图景联系起来，比如可获得的荣誉和奖励；
3、制定可行性方案：实用性强的执行方案；
分享是最好的学习，我的拆解就到这，期待大家的课后作业分享哦。谢谢大家！
