有时候，即使你没有做任何不尊重对方的举动，他们还是会在对话中感到不受尊重。诚然，尊重感出现危机，有时是因为你的做法明显伤害了对方，但还有些时候，令对方产生这种感受完全是无心之过。

对于共同目的来说也许会出现这种情况。虽然你的话绝无恶意，但对方仍会觉得你的目的是要伤害他们，或是强迫他们接受你的观点。在这种情况下，道歉显然是无法解决问题的。既然你本来就没有恶意，道歉岂不是显得此地无银三百两，

证明你自己虚伪吗？那么，你又该怎样重建共同目的和互相尊重感，以便把对方拉回到对话框架中呢？

当对方误解你的目的或意图时，你应当暂停争执，然后利用对比法重建安全感。

对比法是一种是非型陈述，其结构包括以下两部分。

打消对方认为你不尊重他们或抱有不轨企图的误解（否定部分）。

确认你对他们的尊重，明确你的真实目的（肯定部分）。

在对比法的两段式陈述中，否定部分相对更为重要，因为它解决的是可危及安全感的误解问题。……因此，你必须首先说明不希望出现的情形以便消除误解，让对话的安全感恢复到正常水平，然后再说明你的真正目的是什么。

有些时候你并没有做出不尊重对方的行为，但是因为一些无意识的举措，让对方产生了不受尊重想法。

对于共同目的也经常会出现这种情况，让对方觉得你要伤害他或者强迫他接受你的想法！这个时候解释和道歉是起不到什么作用的。

有效的做法是，停止争论，然后用对比说明来重新建立安全感，技巧如下：

（否定部分）消除你不尊重他和强迫他的误解

（肯定部分）确认我是尊重他的，以及我的真实目的

举个书中的例子：

（否定部分）我不希望你们认为我不重视你们的工作，不想向公司副总汇报

（肯定部分）正相反，我认为你们的工作表现非常突出

很不幸，就在我准备安排视察工作时，公司副总提出了一个问题。这个问题必须当场解决，否则会给公司业余带来巨大的影响。这样吧，我看明天是否能让她来视察你们的工作，她要来这里参加剪彩仪式，我看看到时候能否向她展示你们的工作成绩

A1经验激活；

我们在读过这个拆页后，了解到了怎么用对比法消除误会。那么，请大家想想自己有没有类似的被误会的经历。在什么时间，什么地方，和什么人，因为什么原因，发生了什么误会，你是怎么解决的。

给大家1分钟的时间来回想一下。

我们现在来分一下组，由于前面的小伙伴已经分过组了，我们就沿用前面的分组。

小伙伴经验激活

有一天和老公婆婆一起聊天，后面聊到说以后和老公在北京住一年，在昆明住一年。结果呢婆婆对老公说，你要是敢去北京我就打断你的腿。我就来气了，咋就不能去北京住啦？婆婆说：我把儿子养这么大容易吗？说带走就带走。我反驳：合着我妈把我养这么大就容易了呗！对话情绪也进一步升级，最后虽然问题化解了，但是彼此内心也产生了隔阂。

A2催化应用

如果未来一个月，你遇到被误会的场景，你会如何运用今天学习到的方法来消除误会？请你写下你的具体行动和目标。大家可以参考以下方式：1具体做法  2明确的时间限制  3可衡量结果

小伙伴的目标计划

目标：在未来一周利用对比法化解和爱人沟通误会
行动：首先从我做起，否定她可能产生误会的想法，以及我并没有不尊重她的想法
肯定部分恰恰相反，我是为了你好，然后取得她的理解。
奖惩：完成奖励自己和她一个拥抱，完不成请她吃顿好吃的。