方婷玉  1-1 拆页

《这样读书就够了》P105-106

“拆书”七步曲之怎么写RIA？

使用便签法所需要的工具有以下几种：

3种不同颜色的便签，分别用来做3类笔记（1、A1、A2）

第1类拆解（1）：用自己的语言重述信息。

第2类拆解（A1）：描述自己的相关经验。

第3类拆解（A2）：我的应用（目标与行动）。

2．一组多色指示标签。

3．一支笔

“拆书”七步曲

第一步，确定你要读的是致用类的图书，这是拆书法的适用边界。确定你读这本书的目的是为了提升自己某方面的能力，解决具体的问题，并能在实际工作和生活中用上。

第二步，要求自己用较快的速度阅读，遇到书中的理论、建议、观点或者较难理解的地方时，先问自己一个问题：这对我有多重要？如果这些只是在原书的知识体系中很重要，而对我现在并不重要，那就省下一张便签。如果对我重要或有用，则放慢阅读速度，细读相关内容。

第三步，在I便签上用自己的语言简要重述相关信息，也可以是总结自己得到的启发、有价值的提醒。写好后贴在相应的书页。

第四步，针对书中的某个信息，问问自己有没有相关的经历是否听说或者见到过类似的事情，写在一张A1便签上，贴到便签旁边。

第五步，规划今后如何应用。尽量先考虑应用的目标，再写下达到目标应实施的行动。写在一张A2便签上，也贴在书页上。

第六步，在贴了便签的书页旁，贴一张指示标签。提醒自己这一页有自己的学习资料。

第七步，看完一本书后，把所有的A2便签拿出来贴在冰箱或墙上，提醒自己落实行动。

三、RIA（控制在7-12分钟）

R （阅读原书拆页）

现在进行R的部分，请大家用2分钟时间阅读手中拆页，今天跟大家分享的是拆书帮的镇帮之宝，赵周老师的全力之作，《这样读书就够了》，这本书的38-39页，请阅读完后示意我一下，（观察大家阅读速度，待大部分读完，进入下一步）

I（用自己的语言重述知识）

大家已经阅读完成，我们现在就尝试用RIA便签学习法拆解什么是RIA便签怎么使用？I的部分-用自己的语言重述知识。

1、使用便签法所需要的工具有：

需要笔和两种便签（一种正方形和一种长条形），便签最好是不同颜色的方便区分，用三种不同颜色的正方形便签，写原片段理解、过往经验的小故事、按片段教的方法写出具体运用计划，做到简单可操作。不需要传统写满一页纸的读书笔记。

2、书籍的选择，成人的学习动力来源是致用，拆书法致力于致用类的图书的拆解，明确读这本书是为了提升自己某方面的能力，如你准备跟老板谈加薪，这种关键场合，就需要看沟通类的[关键对话]一个给你带来新知识的书籍，最好是能解决你当下问题的方法或步骤，能马上运用。

3、原文的阅读方法:先看主题这是取巧的方法，关注首句及加粗字体，了解大意即可，读到对自己有用则细读，前(前车之鉴)因(相因相生)后(以观后效)果(自食其果)，适(适得其反)用(使用条件)边(旁敲边鼓)界(楚河汉界)。

4.重述原文，用自己理解的话重述一下原文，加深认识，这里可以是自我对话，引导理解并联系自身。包含2W1H,what拆页讲了什么?why这么做的意义，即为什么？how怎么做？主要看是知识点（讲了什么重要的东西）还是技能点（综合起来告诉我们怎么做），做到清晰精炼。写好后贴在相应的书页。

5.催化运用，我们成人学习是为自己负责解决当下问题，能够马上使用，才会有热情加时间来学习。运用分为两个方面，一个是A1过去的反思，一个是A2未来规划运用。

（1）：促动大家对于过去经验的反思，最好是一拍大腿，当时我要是知道这方法就好了。一定要是鲜活的自身故事，有反思，对应新知识，条理清晰。写好后贴在相应的书页。

（2）：催化出行动步骤，书写必须符合smart原则的目标，有和原文知识相关联的清晰、具体、可行，过程可控的行动步骤，设立奖励惩罚机制。写好后贴在相应的书页。

6、贴了便签的书页旁，贴一张彩色指示标签，它是升级版书签。提醒自己哪几页贴过便签。方便查阅。看完一本书后，把所有的A2便签拿出来贴在床头墙上，提醒自己落实行动。如果拿出A2便签之后，可能过段时间发现这个A2暂时没法实施，需要放回书中，怎么办？可以按自己习惯设立颜色规则，红色指示标为对我非常有意义，绿色指示标为要马上实施，黄色指示标为需要更新迭代。这就是为什么是有色的便签。

A1（过去的相关经验）

接下来我跟大家分享我过去的相关经验，即A1部分。上个月，我想提升自己沟通的能力，有人推荐【非暴力沟通】说这本书很实用。我就买来读，发现讲的道理都很对。然后就没了，看完也没有记住什么东西。现在看来就是没有运用RIA便签学习法惹的祸，如果读片段时有自我理解+反思过往经验+按书中的方法模拟演练一遍。我表达早就可以流畅很多的。

A2（将来如何应用）

发现问题才能解决问题，下面分享一下我将来的应用，即A2部分.

目标：7.4-7.30日，我学习沟通能力的时候，采用RIA便签学习法的方式去运用。至少5次便签写出。

行动如下:

1.  7月4日选择【非暴力沟通】这本书，练习沟通能力，前两章粗略看大意，第三章“区别观察和评价”是我需要学习的，拿出便签本，笔、指示标签放书旁记录。

2.  仔细阅读，再合上书，用自己的语言重述作者讲了什么是评价和观察，有意义的启发和得到的提醒。I便签写好后贴在文档上

3.  A1便签书写，关于沟通中的评价和观察，我生活中有没有这样的例子？这个片段为什么吸引自己？以前发生过类似的事，当时就是没有讲观察只而是评价，争执起来，大家都不开心，事情也不了了之，现在幸亏有个好办法。

4.  A2便签书写，如果再遇到这样的事，控制自己随口就出的评价，说出观察及感受，不要轻易激怒他人，营造一个良好的氛围。

5.  把写好的RIA便签贴在原文段落中，再用红色指示标当书签，贴在左上角位置，晚上统一整理把全部A2从书中拿出贴在醒目的地方，提醒自己运用。

 最后请大家给我洋葱、苹果的反馈（苹果是值得肯定的地方，洋葱是需要提升的建议）请大家写在便签上，写完后请贴到【大声墙】上。

以上是我的分享，谢谢大家15分钟的参与。

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