有帮助的自我表露暗示
注意表露的程度：
不要走到“说出所有的”极端。我们都有经历。当他人告诉我们他的生活史时，我们会感到不自在。最好每次和交谈内容相关的情况和看法。
一定要实事求是：
如果你夸大了你的优点，而隐藏了你的缺点，他人很快就会发现你没有展示一个真实的自我。做你自己很重要。有时候人们不相信你所说的，所以要说出详细的信息，包括姓名，日期，事件发生的地点。让交谈随着你的介绍而深入，让你可以确信对方在和你认真的进行交谈。
表露你的目标：
表露你的奋斗目标。你将会惊奇发现多数人与你有同感。同时他们会受到鼓舞。某些时候，在和你交谈的人有肯能会帮助你。同样，你也可以帮助对方达到目标。如果你可以帮住他人，你马上就会和他成为朋友。
增进他人对你的了解：
不要害怕打扰他人。多数人喜欢结交新朋友，如果你也有这样的兴趣，让他人 增进 对你的了解是很有必要的。你没有不要取悦他人，但是与人相处时尽可能欢乐。很多人看重私下交往。当你与他人分享你生活中的各个方面时，你正在和他建立最重要的联系。

如何让你成为一个受欢迎的沟通者，这里将份4个方面来介绍

HOW:1.注意自我表露的程度。不要把自己的所有生活都说给别人听。最好说些和你话题相关的生活内容
2.一定要实事求是，不夸大。展示一个真实的自我。
3.表露自己的目标。在你表露你奋斗目标的同时，这样可以和你交谈的人互相鼓舞，并且
可以很快成为好朋友。
4.增加他人对你的了解。多注重私下交往。多和他人分享你生活中的各个方面，就可以建立重要的联系。

这里讲讲自我表露的好处： 1）容易得到别人的信任 2）让别人感受到你的真诚 3） 以心换心

接下来：我们可以用四个步骤来进行自我表露
1）打招呼
2）讲事实或爱好
3）讲目标(可选）
4)讲观点

举例说明：我和赵周老师的沟通过程（自己角色扮演）
我：赵周老师你好: 1）打招呼
赵; 你好！
我：何平老师带问你好！
赵：你在上海，何平不是在成都吗。
我：说来话长，我拆书的启蒙师父是何平老师，目前在上海申活有2个师父，桃子和孟舵
我自从今年2月14日通过何平老师在我们社群分享过拆书后，我就一发不可收拾爱上了拆书。它能帮助我把一本书进行速度+精读
并且拆为己用！2）讲事实、爱好
我从5月26日开始晋级TF1-1，目前是在准备晋级TF2-3；力拼7月底完成3级是我的目标。成为我3位师父的骄傲！ 3）讲目标

赵：强强强，
我：我是一定要在7月底达成这个目标，您觉得可行吗 4）讲观点
赵周：呵呵，那一定要加油啊 ，这次长三角大会上我们可以见面聊，你来吗
我：我来的，你可以在大会的很多场合可以看到我。

A3:场景设置： 分为3组 ： 每组2人，每组的2人每人1分钟，由其中一人扮演陌生人。
场景： 假如你去参加一个聚会（例如7月9日的拆书大会），在大会上遇见陌生人（假设这个人是赵周老师）

学习者案例1：赵周老师你好！我是申活分舵的天蝎，目前级别时2-4.这次参加大会的目的就是想和高手过招，并找到自己的差距，提升自己的功力。并想得到赵周老师的指点。

请你带着今天学到的步骤如何来进行沟通呢？
谈论结束后请1组小组当众表达。