片段一：主题：学习的目标

拆解的书籍《如何高效学习》第三部分“整体性学习策略”P63

学习的目标

到目前为止，我已经确定你的目标是完整地学习知识以通过各种考试，但是仅仅是通过考试，有好分数是不够的。你学习眼前这个知识的目的是什么?你为什么要学习它?它对你的生活、人生有什么用处？

毋庸置疑，如此这般思考的人肯定比那些仅仅想通过考试获得好分数的人学得更为深刻、效果更好。因为他们学习的动机更加强烈，学习的意义更加深远，学习的目的更为远

大，所以他们对知识的理解必将更加深刻。

在开始学习编程时，我为之着迷，不满足于上课教得那些内容，我试着用学到的知识自己写一些程序，由于对编程的兴趣，最终完成了好几个有点规模的游戏编程。

我在学习会计学时，立即就看出了学习它的门道，我一边学习一边将知识用在管理我的小公司上，尽管很多知识并不是我这个小公司需要的，但是在试图应用知识的过程中，

我的会计学也学得很棒。

【学习目标】学习者能够使用【行动】“思考+学习+应用”的模型来找寻学习的目标【澄清】，更深刻地理解知识【界定】。

【I拆书家讲解引导】

【互动提问】

我们为什么要学习？要怎样学习？学习了怎么用？在这个拆页中，我们看到了“学习目标”的定义和重要性。

【对比概念】

提问：什么是学习的目标？

学习爱好者回答：学习的目的和标准。

提问：没有学习目标会怎样？

学习爱好者回答：学不好，没兴趣。

提问：有了学习目标，对我们的生活和人生有什么好处？

学习爱好者回答：有了学习目标，就有了学习的动力。

学习的目标就是指学习的目的。“你学习眼前这个知识的目的是什么？”作者给出了答案，思考为什么要学习它，怎么学它，它将对你的生活、人生有什么用处？

【互动提问】

我们回看原文拆页的内容，大家想一想：

1、 作者认为学习目标不明确会怎样？

学习爱好者回答：没兴趣学习。

学习爱好者回答：只学习而没有实际的应用，就是在浪费生命。

2、 为了学习更为深刻、效果更好，我们究竟应该怎么做呢？

学习爱好者们摇头，表示不清楚。

拆书家引导：拆页中作者用了几个自己的案例，大家找找看？

学习爱好者亚兰：学习编程的案例。

学习爱好者龙珠：学习会计的案例。

学习爱好者小华：我在学习会计学时，立即就看出了学习它的门道（思考），我一边学习（学习）一边将知识用在管理我的小公司上（应用），尽管很多知识并不是我这个小公司需要的，但是在试图应用知识的过程中，我的会计学也学得很棒。

拆书家回答：是的。作者本人就是先思考自己的学习目的，然后，一边学习，一边应用。 

【举例】

   我先来讲一个拆书家本人的案例。

拆书家泉水一直非常迷恋线上拆书训练营。为什么呢？因为在线上训练营，泉水一边思考自己为什么要学习（思考），一边每天接受拆书学习、听大媛媛的课（学习），同时还把拆书技能放到写作中，并应用拆书技能完成了《绩效管理》的14万字的写作并已经提交出版社（应用）。

但是线下过级的时候，拆书家泉水感觉自己提不起兴趣。思考中没想明白自己线下过级的目的是什么，我为什么要学习它？它对我的工作和生活能如何应用？

【清晰的how】

那么，究竟如何才能通过“思考+学习+应用”的模型来寻找学习目标？

以我刚才的例子为模板，我来说说我的看法：

1、 第一步，思考：——想想我要学什么？

——线下过级的技能点。

2、 第二步：学习——想想我要怎么学？

——抄写线下过级的技能点，并把它写到简书，在会员群朗读技能点。

3、  第三步：应用——想想我要怎么用？

——在给公司员工培训的时候把技能点应用进去，提高培训的影响力。 

我们用一个模型表示：

【适用边界】

我们为什么要学习？要怎样学习？学习了怎么用？

[不这么做的坏处]因为学习目标不明确，所以学习效果明显不好，这种情况我们常常碰到。

[这么做的好处]所以我想强调，要想超出知识的本身，光有热情还是不够的，只有当你找到应用知识的途径，并将所学的知识运用到实际中间去，知识才能变成你自己的知识体系中的重要成分。所以，我们在学习中，要尝试将学习与我们感兴趣的东西联系在一起，挖掘出它实际的用处，特别是对自身改进的帮助，学习就会大不相同了。

这个方法特别适合于你不得不学习的知识或者你想提高自己能力学习新知识的情况。当然，如果本身就已经明白这个道理，并能学以致用的人，再温习这个概念也会对你起到激励作用。

A 学习者拆为己用

【A2催化应用】

现在到了我们练一练的时候。

请大家根据自己的情况，来编辑一段小故事，几百字即可，小故事的需要是发生在未来，有时间、地点、人物和事件（包括事情的起因、经过和结果）和当时的双方的对话、动作等，其中部分对话要使用到今天学习到的找寻学习目标的“思考+学习+应用”的模型的的技巧。

请将故事摘要写在一张纸上，时间五分钟。五分钟后，我们请一位代表来讲述他们小组编出的故事。

【剧本模板】

时间：

地点：

故事背景：

人物角色：

故事内容：

对话设计：

【学习者案例记录】

【伙伴剧本展示】

时间：2018年9月2日上午13：00

地点：卡斯书吧

故事背景：第七期训练营马上结束了，秋芬等二人获得了优秀学员，小星星班长跟她讨论拆书的学习目标。

人物角色：小星星、秋芬

故事内容：第七期线上训练营小伙伴讨论拆书的学习目标。

对话设计：

小星星：秋芬，是什么支持你每天写作业到凌晨二点的？

秋芬：我是听了泉水姐姐的课，觉得太实用了，我想拆书是不是能帮到我（思考）？然后，我就报名了，一边听敏君教练讲课，一边写作业（学习），而且我学的都可以用到我的工作中间，特别是A1和A2。对我帮助很大（应用）。

小星星：你是先想明白了为什么要学习，然后，就一边学一边用，然后，你就觉得自己目标很明确了，所以才能取的好成绩。是吗？

秋芬：是的。

小星星：哦，我明白了。那我也要好好想想我为什么要拆书（思考）？然后，线上我们学完了，我们线下要拜师来学习，参加线下的过级（学习）。然后，我还要把我学到的东西用到我的工作中间去，还要跟我的妹妹讲一遍（应用）。这样的话，我就能想明白我为什么要拆书了。（找到学习的目标）

秋芬：我觉得可以的。

故事的结果：小星星决定继续拆书，同时9月9日，小星星勇敢地挑战线下训练营TF1-1。

【给出反馈】 

谢谢小伙伴的分享，我们看到大家在小剧场中都运用了刚才所学的方法，可以说充分地练习了知识点，看来大家的吸收和迁移的能力都不一般哦，真棒！

【学习目标】

学完后，能够使用五个技巧（澄清）的方法设计（行为）自学者自学中的学习目标（界定）。

【A1 自测题】

刚才我们重新理解了学习目标对我们的意义，明确了找寻学习的目标的方法，接下来我们就具体学习一下如何设定学习的目标。

如果说拆页一的内容是个目的地，那么即将学习的拆页二内容，就是在给我们铺一条通往这个目的地的路。

在阅读拆页之前，先请大家花1分钟时间完成一个量表自测题。注意：量表的测试结果无关好坏，只是帮助大家更加了解自己的情况。

你是如何设定学习目标的呢？自测题：以下6个题目，请按照1-5的标准给自己打分，1代表完全不符合，5代表非常符合，请仔细阅读下面的每句话，根据自己的实际情况为自己打分。

【测试讲解】

【拆书家】 请问20分以上的有吗？请举手示意一下

【拆书家】我看到有几个小伙伴在20分及以上这个区间，非常好，这说明你对学习目标的设定非常重视。

【拆书家】10-20分的也请举手示意一下

【拆书家】大部分小伙伴在10-20分这个区间，这说明我们来参加拆书的都是一个有学习目标的人；

【拆书家】10分以下有吗？也请举手示意一下。哦，也有个别学员。10分以下这说明你对学习目标的设定不太重视；

如果得分偏低，您也不用太担心，相信参加过今天的学习，你一定会有一些不一样的处理方法。

下面给大家二分钟的时间阅读一下原文片段。阅读完成的小伙伴可以举手示意我。

R 原文片段

原文片段：

片段二：主题：设置学习目标

拆解的书籍《如何高效学习》第三部分“超越整体性学习”P161-162页内容

没有学校有计划的教学安排，自学需要学习者强大的内在自我约束机制，方能保证自己跨

过一个又一个的障碍。

我发现设置一个吸引人的学习目标会给学习者带来强大的学习动力。下面是一些学习目标的例子。

l  每年阅读一定量的书。

l  为一个项目工作，工作的过程也就是学习的过程。

l  在一定的期限之前，必须学会做某件事。比如：学会作曲，完成你的财务报表，或者在6月3日之前学会说拉丁文，等等。

给自己设定完成期限看起来有点不通人情，但是要不然目标会自动完成吗?

不过太多的安排也会限制人的自由，让人喘不过气来(我相信这是大多数人对传统教育的感觉)。太少的安排则可能使学习令人生厌和目标性不强，这样的学习容易陷入自由散漫的状态之中。设定学习目标可以给你恰当的安排，你可以在这之下拓展、探究新的知识，这样的自我教育就不是随意的，而是有组织、有系统、有计划和目的的学习了。

设定学习目标的一些技巧：

(1)所有的目标都要写下来。目标没有写下来，就等于没有目标。用一两个句子写下目标，并给它一个截止期限。

(2)让目标客观化。学习过程中，你要能很容易判断出是否已经达到了目标。所谓的“学得更多”不是学习目标，因为它不客观，你不知道怎样才算是完成了目标，所以它只

能是一种幻想。

(3)设定有些困难，但是努把力也可以达到的截止期限。给自己达成目标设定一个期限会迫使你不断地采取行动，而不是拖延不前。假如期限定得太松，就起不到促使你行动的作用；如果期限定得太紧，会让你丧失信心，垂头丧气。

(4)将目标的完成转化为每日和每周的具体行动。你的目标应该分解为每日和每周的具体小目标。一个今天就需要立即完成的小目标远比几个月后的大目标更让人坐立不安，焦急万分。

(5)经常看看你的目标。至少一周检查一次目标完成的情况。

【I拆书家讲解引导】

【概念讲解】

好了，我们回到原文当中，其实这个片段非常的简单，就是帮助我们区分：

一、设定学习目标的好处。

二、没有学习目标的坏处。

没有学习目标，我们的学习就容易陷入自由散漫的状态；如何才能有效地设定目标呢？本节片段正是教你解决这个问题。通过五有技巧设定学习目标，就可以给我们恰当的安排，让自我教育变成有组织、有系统、有计划和目的的学习。

【类似概念】

我们生活中有没有这样类似的例子呢？有的。

【对比概念】

比如说目标设定的SMART原则，它的五个方面和这个五有技巧有相似之处，但又不完全相同。目标设定的SMART原则更具体更详细，适用范围更广，设定学习目标的五有技巧主要是针对学习特别是自学过程。

又比如说学校的学习计划的设定也是一个类似的概念。但是学校的学习计划的设定也和这五有技巧并不完全相同。学校是有计划的，有老师的教学安排，对学生的自我管理要求没有这么高。本节片段的五有技巧更侧重自学者的自我管理、和应用五有技巧来执行自我管理。

【提问和互动】

请问一下大家在这个片段当中看到的关键词是什么？

【学习者】有计划、有组织、系统的、目的。

【拆书家】对的。

【回应和反馈】

【互动—判断题1】那请问一下大家，我们的线上训练营是有学习目标的吗？

【学习者】是的。

【互动—判断题2】那我们的线下训练营，拆书帮对线下过级的规定，它是有明确的学习目标的吗？

【学习者】不知道。

【互动—判断题3】再问一下大家，线下训练营有规定什么时候一定要完成过级？

【学习者】没有。

【互动—判断题4】好了，你可能要说，我有给自己定线下训练营的目标啊，那么，请问一下，你有针对线下训练营制订每天、每周的计划吗？有进行复盘吗？（预防异议）

【学习者】有计划，但是好象没有复盘。

【拆书家】对了，木门说线下训练营他还是有制订计划的，只是没有复盘。效果也没有线上营明显。木门，你的意思是不是这样的？

【学习者】点头表示认同。

【拆书家】好的，谢谢木门。他的例子非常符合我们今天学习的这个片段提到的没有目标的情况。我们知道，线上训练营是有明确的学习的目标的，每天、每周都有学习方案，还有每周的复盘。但是为什么大家线下这么难过级呢？因为线下训练营没有明确的学习目标，过也可以，不过也可以，反正没有人看着，完全靠自己。（回应和反馈）

【强化概念】

我们先来介绍一下两个概念，按五有技巧设定学习目标和没有学习目标，举个例子类比一下。

像我们线上训练营这种，是有学习目标吗？是的。因为有计划、有教练、有明确的期限，还有每天、每周的任务和每周的复盘。

像我们线下过级这种学习，是没有学习目标吗？是的。因为它相对线上训练营这种，没有设定完成期限，也没有每天每周的任务规定，也没有每周的检查，所以很多人半途而废。

【概念重点讲解】

那么，可能有人会说，线下训练营还是有学习目标的。

好，那我来问你：

线下训练营有没有把这个目标写下来了吗（一有）？（学习者摇头）

我们来看看拆书帮对线下过级的规定，它有明确要求在什么时间必须要完成过级吗（二有）？

线下训练营有针对线下过级的自我学习的评价吗（三有）？

线下训练营有明确规定到每天要做什么、每周要做什么吗（四有）？

线下训练营有要求大家对自己的自学要做复盘或者检查吗（五有）？

学习者摇头中。

【概念难点讲解】

好了，说到这，有的小伙伴可能又要说了，我自己个人有对线下过级设定学习目标啊！

那么我们来看看，你的线下过级的学习目标是不是也包括了这五个方面呢？

1、你有写下来的明确目标吗？如：我要在一年内通过全部三级的线下拆书任务。

学习者摇头。

2、你有看的见的可评价的目标？如：我将拆书技能点的学习至少写成一篇简书，做一次分享，应用在工作中间一次及以上。

学习者摇头。

3、你的目标的期限设定是否合理呢？如：一年的期限，让我很有紧张感，我会不断地采取行动以争取达成目标；或者是：一年的期限，让我没有紧张感，我完全没有要马上采取行动的动力。

学习者摇头。

4、你有把目标分解到每日每周的具体行动吗？如：拆书的一至三级总共有若干个技能点，我已经把技能点的学习安排到每天，每周，每月的小目标。

一部分学习者摇头，一部分学习者点头。

5、你有目标的完成情况检查表吗？如：我有每周检查一次我的拆书技能掌握情况和应用情况。

学习者摇头。

【概念步骤 how】

究竟我们要如何设定我们的学习目标，才能让这个学习目标给我们自己赋能呢？作者在本节片段给出了一个法宝，我们称之为“自我学习的五有技巧”。

1、有明确期限的写下来的可以看到的目标。我要在多长时间内完成XX学习；

2、有目标达成的评价。XX学习完成的评价是：通过考试或者通过定级等；

3、有明确的目标期限。XX学习在多长时间内要完成；

4、有目标行动方案。XX学习时间表；

5、有复盘。有针对目标的反省和复查的安排；

现在，大家明白了学习目标设定的五有技巧了吗？不如我们来看一个例子更好的理解。

【举出案例】

还以刚才线下拆书过级的事件为例子，我们参加线下拆书过级，我们其实并不要先忙着过级，而是先要思考我为什么要线下过级，我要如何学习，我要如何应用，并应用五有技巧，来帮助自己设定线下过级的学习目标。

具体怎么做呢？

我们先把自己线下过级的目标写下来：我要在一年内通过三级拆书家的线下过级任务。你可以会说：这个容易，好，那么，现在请你拿笔写下来，写在你的笔记本上。

然后，我们来思考：有目标达成的评价：如何来评价我们的是否已经达到了目标？现在请大家拿笔在自己的笔记本上写下来。你认为这个评价是什么。但请注意，不要把它当成幻想。

有明确的目标期限。

有目标行动方案。请大家为你的目标写一个每日和每周的行动计划。

有复盘：至少一周检查一下自己的目标完成情况。有没有困难，是不是努把力就可以达到。

【预防异议+讲解】 

有的小伙伴可能会说，这样做真的有效吗？

说实话，我开始也是这么觉得的，所以我在线下过级的时候，我跟师父说我的目标是用N年过完三级。

但是后来当我给自己设定一个一个月挑战九级的学习目标后，我就鼓起勇气开始这么去做了，而且这个目标的执行也让我收到了令我意外的收获。

可以说，在有明确的学习目标的情况下，我发现自我学习真的并不象我开始想的这么难。当然，这还是要感谢东莞乐享分舵线下小伙伴们的鼓励与师父的指导，然后，现在我也慢慢养成了自己的良好习惯，在学习一项新知识的时候我就会下意识地这么来设定学习目标。所以说，难的不是如何去做，而是一定要做!学习一定要有目标。（这么做的好处）。

其实，如果我没有应用“自我学习五有技巧”来设定过级的目标，我想我可能真的是用N年才能完成过级了，甚至有可能象很多半途而废的拆书小伙伴一样，因为漫无目标而放弃了，去当逃兵了。这样也就没有办法实现自我改进了。（不这么做的坏处）

【明确适用边界】

上面的例子里我们说的是在线下拆书过级中的学习目标的设定中如何应用“自我学习五有技巧”。同样，我们也可以将它应用在我们在工作和生活中学习新的知识、或者进行自我学习时。当然，它主要适用于各类学习，特别适用于自我学习。

A 学习者拆为己用

【A3 指令清晰，主持微行动学习，讨论解决方案】

伙伴们，我今天的这个片段分享内容到这里，想请问下大家，在今天的学习过程中，我们学习了设定学习目标的五有技巧，现在，我们来回顾一下，这五有技巧中，大家都理解了吗？还有没有觉得哪个知识点还有盲点、不太能理解的？（明确问题）

【学习者确认】嗯，我觉得基本理解了。（有一部分还是露出茫然的神情。）

【提问式反馈与回应】好，那下面我们来分组讨论一下，我们今天学习的内容，我们从第一个技巧开始进行讨论。大家可以结合自己的学习经验来进行思考，可以针对全部技巧，也可以针对你认为很重要的技巧。请注意，一定要找到问题的本质。

学习者们分组热烈讨论中。

【学习者提问】老师，其实一个学习目标我知道按这个五有技巧来设定了，但是如果多个呢？比如说我，我有三个目标，考试PMP、学习精时力、努力成为时间管理讲师，我要怎么按照这五有技巧来设定学习的目标，最终帮助到我自己？

【提问式反馈与回应】嗯，挺好的。好，我们来征求一下大家的意见，大家觉得这个问题有没有普遍性？有没有必要我们一起开展讨论找出解决的方法？

【学习者确认】嗯，有必要。（有一部分认为没有必要）

在征求意见后，基本同意就这个问题来进行讨论。其中，拆书家有适当地引导，确认多个目标同时应用五有技巧，也是可行的。

【引导分组讨论问题本质】既然大家都觉得这个问题很重要，那我们现在就停下来，一起看看这个问题到底怎么来解决，那为了让大家更充分发酵和思考这个问题，首先呢想请大家先来分组讨论下，这个问题的本质是什么？

(学习者们开始热烈讨论)

小星星：我觉得应该是一样的吧。就是要把全部目标写下来。

秋芬：对啊。有几个目标就写几个五有。

张思英：可以看看能不能综合起来。

楚瑜：其实我是很好奇泉水你当时第二期四个目标并行并且实现了是怎么做到的。特别是你还能同时写完14万字的专业书稿，同时还出了二本电子书，还进行你的公众号的每日更新，还有保证完成每天的作业，这是怎么做到的？我一直很好奇。你是用这五有技巧做到的吗？

龙珠：对的，我们也好奇。你是用这个五有技巧来进行设定的吗？

【明确问题本质】我想知道，大家为什么特别在乎这个问题？

【学习者确认】是的呀，我们想知道你是不是用这个五有技巧来实现的呀？

【明确问题本质】大家的意思我明白了，大家的意思其实是说对设定一个学习目标的步骤非常认同，但是，如果是多个目标并行时，如何应用五有技巧？是这样的吗？

【学习者确认】是的呀。

【引导分组讨论解决方案】 好啦，这是一组由反思而来的问题本质，大家认同吗？有补充吗？（大家基本表示认同）。哈哈，我确实是运用五有技巧来帮助自己达成学习的目标的。我们来看龙珠的这个案例，和书上给出的有什么相同的，有哪些不同的？同时，我们来进行下一步，深入来探讨一下这个问题的本质问题，我们继续刚才的分组，讨论有什么解决方案，大家可以把讨论结果写下来，写在白纸上。等下我们请一组人员出来给我们分享他们的解决方案。

学习者们热烈的讨论中。张思英组认为直接运用五有技巧来对每个目标进行规划。龙珠组讨论的比较热烈，对三个目标的逻辑联系方面开始没有想明白，后来经过拆书家引导：如何把精时力和时间管理讲师结合在一起，并应用PMP技巧来规划设计。三个目标并串行。龙珠组才恍然大悟，才发现五有技巧确实是很有用。

【角色扮演/小组讨论，给出解决方案】

分组讨论：大家针对龙珠的考试PMP、学习精时力、努力成为时间管理讲师三个目标并行来确定学习目标给出了以下的“五有”解决方案，由张思英和楚瑜作为代表分享和建议：

学习爱好者张思英、楚瑜讲解他们的解决方案：

1、 把三个目标写下来：90天通过PMP考试，100天学习精时力，90天掌握时间管理课程。

2、 有目标达成的评价：完成PMP考试（国家统考成绩评价），完成精时力学习（崔律评价），上台讲课一次（公司领导评价）。

3、 有明确的目标期限：100天内完成这三个目标。

4、  有目标行动方案。应用高效TODO、爱今天这二个软件来设计《龙珠学习时间表》，安排每天、每周的学习计划，并当天检查完成情况。

5、  有复盘的安排。每月复盘检查完成情况并向泉水报告和交流，请教泉水。

【拆书家反馈】 谢谢伙伴们的精彩分享，看来设定学习目标的五有技巧大家已经基本理解了。而且大家在刚才所想的解决方法中，我看到大家已经用到了今天新学的知识和方法，好的，那么，让我们一起应用设定学习目标的五有技巧来找寻学习的目标，学以致用，找到学习的动力。有了好的学习目标，这就是一个良好的开端，从这里开始，大家都将成为自我学习的专家呢！

特定任务 

【特定任务的A2】

今天的观点对你有什么样的启发和感触？今天就找机会跟人表达“设定学习的目标”，要强调设定学习的目标的五有技巧并让她（他）跟着学习。

【学习者案例记录】

刘星（小星星）：我回家以后把今天学到的知识讲给我妹妹听。让她跟着学习一下。我觉得泉水讲的片段对我特别实用。我就是听了泉水姐姐的课才爱上拆书的。而且我感觉泉水姐姐的每个片段都很好，是我在工作中能用的上的。

1、 我把我的目标写下来给我妹妹看：我的目标9.16——10.21 ，每个周日，报名参加下线拆书表达一次。

2、 有目标达成的评价。参加每周日的线下训练营，过一个级。完成上台呈现，请观察家点评。

3、 有明确的目标期限：在10月30日前要完成TF1-1至TF2-4的线下拆书过级的表达活动。

4、 行动： 第一，每天线上学习师父教授的拆书手册讲解 10分钟左右；第二，每周，参加线下拆书过级一次；第三，每个周日拆完书后48小时内提交实录（共六篇）。第四，每周三前完成预备表交给师父检查。

5、 下载高效TODO进行检查。同时复盘，每周写一遍简书，就拆书的技能点之类的进行复盘总结

小星星补充：我个人觉得非常有用。我在拆书中就要用上的。而且我妹也觉得很有道理。

【强有力的结语】

自我学习并不难，难的是我们没有学习目标，更难的是我们明白自己要有目标的学习，但却不知道如何来设定学习目标推我们的学习，希望今天的TF3-3能帮助您解决这些问题，运用思考+学习+应用模型找寻学习目标，并运用五有技巧设定学习目标，实现自我改进和提升！