P185《只需倾听》

因此，如果有人给你帮了大忙，你打心眼里感激他，你在表达感情的时侯，就需要超越普通版的感谢，使用重量级的。当你这样做的时侯，你的话将在对方心中激起强烈的感激、尊重和亲切感。

以下是我最喜欢的重量级感谢的版本，包括三个部分。影视制作人兼快进机构（ Flash Forward Institute）的创始人之一海迫・沃尔（ Heidi Wall）启发了我。

◆第一部分：感谢某人为你做了某件事情。（也可能是此人拒绝做某件会伤害你的事情。）

◆第二部分：明确指出对方为了帮助你而花了力气，比如，“我知道，你本来用不着做_____；或者“我知道你想尽方法去_______”

◆第三部分：告诉对方，他或她的帮助对你很重要。

【What】

生活中我们会帮助别人，也会受到别人的帮助。一般情况下，一句谢谢就够了。但是，当别人帮了你大忙时，你需要用重量级的感谢。

【Why】

当你使用重量级感谢，对方会感到他受到了尊重，得到了认同，对你产生亲切感，也会让你们的关系更上一层楼。但是，人们经常的做法是仅仅用一句“谢谢你”表达感谢，这样的谈话则更像是一场交易。这样会让对方认为你对他的劳动不尊重，也让他人认为你是一个不懂感恩的人，这会恶化你们的关系，让你不明所以的失去一个朋友。

【反例】几年前，我的一个同事知道我想换工作，给我介绍了一家公司的技术老大，帮我约时间，让我们一起交流，期间还帮我说好话。最后我仅仅是在微信上说“谢谢你”。结果就是，双方的关系逐渐冷淡，没有发展成为好朋友。后面我主动和他聊天，也仅仅是几句礼貌用语就结束。由此可见，当你没有对别人的重量级帮助表达重量级感谢，关系可能会疏远。那么如何表达重量级感谢呢？

【HOW】

重量级感谢分为以下三步：

第一：说清楚你要感谢的事情。

第二：说出别人做这件事所付出的艰辛和努力。

第三：告诉他，他的帮助异常重要。

【反例变正例】比如上面的例子中，我可以说谢谢你帮我介绍工作，还在技术老大面前帮我说好话。约他出来肯定非常困难，你还要承担介绍的责任。没有你的介绍和你的美言，我不可能这么快找到合适的工作。

【适用边界】

当然，重量级感谢不需要在所有的情况下都使用。只有当这个帮助对你影响非常大，或者别人有很大的付出时，我们可以使用这个方法。

【A1激活经验显像提问】你有没遇到别人帮了你大忙的情形？比如：当你要拆书过级而不得其法时，你的师父或者教育长老耐心的给予你指导，帮助你顺利过级；当你在工作中焦头烂额时，这时一个人帮你提供了思路，帮你解决了问题；当你急需用钱时，有人愿意借给你钱解决了你的燃眉之急。请想一下这件事情，是什么事情？当时你是如何对帮助你的人表示感谢的？请大家在小组内讨论下，然后我会挑一个人分享下，给大家3min时间。

学习者A:我8月17号要出货，当天晚上8月16号我安排下面品质刘经理加班抽检，因为是突发情况，他要协调很多事情。早上他给我发微信，说搞定了。我仅仅在微信说了谢谢。没有其它表示。下属这几天见到我后脸色都不太好。

【A1+】反思加工

假如回到过去，遇到这个人，请使用这个片段的三步法来更好的表达对他的感谢，请大家思考下。然后我会挑一个人分享下他的案例，给大家3min时间。

学习者B:我之前参加拆书训练营，因为对最后优秀学员的评判标准不认同，认为不公平。最后我退出了训练营的微信群。后面教练私下里找我聊了很多，开导我重新进入拆书学习。用今天的方法我会对教练说：谢谢你安慰我，让我重拾信心。你在那么忙的情况下，还在微信上，为我一个人打那么多字帮助我，开导我。没有你的帮助，我不会在拆书上进步这么快。

好，我们谢谢世间。

【结束语】通过今天这个片段，我们学习了如何对帮助你的人表达重量级感谢，希望以后大家在生活中多多运用，这必定会让你的朋友圈越来越大。以上就是我本次拆书的全部内容，谢谢大家。