拆解书目: 《刻意练习》 所属活动: 长沙橘洲分舵20180802线下活动 所在级别: TF3-1 学习主题: 差距在哪里? 学习目标: 练习写出认清差距及制定出缩短差距、降低差距程度的计划或方法。

开场:

大家好,我是余随意。今天我带来的拆解片段是选择《刻意练习》P44页:差距在哪里?。
接下来呢,我将用学习者场景法来向大家介绍这本书。

【事件场景】:你会不会曾多次给自己制定计划,比如21天养成阅读的习惯,或者给自己制定运动计划,当计划开始的前几天,你会非常有激情地投入,每天都能按要求完成计划,随着时间的推移,或者其它因素的影响,你的热情慢慢地褪去,直到有一天,你突然发现,你的计划被搁置了。

 【提问】:那,当出现这种情况的时候,你会怎么样处理呢?是继续执行下去?分析原因调整计划,还是会直接放弃掉? 

【影响】:一个小的计划没有执行,看似是一件没什么大不了的事情,事实上,这样的行为,会导致你情绪低落、自责,甚至影响到你的工作、生活。而且通过这样一件事情,也能看出一个人的做事态度及自律能力的强弱。 

【解决】:那其实,我们可以通过《刻意练习》这本书,学习“保持自律”、坚持练习的技巧和方法。从而让我们的工作和生活少一些不如意,多一些成功。       



【分组学习】接下来呢,我们来分组,因为今天的小伙们到得比较少,那我们就作一个组来讨论及分享。 

片段一
R 原文片段

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差距在哪里?史蒂夫成功地构建了一系列的心理结构,使自己能够使用长时记忆来回避短时记忆通常的局限,并且记住长串的数字。那种心理结构,也就是各种各样的记忆术(许多的这些记忆术,以运行的时间为基础,再加上一个用于追踪记忆术次序的体系)。例如,当史蒂夫听到数字907时,他将它们想象成很好记的概念,9:07,或者说9分7秒,这些便不再是必须用短时记忆来记住的随机数字了,而是他已经熟悉的概念。正如我们将会看到的那样,改进几乎各种类型的心理表现,至关重要的是心理结构的构建,这样便可以避免短时记忆的局限,并且马上就能高效地处理大量信息。史蒂夫做到了这一点。

相反,雷妮设计的记忆术是:根据她听到的数字是什么,再决定使用什么方法记住它们。例如,对于4778245这一串数字,她可能把它记成是1978年4月7日2点45分,但如果数字串变成4778295,她必须采用1978年4月7日的方法,然后加上一个新的日期:2月9日……由于这种方法不具备史蒂夫采用方法的那种一致性,因此,她没法记住超过20位数字。

I 拆书家讲解引导

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原文片段中讲述了两位数字记忆家因为各自使用的方法不同,而导致两人的仕途存在很大的差距而差距便是我今天要与大家一起分享和探索的内容

我们来看,片段中提到史蒂夫的数字记忆能力比雷妮的能力要强,原因在于他构建了一系列的心理结构,作者把这种心理结构称为“检索结构”。我把这种结构称之为方法。那我们来看看,史蒂夫在记忆数字时,他将数字整理到“三个组中,每个组4个数字”这样有规律的排序。而雷妮则是将数字用时间的方法来进行记忆。最终的结果是,雷妮没法记住超过20位数字。而史蒂夫可以把27位数字都记住。例如,我们报手机号码一般都用“344”这种组合。

我们现在知悉了片段中两位数字记忆家因为各自的检索结构(作者定义)不同,所能记住的数字数量差距非常大。最终导致仕途殊途。而我们生活中,也会因为一开始的小小差距性,没有在意与规避,最终与他人的差距越来越大,待我们发现差距巨大时,想要追赶为时已晚。各自取得的成就大与小显而易见。我想,这样的结果应该不是在座的各位想要看到的吧?

那,差距是指什么?又有什么好的方法能及时帮我们止损呢?好,我们先来看看百度对于差距的定义。差距是特指距离某种标准的差别程度。这种差别程度是有参照物、有标准的。可以说是现在和未来的对比,也可以说人与人之间的成就差别。比如原文中史蒂夫和雷妮他们的记忆能力相差甚远,原因在于方法的不同而导致结果不同。选择方法的这一动作可以归纳于背后两人或者两个团队之间的差距。因为很多表象的现状看似是问题的源头,实际上是背后某些因素在产生作用。

具体行动建议或具体步骤 

那我们进一步想一想,我们如何能够认清差距,找到缩短差距、降低差距程度的方法呢?我总结了几点:

1、立标杆:你想做的事或者行业中找到让你敬佩和崇拜的人,并把他当作你要超越的目标;

2、对比法:用你的标杆人物所做出的成绩和贡献对应你自己的现状,认清差距;

3、列出所有你认为可缩短差距、降低差距程度的方法,然后挑选1-3个最优质的方法用于执行。

以上技巧,需要我们在生活或工作中频繁地使用,甚至可以说要不断地去练习。熟能生巧,用多了,自然而然就能在不同场景下根据当下适宜的技巧和环境去使用它了。

举例

举个例,我学习布鲁斯(十孔口琴)时,当听到张晓松老师吹出特别好听的曲子时,我就暗暗想要学习这玩意。但当时湖南还没有成型的培训机构授课,那我当时是怎么做的呢?

1.立标杆:我当时通过网络大量搜集湖南本土的布鲁斯组织或个人爱好者,找到了中南大学口琴社的一位已毕业学者雷哥,把他封为我的男神。

2.对比法:虽然雷哥是业余爱好者,但是他对布鲁斯特别熟悉,从产品型号到吹奏技巧。于是,我从选口琴、嘴型、手型、技巧开始着手去对比;

3.一系列的对比后,我列出缩短差距、降低差距程度的方法:包括基础技巧、压音、超吹等技巧。后来发现自己的口琴买得太便宜了,就换。通过一个月的练习,一首《天空之城》演绎出来了。

【边界】

那,小伙伴们会有一些疑问:这三个技巧是不是任何时候和任何事情上都能用上呢?不一定!因为你要考量,你想要达成的这个目标是否切实可行,切不可天马行空。比如你想1年内从主管升级到经理,那么你可以用这些技巧,认清差距,制定缩短差距的计划然后去执行。如果你工资不高,又没有背景。想与国民公公一样:先订一个小目标,比方说我今年先挣它一个亿,额~,除非你走运了~或者买彩票了~。要不然用到今天的技巧似乎意义不大。

A 学习者拆为己用

拆书家提问设计(逐字稿):

A2

我想请大家编个小故事:在一个具体的场景下,你或者别人有一个目标想要达成,那么用到今天学习的技巧,来认清差距、找到缩短差距、降低差距程度的方法。比如你想在1年内考到技术证?或想升职?或想狂瘦10斤等等。在这个小故事当中,应该包含人物角色、有起因、经过、结果、有对话故事。给到大家5分钟的时间,稍后我们请一位小伙伴分享(2分钟)。

催化应用】

学习者案例记录:

陈同学备考二级会计师的案例

我报名参加今年的二级会计师考试,在备考学习的过程中发现很难、个人也很痛苦。根据今天的学习,我分享一下我认清差距并制定出缩短差距、降低差距程度的计划如下:

1.立标杆:找到一位注册会计师,已通过了二级会计师的朋友作为榜样;

2.对比法:询问他是如何备考二级会计师?比如看书的进度、每一门课的自学与跟着视频老师学的学习计划制定与严格执行、做考题试卷的数量;

3. 一系列的对比后,我列出缩短差距、降低差距程度的方法:

(1)分步走:主攻一门;(2)找到正确的学习方法;(3)调整心态;

谢谢陈同学的分享。


总结:今天我们学习了认清差距、找到缩短差距、降低差距程度的技巧:

1.立标杆;

2.对比法;

3.列方法并执行。

在以后的工作或生活当中运用,来帮助我们尽早达到想要达成的目标

我的拆解就到这,谢谢大家!