【内容未超过2页图书内页】【why】

如果对这种自动化的表现并不满意，你要做什么？如果你是一位工作了10年之久的老师，你想做一些事情，让学生对你上的课更感兴趣，并让你在课堂上更加高效，你该做什么？你基本上每个周末都打高尔夫球，想再提高一些，该怎么办？你在一家广告公司担任打字员，想让别人对你打字速度感到惊叹，又该怎么办？

好，这个片段只有一百多字，相信大家都已经读完了。

在这个片段里提到一个词“自动化的表现”。这个自动化的表现是指我们能够将一项技能掌握到自然运用的状态。比如，从不会使用word到能够应对日常工作；或者从不会开车到能够每天开车上下班等等。

听了我的解释之后，请问大家回想一下原文，说一下这个片段讲了什么。（提问互动）（小伙伴回答，当已经熟练掌握技能之后，如果还想提升我们要怎么办）

没错，这个片段用三个问句来引导我们思考一个问题，当我们的技能达到自动化状态后，想要再继续提升，我们该怎么办。比如掌握WORD的高级操作；发挥汽车更多性能等等。

【概念对比讲解】那这个问题的答案是什么呢？答案就是进行有目的的练习。大家还记得刚开始时，我提出的那个疑问吗？有目的的练习和我们常说的练习的差别在哪？下面我们对比分析一下。

有目的的练习是指将练习的最终目标分解成小目标，再针对小目标进行的练习。

比如：大目标是WORD的高级排版，但此时我做的练习只是针对如何通过样式来快速排版。而样式只是高级排版中的一个小分支。

普通的练习是只依据最终的目标进行的练习。没有将其分解成小目标。

比如：为了通过英语四级考试这个最终的目标，做的练习。而不是针对其中的听力或者阅读进行的练习。

再举个例子（互动完成）

小明想要提升销售能力，于是他开始练习。请问大家这什么类型的练习（回答，普通练习）

小明想要提升销售能力，于是他针对如何用故事引起客户的兴趣开始练习。这个是什么练习（回答，有目的的练习）

【知识点逻辑】看来大家都已经清晰有目的的练习这个概念了。

好，那为什么要做有目的的练习呢？因为当我们某个技能能够自然的使用时。做再多普通练习也不会有什么进步了。因为它会导致需要练习的部分没有得到练习；不需要练习的地方却一再的练习。造成看似向前的努力，实则一直在原地踏步。这也就是为什么有的人工作很久，也很努力。但能力却一直平平的原因。那如何进行有目的的练习呢。它有四个步骤：

【具体步骤】

1、练习前，确定小目标是什么。也就是当前你想要改进哪一个点

2、练习时，要专注。不专注练习，无法提升能力。如果你无法长时间集中精力，那么可以先短时间练习，再慢慢延长，大家可以试试番茄钟。

3、练习后，要能够获得反馈。哪里做的好，保持；哪里做的不好，改进。

4、制定的练习即要符合实际又要具有挑战性。也就是走出舒适区。可以这样做，无法完成的降低难度；容易完成的提高难度。这样动态的去调整。让它始终处于既能完成，但又需要付出一定的努力的状态。

【WHY】这样做之后，我们就可以针对性的去提升自己不足的地方，让技能更加精进。在这个过程中也可以知道提升的效果如何，随时调整，高效地练习。

【适用边界】这个方法是帮助大家迈向杰出的第一步，适用于已经熟练掌握基础操作的技能，想再提高的情况。如果是一项新技能，就不适合这个方法了。因为熟练的技能，我们才可以更有针对性的去提升。

【举例子】说一个我自己的例子。

前几天家里有个小朋友说他要在高考假期再提升一下英语。但是，在学校的方法已经没有效果了，问我有没有什么方法。我说先问你几个问题，你想一下然后回答我。你想提升英语的哪个方面呢？哪个时间段可以用来专心的学，不受打扰？做完练习后，谁可以给你反馈做的情况？

他的回答是提升听说能力；每天8:00-10:00；做题，课后有答案详解；也可以问之前的老师或英语好的同学。

我说，那你可以根据这几条来制定练习计划，但还有注意一点，做的练习，要既有些困难，又可以完成，才可以。

现在他制定的计划是，每天8点到10点，听一篇300-500的小短文，一边听一边写。将自己写的和原文对比，看看错在哪里，然后找老师给反馈意见。

【找人分享】

【A2指令】好，以上就是我的讲解，俗话说独乐乐不如众乐乐。那么，希望小伙伴们在接下来的一周里，能够把这个方法分享给你身边的人（家人或朋友）。让自己和身边的人都能够有目的的练习，提升技能，走向卓越。

下面请大家想一下身边的哪个人在做提升能力的事情或者能够用到这个方法的，然后规划出具体、可执行的分享行动（A2）。比如说分享给自己的爱人，一起帮助孩子提升英语成绩；分享给想要提升写作技能的朋友等等。给大家几分钟的时间写一下。

好的时间到，哪位小伙伴可以分享一下你的行动。

【学习者A2案例】

孙老师：

将这个方法分享给自己的学生，来提升英语托福成绩

1、练习前，根据自己薄弱的地方，来制定小目标，比如写作方面的结构问题、语法问题等等

2、 练习时，要保持专注。

3、练习后，找老师给反馈，看哪里已经做得很好、哪里还有不足的地方，需要改进。

4、制定的练习计划，要有一定的困难，但也不要给自己太大压力。

 好的，谢谢孙老师的分享。从孙老师的分享中，我们可以看到她将今天学到的这个四个步骤都体现出来了，分小目标、练习要专注、求反馈、走出舒适区。非常棒，让我再次给孙老师掌声。

【学习目标】

在跟随我完成本次RIA现场学习后，学习者在日常的工作中（澄清），能够使用（行为）边干边学的方法来进行有目的的练习（界定）。 

【自测题】

刚刚，我们学习了如何进行有目的的练习。接下来给大家发一份自测题。分值是1-5分，非常符合是5分，非常不符合是1分。请大家根据自己的实际情况填写一下，做完后，计算一下总分是多少。

大家做完了吗？好的，这份自测题的目的是想看看大家是否把练习融入到日常工作或生活中。如果是15分以下说明你有采用这种方式；如果是15分以上，那就要认真听接下来的内容了。

提示一下大家，这份自测题只是从一个角度来衡量的，只是一个参考。小伙伴们不用过于纠结这个结果。

刚刚的测试中提到了在工作中融入有目的的练习，那如何进行呢？下面请大家带着这个疑问看一下片段二。我现在给大家发一下，读完后请给我一个示意。谢谢。

【阅读原文】

【内容未超过2页图书内页】【what】

例如，一次典型的公司会议可能由某个人做幻灯片演示，而经理和同事则坐在暗处观看，并努力保持清醒。这样的演示发挥着正常的商业作用，但阿特坚持认为，我们可以重新设计，将它作为对会议室里所有人的一次训练。训练可以这样进行：演讲者选择一项特定的技能，要求大家在演示期间着重关注，比如讲有趣的故事，即兴讲解，减少对幻灯片的依赖等。然后设法在演示期间提高那项能力。在演示者演讲或讲故事的同时，其他观众做笔记，之后再提供反馈。如果只做了一次演示，那么，演示者可能获得一些有益的建议，但并不清楚这些建议会有多大的效果，因为这种一次性的训练能够带来的进步可能微不足道。不过，如果公司在员工大会上经常进行这样的练习，员工就可以稳定地提高各种各样的技能。

好，看到大部分小伙伴都已经看完了，没看完也没关系，听我讲解就好。

【举例】看到这个片段时，我想到了一个同事的经历。我之前的工作要经常使用WORD写报告。有一次我看见同事桌子上有本WORD的书，就问他，你在学WORD吗？他说前几天排版的时候，怎么都处理不好表格中段落间距和表格跨页时重复表头的问题，所以想深入的学学WORD。之后过了一段时间后，我问他你学的怎么样了 ，他说别提了，之前每天有时间都会看。可是前段时间太忙了，就没看。现在发现前面的内容忘了好多，还要重新看，太费事了，所以就干脆不学了。

他之所以出现这样的情况是因为他想在全部看完之后再来用，结果半路夭折了。作为我们职场人士，每天都有很多事情要做，根本无法拿出大块的时间来对某项技能进行专门的练习。所以传统的有目的的练习方法，就无法使用。所以这个时候我们将它融入日常工作，来解决这个问题。就比如同事的那个例子，如果他一边学，一边用在工作中，就不会因为工作太忙，没时间练习或者被打乱计划而导致技能无法提高了。

这个方法叫边干边学。一共有四个步骤。【HOW】

1、这个工作的特点是什么、需要哪些技能？

2、这些技能中，我想继续提高的是哪个？

3、获取练习反馈

4、根据反馈，在同类工作中进行修改调整。

这个方法最大的好处是即不耽误工作，又提升了技能。所以适合于很忙、没有大块时间的人使用。

【A1及A1+】下面请大家，回想一下自己在学习某项技能时，因为工作太忙而被打断或者没时间去做的经历。然后再思考下今天学的方法，你可以怎么做。请大家在组内进行分享讨论。

【分组】分组是从我的左边开始， 3人为一组，一共是4组。时间是3分钟，现在请大家开始。

韩禹潼

因为工作性质接触的客户有一部分为政府部门有时候应客户要求，需要帮忙书写一些政府上报的申请材料 ，需要的技能为逻辑、写作、需要熟知政府材料专用术语等技能。这些技能中我想要提高的是写作的技能。前段时间为了提高写作技能，制定了写日记的练习计划，但是由于工作和生活中有很多事要做，不久就放弃了。

用今天学的办法，我可以这样做。

1、需要的技能为逻辑、写作、需要熟知政府材料专用术语等技能？

2、这些技能中，我想继续提高的是写作技能？

3、征询领导和客户的反馈

4、在下一次的写材料时，进行调整修改。

鲍帅：

两个月前想要学习记忆编码，报了课程并且认真记录了100个编码，但是由于工作忙，没有固定时间来练习，所以最后这件事就不了了之，直到现在都觉得蛮遗憾的。

通过刚刚的讨论，大家都清楚如何使用边干边学这个方法了吗？那对刚刚提到的四个步骤，大家对哪个步骤还有疑问，觉得不够清晰或者是不知道怎么使用的吗？

【A3共创】

【伙伴提问】根据刚刚的内容，我想到了一个自己的问题。有时，领导交给我一项工作，但里面有些技能是我不会的。但要求在很短的时间完成，也就是没有让我去学的这个时间。这个时候，就无法用刚刚讲的方法，我该怎么办。比如老板让我做一个PPT，但里面的某个排版技能我不会，但老板要求十分钟后提交这样的情况。

【提问式反馈与回应】【明确问题】好的，谢谢郑元启小伙伴，这个问题非常好，是对我们内容的一个补充，我跟你确认问题，由于工作中的某个技能不会，但又要求短时间提交成果，这个时候我们怎么办，是吗？

【伙伴确认】是的。

【提问式反馈与回应】请问大家在工作中都存在这个问题吗？（大部分回答是的、经常）

【讨论解决方案】好的，由于这个内容是郑元启小伙伴临时提出的，我这边并没有答案。但我相信集合大家的智慧一定可以解决。那么下面我们以小组为单位就这个问题，讨论一下有哪些具体可行的解决方法.我会给到大家5分钟的时间来准备，然后再请大家来分享。

Ok时间到，看来大家讨论得都很热烈啊。那现在我们请每个组派个代表来分享一下你们的解决方案。

【解决方案】

1、首先确定这技能是不是必须用到。

2、如果不是，那么直接省略掉；如果是，找他人帮忙，比如朋友、同事、百度。

3、如果无人帮忙，是否有其他替代方案或应急方案。

4、如果没有其他方案，如何与领导说明这个问题，交给他人去做或延长提交时间。

5、针对这方面的技能，制定练习提升计划。

谢谢大家的分享，这个方法太棒了！大家的智慧真的是无穷的。希望经过今天的讨论之后，大家再遇到这样的问题时，可以顺利解决。

【A2催化应用、剧本】

【A2指令】接下来，请大家想想看，刚刚我们学习的方法都可以用在未来的哪些生活或者工作场景里呢？比如在工作中发现英语能力、做PPT的能力、销售的能力不够，想要继续提升的情况等等。

大家有想到吗？（有）OK，那现在，请大家根据刚刚自己想到的场景中，任选一个场景，来编一个在未来发生的小故事。这个故事要有时间、地点、人物、情节及当时的对话。在拆页背面有故事框架，给大家作参考。时间是10min。如果大家有不清楚的地方，可以和我来讨论。

好的，时间到，哪个小组可以分享一下。

【学习者A2案例】

时间：某次拆书活动

地点：活动现场

人物：冰雪、热心学习者

背景：热心学习者想要成为拆书家，向我咨询，我是如何提升拆书技能的。

对话（包含起因、经过、结果）：

热心学习者：冰雪，听了今天的活动之后，我也想成为拆书家。你能告诉我你是怎么学习的吗？

冰雪：成为拆书家，首先要学会拆书法，然后重复的练习。

热心学习者：哦，是这样啊。那是不是只要不断的练习就可以一直提升了？

冰雪：并不是的，重复的练习只适合初学者。我现在用的方法是边干边学。

热心学习者：这是一个什么方法

冰雪：我现在在读博了，平时很忙没有大块的时间去练习拆书技能。而且我现在是三级拆书家，需要更加精进技能。所以我都是在偶尔准备拆书的时候，去刻意的继续提升某一个技能的。比如，在引导大家的时候，我会专注提升指令发布的技能；然后根据小伙伴的回应，来判断我的指令是否清晰简明，并在活动后收集大家苹果、洋葱；最后，在下一次拆书时，进行修改再次练习。

热心学习者：这个方法好，我也可以用在工作中。

冰雪：你的学习能力好强，以后一定是个优秀的拆书家。

【总结】

经过近一个小时的讨论，我相信大家都已经掌握了今天的内容。【强调学习目标】能够进行有目的的练习。

最后，希望大家能把这两个知识应用到生活当中去，让我们的技能都能更加精进。以上就是我今天的分享，谢谢大家！